30代以降で友達・人脈を増やす事できますか？

友子さん、大丈夫ですよ。 私は地方からの上京組で、大学の頃の友人は１人もいなく、結婚後、夫と一緒に友人関係を築いてきましたが、離婚後すべての友人がいなくなりました。 もちろん、地元に帰れば小中高の友人はいるけど、近くにいなくて寂しいという状況でした。 １人でなじみの店（バー）に行くようになり、そこの常連さんと仲良くなり、今ではお花見、ゴルフ、クリスマス、誕生日と男女年齢問わず過ごせる友人が増えました。 その中でも、色々相談に乗ってくれる心許せる女性友達もできました。 自分の世界とは違う人と仲良くなると楽しいですよ！

私も、学生時代の友達が軒並み育児に入り、なかなか一緒に遊ぶことが難しくなってきたので、新しい友達を少しずつ増やしています。 友達って何、とか難しいこと考えず、一緒に飲んだり遊びに行ったりする人、という意味で。 トピ主さんの場合は、「思い込み」を捨てれば、友達増えると思いますよー。 ・正社員でバリバリ働いている人→私と遊ぶ暇なんて無いはず。 ・会社の同僚→休日も一緒に、という感じではない。 ・仕事が忙しい→習い事はできない。 というような思い込みを捨てたら友達できるのでは？ 私も既婚で正社員でバリバリ働いている友人が何人かいますが、年に数回、時間を調整しあって食事したり時には旅行も。 会社の同僚とはそれまで休日に会ったことは無かったけど、同僚の引越をきっかけに、ホームパーティーしてみる？なんて言って集まってみたら意外と超盛り上がったり。 私も仕事は忙しく、平日は時間が取れませんが、月2回ぐらいお休みの日に自由に参加できる習い事をしています。 なにごとも「できない理由」を探すのではなく「どうしたらできるか」って考え方をするようにしています。

ゴメンナサイ。キツイ言い方かもしれませんが・・・。 私も仕事が忙しくて死にそうな時がありましたが、本当に忙しい時って寂しさなんて感じてる暇が無かったです。それこそ時間があったら一人にさせて！寝させて欲しいと思いました。 仕事もひと段落して、気付いた時には周りは皆、疎遠になってました。 だから今のトピ主さんの気持ちもわかります。 でも時間と余裕が出来たのが嬉しくて、自分から同僚を誘ったり、一人で出歩いたりしてました。 同僚とはそんな関係じゃない、とか距離を置いてるのは主さんの方ではないですか？同僚とはそんな関係じゃなくても、同僚の知人から輪が広がっていったりしますよ。 ＞誰からも必要とされてない とか受身的なことを言ってないで、自分から動きましょう。