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    60代腰痛持ちでもできる体操のDVD

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    🐧
    カツオとワカメ
    ヘルス
    初めて投稿します。私は30代主婦で、半年ほど前からコアリズムやフィギュアロビクスのDVDを見ながら運動しています。効果がでてきたので、67歳腰痛持ちの父・65歳膝痛の母にもプレゼントしたいのですが、肥満のためコアリズムもフィギュアロビクスも難しいです。高齢肥満でも続けられる簡単な体操のDVDはありますか?本人は乗り気です。

    トピ内ID:7907549534

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    ストレッチポール

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    とも
    体操ではありませんが、体の歪みを直し、痩せ効果もあるようです。運動し慣れない、高齢、肥満とあらば、この辺からお始めになってはいかがでしょうか。
    どうしても体操をと言うならスロトレですかねぇ。

    トピ内ID:9363305608

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    トピ主です

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    カツオとワカメ
    貴重な情報をありがとうございます。
    ストレッチポールですか、是非調べてみたいと思います。

    トピ内ID:7907549534

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