育児とお仕事、お疲れ様です！

　もうすぐ１０か月になる子供がいます。
　トピさんの子とうちの子の生活リズムはほとんど一緒です。ただ夕食のみ他の食事より水分補給に心がけ、食後の授乳はしません。一休みしてお風呂に入れて、８時半くらいに就寝・・・こんなかんじです。
　朝起きる時間は７時前後です。

　未熟な私が、失礼しました。

夕方まではだいたいトピ主さんと同じスケジュールです。

うちは、夕方～夜に寝ると寝付きが悪いので、

昼寝は午後１時から４時の間の１時間～１時間半くらいで、

５時代にお風呂
６時代に夕飯
７時～９時に就寝です。

ま、うちの子は夜ねても２時間おきにちょこちょこ目覚めますがね…

夜早く寝てほしければ、夕方にお風呂にして、

昼寝→お風呂、ごはん→就寝

にするといいかも。
夕飯後にお風呂のほうが気分的にはいいんですが、うちは夜すんなり寝てほしいので、お風呂先になっちゃいます。

起床６時、８時～９時半過ぎ迄１回目の昼寝、10時離乳食、１時半～３時頃迄２回目の昼寝、５時離乳食、７時お風呂、８時～９時就寝。
10時から２時までゴールデンタイムで成長ホルモンとか沢山出ているみたいなので早めの就寝がいいみたいです。
夜、まだ授乳があるので２、３回は起きますけどね。お互い子育て頑張りましょう！

6ヶ月から保育園に通っていたので、けっこうきっちりスケジュール決まってました。
夜はちょいちょい起きましたが…。

起床　　　　　・７時頃
朝食（離乳食）・8時頃
遊び＆場合によっては30分ほど午前寝
昼食（離乳食）・11時半頃
昼寝　　　　　・13時～15時頃まで
おやつ　　　　・15時半頃
遊び
夕食（離乳食）・18時頃
入浴　　　　　・19時頃
授乳後就寝　　・20時頃

2歳の今も、午前寝と授乳がなくなったくらいで、ほとんど変わってません。

風呂が後なのは、食べる時に結構汚すので（今も）、身綺麗にしてから寝たいという理由からです。温まるとよく眠れますし。

早めに寝かして「今日の育児はおしまい！」とした方が楽ですよ～。

ちびさん、
レスありがとうございます。
成長ホルモンの話、どこかで聞いた事があるような記憶があります。
そうですね、
睡眠時間的には結構寝てるから・・・と自分の都合で今までづるづるきてましたが、成長ホルモンの出るゴールデンタイムにきちんと寝かせるというのは大切ですね。
早寝習慣を付けられる様に見直そうと思います。

もりもりさん、レスありがとうございます。
１歳過ぎたらそろそろ仕事も本格復帰して、保育園へと思っているので
今のうちから生活習慣を見直さないと
後々苦労するのが目に見えてますよね・・・
昨日、もりもりさんのスケジュールを参考にして少しづつ
離乳食タイムを早めにして、入浴は７時半に済ませ
９時には寝かしつけに成功しました！
あ～、ホントに後の時間が楽でした。
この調子で８時代の寝かしつけをめざしていこうと思います。
ありがとうございました。