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    10ヶ月の子供・就寝時間

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    モリン
    子供
    10ヶ月の子供の生活リズムについて相談させて下さい。

    起床・     7時半~8時頃
    朝食(離乳食)・9時~9時半頃
    (午前中は活発に遊ぶ)
    昼食(離乳食)・12時~1時頃
    昼寝     ・2時~4時頃まで
    夕食(離乳食)・6時半~7時頃
    食後の授乳後、また寝る→9時頃起きる
    入浴・    9時半~10時頃
    就寝・    10時半~11時頃くらい

    お風呂の後授乳するとあっさりと寝てくれ、
    その後は朝まで起きません。

    乳児が11時頃就寝というのは遅すぎるでしょうか?
    自宅で仕事をしているので、夜寝ている時が一番はかどるので
    もっと早くにお風呂に入れた方がいいのかな・・・と思いつつ
    この時間になってしまいます。
     

    トピ内ID:1178800676

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    うちも10カ月

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    😀
    なんなん
     育児とお仕事、お疲れ様です!

     もうすぐ10か月になる子供がいます。
     トピさんの子とうちの子の生活リズムはほとんど一緒です。ただ夕食のみ他の食事より水分補給に心がけ、食後の授乳はしません。一休みしてお風呂に入れて、8時半くらいに就寝・・・こんなかんじです。
     朝起きる時間は7時前後です。

     未熟な私が、失礼しました。

    トピ内ID:2175669645

    ...本文を表示

    うちは一歳一ヶ月です

    しおりをつける
    🐤
    まきまき
    夕方まではだいたいトピ主さんと同じスケジュールです。

    うちは、夕方~夜に寝ると寝付きが悪いので、

    昼寝は午後1時から4時の間の1時間~1時間半くらいで、

    5時代にお風呂
    6時代に夕飯
    7時~9時に就寝です。

    ま、うちの子は夜ねても2時間おきにちょこちょこ目覚めますがね…

    夜早く寝てほしければ、夕方にお風呂にして、

    昼寝→お風呂、ごはん→就寝

    にするといいかも。
    夕飯後にお風呂のほうが気分的にはいいんですが、うちは夜すんなり寝てほしいので、お風呂先になっちゃいます。

    トピ内ID:3454057005

    ...本文を表示

    トピ主です

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    モリン
    なんなんさんへ

    レスありがとうございます。
    夜の離乳食後の授乳をしない、というのは
    いいかもしれませんね。
    母乳を飲ませていると気持ちよくなるのか、寝てしまうのですよね
    寝てると、(しめしめ♪ラッキー!)
    という気分になってつい仕事したくなるので・・・
    やはり8時半から9時までには寝かしつけるのが理想ですよね。
    仕事は寝かしつけてからゆっくりするように
    切り替えて行こうかと思います。

    起きてる時は少しもじっとしていなくて
    これからどんどん育児も大変な時期になりますね
    お互いがんばっていきましょう。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:1178800676

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    トピ主です。

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    モリン
    まきまきさんへ

    レスありがとうございます。
    やはり夕食後寝てしまうのが良くないような気がしますよね・・・
    夕方早めにお風呂を済ませてしまう、というのも
    良いですね。
    その方が後の時間がゆとりが出るような気がします。
    確かにベビーバスを使っている頃は
    そうしていて、楽だったなー。
    子供を寝かしつけてから自分はもう一度ゆっくり入浴するのも
    出来そうですしね。

    やはり今の状態は遅すぎるように思うので
    5時代のお風呂パターンも試してみようと思います。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:1178800676

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    うちも10ヶ月

    しおりをつける
    🙂
    ちび
    起床6時、8時~9時半過ぎ迄1回目の昼寝、10時離乳食、1時半~3時頃迄2回目の昼寝、5時離乳食、7時お風呂、8時~9時就寝。
    10時から2時までゴールデンタイムで成長ホルモンとか沢山出ているみたいなので早めの就寝がいいみたいです。
    夜、まだ授乳があるので2、3回は起きますけどね。お互い子育て頑張りましょう!

    トピ内ID:0903235708

    ...本文を表示

    10ヶ月頃は…

    しおりをつける
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    もりもり
    6ヶ月から保育園に通っていたので、けっこうきっちりスケジュール決まってました。
    夜はちょいちょい起きましたが…。

    起床     ・7時頃
    朝食(離乳食)・8時頃
    遊び&場合によっては30分ほど午前寝
    昼食(離乳食)・11時半頃
    昼寝     ・13時~15時頃まで
    おやつ    ・15時半頃
    遊び
    夕食(離乳食)・18時頃
    入浴     ・19時頃
    授乳後就寝  ・20時頃

    2歳の今も、午前寝と授乳がなくなったくらいで、ほとんど変わってません。

    風呂が後なのは、食べる時に結構汚すので(今も)、身綺麗にしてから寝たいという理由からです。温まるとよく眠れますし。

    早めに寝かして「今日の育児はおしまい!」とした方が楽ですよ~。

    トピ内ID:1133222559

    ...本文を表示

    トピ主です。

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    モリン
    ちびさん、
    レスありがとうございます。
    成長ホルモンの話、どこかで聞いた事があるような記憶があります。
    そうですね、
    睡眠時間的には結構寝てるから・・・と自分の都合で今までづるづるきてましたが、成長ホルモンの出るゴールデンタイムにきちんと寝かせるというのは大切ですね。
    早寝習慣を付けられる様に見直そうと思います。

    もりもりさん、レスありがとうございます。
    1歳過ぎたらそろそろ仕事も本格復帰して、保育園へと思っているので
    今のうちから生活習慣を見直さないと
    後々苦労するのが目に見えてますよね・・・
    昨日、もりもりさんのスケジュールを参考にして少しづつ
    離乳食タイムを早めにして、入浴は7時半に済ませ
    9時には寝かしつけに成功しました!
    あ~、ホントに後の時間が楽でした。
    この調子で8時代の寝かしつけをめざしていこうと思います。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:0832761704

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