詳細検索

    • ホーム
    • ヘルス
    • 孤独を打ち消すために頑張っても、心が空っぽです。
    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    孤独を打ち消すために頑張っても、心が空っぽです。

    お気に入り追加
    レス22
    (トピ主7
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    ピアス
    ヘルス
    はじめまして。
    もうすぐ40歳の独身女性です。
    簡単に、最近の出来事を書きますねアドバイスがあればお願いします。

    約10年程、お付き合いをしていた人と2ヶ月前に別れました。
    突然別れたいと、2、3日前にも「好きだよって会話もしてくれていました」。

    10年付き合ってきて(半同棲)、別れる理由って何なのかも解りません。

    彼に数回「どうして?」って聞きましたが答えてくれなかったので、それ以上は聞きませんでした。

    別れを告げられ3日間程、泣いてばかりでしたがスッキリしたのか悲しみが吹き飛んでしまったくらい元気になったのか友人と馬鹿話して笑える程でしたが、

    1ヶ月程前あたりから、何をしても楽しくありません。食事をしても満腹にもならず1ヶ月で10キロ以上太りました。

    それでも、駄目だ!!と思って水泳をしたりジョギングをしたりしても長続き出来ず。

    仕事をしていても、急に涙が抑えきれず泣き出すを繰り返して、仕事にならないので、辞めてしまいました。

    自分の感情?気持ち?がコントロール出来ません。

    友達といる時は、今までと変わらない自分で居ますがバイバイした後にドッと疲れがきます。

    この先、やりたい事もないし、ただ毎日生きていると寒いからエアコンを使い資源の無駄遣いしてしまうし、食事もしてしまう…私の持っているものすべて誰かに貰ってもらいたい。

    健康になりたい人に、あげれるものがあれば身体あげたいし、金銭とか明日食べるものも無いって困ってる人には、貯金もあげたい。

    自殺は出来ないけど、生きている事が無駄なのでは・・・
    今まで、楽しかったし食べたいものも食べたし、行きたいところも行ってきたし・・・

    ロボットみたいに、「はい。リセット」ってボタンがあればいいのにっていつも考えてしまいます。

    トピ内ID:6589210807

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 8 涙ぽろり
    • 7 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数22

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (7)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    • 3
    先頭へ 前へ
    1 10  /  22
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    うつ病の症状のように見えます。心療内科へ

    しおりをつける
    あさ
    トピ主様は優しい方ですね。こんなにつらいのに、他の人のことを考えているなんて。

    喪失感によってうつになっているような感じです。心療内科へ行きましょう。

    涙は心を癒しますので、泣きたいときはおもいっきり泣きましょう。

    「孤独を打ち消すために頑張る」ことは、一切やめてしまいましょう。今まで本当によくがんばってこられました。生きていることには、ただそれだけで意味があります。今はご自分を褒めて、暖かくして休むときです。
    一人の時に一緒にいたい自然界の存在は何でしょう。リネンの布や空の雲、温泉や緑の木、花や鉱石、犬や猫、絵や音楽でしょうか?

    泣きたくなる程疲れているのに泣けないときは、バラの花を飾ってみてください。アロマセラピーもお勧めです。

    もし外へ出られるなら、ボランティアなどで直接「ありがとう」と言ってもらってください。家にいるなら、ご自分で肩をなでて「身体さん、いつもありがとう」と言ってあげてください。

    心の中で寂しがっている幼子がいるかも。自分で自分のパートナーやお友達になってあげてください。

    ゆっくりとご自身のペースで、皆の助けを借りながら。

    トピ内ID:0806032996

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    blank
    ピアス
    あささん
    ありがとうございます。
    読ませていただきながら、涙が止まりませんでした。

    こんな感じが鬱なのですね。
    耳には、鬱病とか聞いたことがありましたが私が鬱なのって思いました。
    私の思っていた鬱は、食欲がなく外出が出来ない眠れないって言うのが鬱病だと思っていました。

    トピ内ID:6589210807

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(7件)全て見る

    今は冬?

    しおりをつける
    blank
    すみれ
    トピ主さん、
    寂しそうで、ジーンときました。

    私もそんな時がありました。これからもあるでしょう。自分がどんどん暗い闇に落ちて行くような感じでした。そんな時、いいや、どんどん一人で落ちて行って、最後に底にぶつかれば、その弾みで今度は上昇するだろう、と構えていました。
    そうしたら、本当にそうなりました。暗闇はいつか終わり、ちょうど、冬が終わって春が来たみたいに。そうしたら自然に人生つらい時もあるんだな、って客観できるようになりました。

    トピ主さんは10年もつきあっていた人を失ったのですから、孤独を感じるのはあたりまえです。コントロールがきかないのも当然、それだけ暖かい血の通った人間なんだ、と思えませんか?

    きっと、いつか春が来ます!

    トピ内ID:2724517667

    ...本文を表示

    私も同じです

    しおりをつける
    blank
    もか
    今の私と状況があまりにも似ているので、思わず書かせて頂きました。
    自分もこちらでトピを立てて相談させて頂きました。
    急に彼氏に別れを告げられ、理由も良くわからず、でも相手の気持ちが離れてしまったなら仕方ないと諦め、なんとか前向きに生きようとする毎日。
    でもやはり辛いものは辛い。
    時間が解決すると分かってても苦しい気持ちはどうにもならない。
    ホント「リセット」出来たらいいですよね。
    私は病院に通い薬の力でなんとかしてる状況です。
    今は辛いけど、とりあえず生きてましょうよ。
    どんなかたちでも、みっともなくてもいいから生きてみましょうよ。
    空っぽの心が埋まる時が来るかもしれないし。

    アドバイスじゃ無くてごめんなさい。
    でも、同じ状況の自分としては他人ごとと思えなくて。
    心からエールを送りたいです。

    トピ内ID:7426129798

    ...本文を表示

    オススメです

    しおりをつける
    blank
    もん
    大丈夫ですか?
    失恋はいくつになっても慣れるものではないですよね。
    オススメの小説があります。
    唯川恵の「燃えつきるまで」です。

    本なんて読む気持ちにならないなんて言わないで
    是非読んでみて下さい。
    「これって私の事?」って思うと思います。
    私も酷い失恋をした時に死んでしまおうと思う程ボロボロで
    何年も引きずった事がありますが

    あの頃、この本に出会っていれば、もっと客観的に自分と
    相手を見る事もできたし自分を大切にできたのにって思いました。
    是非、読んでみて。

    トピ内ID:3842236765

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    blank
    ピアス
    すみれさん
    ありがとうございます。「寂しそうで、ジーンと…」って言葉に、気持ちが解って貰えたと思うと涙がポタポタと溢れました。
    どこが、最後の底なんでしょうね。出来れば、一気に落として貰いたい…。
    身体も動くし、プライドが高いのか負けず嫌いなのか解りませんが、身なりを綺麗にし化粧もきちんとして外出してしまうので、友人やちょこっと声を(店員さん)かけられた人には、いつも綺麗にしてますねとか幸せいっぱいそうですねとか声をかけられてしまい愛想笑いをしてしまいます。

    心は、全く違います。
    一人になりたくなくて、家にいるのが嫌で用もないのにデパートをうろうろしたり。
    何をしていても落ち着かない、何か食べているとその事に集中できます。

    もかさん
    「心からのエール」ありがとうございます。支えになります。
    もかさんは、病院に行かれたのですね。
    私は、何科に行って何を解決すればいいのでしょう…。どこも痛くないし、見た目は普通です。

    切実に悩み(余命宣告)とか(もっと生きていたい)とかの人も多いはずなのに私は、何を言ってるのって落ち込んでしまいます。

    同意してもらえると心が少し軽くなりました。

    トピ内ID:6589210807

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(7件)全て見る

    辛いですね

    しおりをつける
    blank
    bane
    いっぱいいっぱい泣いていいんですよ,自分の部屋では。
    その彼氏にばかやろうと思いっきり、叫んでください。
    また、新しい出会いがあるんじゃないでしょうか?

    幸せへの道は、一本道じゃなくって、曲がりくねっているものだと思うから。
    ひょんなところから、幸せにたどり着くものですよ♪

    トピ内ID:2943595263

    ...本文を表示

    それは仕方ない

    しおりをつける
    🎶
    みたん
    そういう状態になるのは、当たり前だと思います。
    10年も一緒にいた人と、突然別れたのですから。

    でも、
    多分、今の状態はそう長く続かないと思います。
    これから少なくとも3ヶ月、半年は同じような状況かもしれませんが、
    女って、強いような気がします。

    >今まで、楽しかったし食べたいものも食べたし、行きたいところも行ってきたし・・・

    そういう生き方をしてきたトピ主さんならなおさらのこと、
    今のような生活や心境にあきるときがくると思います。
    今は落ち込んでいていいんです。当たり前です。
    もしかしたら、今よりもっと落ち込むこともあるかもしれません。
    極端な判断などはせず、ただただ健康だけを守っていてください。
    そうしていたら、また以前のトピ主さんがむっくりと顔をだしてきますよ。

    私は離婚という形でしたが、9年付き合って結婚した相手に2年で去られました(相手の不倫)。
    かなり落ち込みましたが、3年で浮上しました。
    落ち込んでいることに、ある日突然飽きたのです。

    トピ内ID:4773311419

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    blank
    ピアス
    もんさん
    ありがとうございます。
    是非、本屋さんに行って見つけてきたいと思います。

    今、文字を見ていてもなかなか頭の中に入ってこず、「ワンフレーズ」のような言葉やTVなどの台詞がズドンって心に刺さって、いろんな事を回想させて、落ち込んだり、前向きに頑張ろうって気持ちになったりが激しいですが、一日一ページでいいからって気持ちで読んでみますね。

    今を変えれるヒントになればと思います。

    こんな、ネガティブな時間は時間の無駄って事も理解しています。

    しかし、やり切れなくなる時間が急にやってくるのです。

    トピ内ID:6589210807

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(7件)全て見る

    再び失礼いたします。

    しおりをつける
    blank
    もか
    私も…病院に通ってると人に話すと「そんな風に見えないのに」と言われます。
    私は個人の心療内科に通ってます。総合病院の心療内科だと待ち時間が長いので。
    病院もピンキリなので、自分に合うか合わないか行ってみないとわからないのですが…。
    もし、あまりに辛いのなら行ってみる事をお勧めします。
    無理にとは言えませんが、ちょっとでも心が軽くなるならば期待せず気楽に行ってみても損はないと思いますよ。

    私も家に居たくなくデパートをうろうろしたかと思えば、外に出たくなく人に会いたく無い時があったり。
    でも家にいると食べてしまうんですよね。私もこの一年でかなり太ってしまいました(苦笑)
    だからなるべく家に居たくなくて。
    「食べ過ぎてしまう」事も病院で相談してみるといいかもしれませんよ。

    長々と失礼いたしました。ちょっとでもお元気になられる事を祈ってます。

    トピ内ID:7426129798

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    • 3
    先頭へ 前へ
    1 10  /  22
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (7)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0