私は昔から生理前にそうなり、気持ち判ります。

まずは漢方等。
病気に近いって言われてますし改善するかも。

苛々を日常的に繰り返されたら子供は歪みます。
そしてあなたを怨みます。
理由なんて関係ないですね。
母親はしっかりするしかない。
それが仕事！
覚悟を決めて。

子供に甘えているんです。
そんな風に八つ当たりしても絶対にこの関係は揺るがないって。
私はそうです。
それって信頼に泥を塗る最低の行為なんです。
自覚してください。
思いとどまる回数が増えます。

気分の良い時にプラスの交流を。
子供＝苛々をぶつける
という今のサイクルをまず変えないと。
100の関わりの内100が苛々では帰りたくない家そのもの。
50/50なら平均？まずそこを目指してはどうですか。
優しいママなんて桃源郷ですよ（笑
素質有るものだけが出来る境地です。

みんな敵にしたら敵になるだけ。
その内子供にすら反発されて行き場がなくなる
自分で自分を追い詰めて最後には周りに恨みをぶつけるしか方法がなくなる。そんな道を辿ってる事を自覚し自戒するしかない。。

子供は世界で一番の味方なのに、敵に回してどうする？

仕事と家事で毎日お疲れでしょう。それなのに、娘さん二人が好き勝手に生活してたらイライラしますよね。
仕事と違って、家事や子育ては無償ですからね。
家族から一言「ありがとう」とか「美味しい」とか、そういう言葉がないとやってられません。
まずはお母さんから娘さんたちに「ありがとう」と言ってみませんか？
洗濯物を取り込んでくれたとか、食後の食器を流しに運んだとか、お手伝いとは言わないような些細なことでも、とりあえず「ありがとう」。
子どもが小さい時は生まれてきてくれたことに感謝できたのに、成長とともにそういう気持ちを忘れがちになりますよね。
お母さんが「ありがとう」と言ってるうちに、娘さんたちも自主的に家のことをやってくれるようになるかもしれませんよ。

それからもし時間に余裕があれば、ストレス解消に親子でカラオケなんてどうですか？
うちは時々行きますが、おススメです。
子どもも私もすきな曲を勝手に歌ったり、一緒に歌ったり、同じ空間で同じ楽しみを共有すると連帯感が生まれます。