何か悩みや考えたいことがたくさんあって、考えがまとまらない、という状況でしょうか？
夜は眠れていますか？食欲はありますか？家事はできていますか？
脳を鍛える、というより、カウンセラーに話を聞いてもらうとか、心療内科の診察を受けるなどしたほうが、よくはないでしょうか？
４ヶ月のお子さんの育児や、ご両親との同居で、お疲れが溜まっていませんか？
がんばりすぎは、心と体の健康によくないですよ。
文章から、心も体も、とても疲れていらっしゃるのでは？と感じました。

最近多い脳の病気とかでしたら、医学に無知なので何とも申し上げられないですが、考え方だけの話なら、物事を整理してみてはいかがですか？

まず、何が嫌なのか、曖昧ではなく、具体的に考えてみる。同居が嫌なのか？子育てによる疲れなのか？ご主人との関係性なのか？専業主婦なのか？金銭、ご近所付き合いなどなど。順位をつけて、紙に書き出す。

そして、次に、反対に何がしたいのか？もしくは、改善するには何をすべきか？具体的に考えてみる。例えば、自分たちだけの家を持ちたい！仕事したい！とか。経験上、この具体例を挙げるのが難しかったです。

嫌いなものはたくさんあるのに、好きなものはなかなか思い浮かばない。でも、そこでもさらにがんばって、考え、ひとつの好きに的を絞る。そこから、現実と照らしあわせて、可能な手段を考え抜くのです。

要はあれやこれを嫌いと拒否するより、好きな方向性を見つけそれに向けた改善・努力をするのです。嫌いな思いだけで、判断を下すと、ネガティブな方向に落ち着く気がします。逆に好きな方向性で判断を下すと、ポジティブな気持ちでがんばれます。あくまで、個人的意見ですが。がんばってください。

＞今別居を考えています。
＞だから考えたいんです。家計診断や自分たちがどう生きていきたいか…

理想；
慰謝料と、月々の養育費を貰って、息子と二人の生活を始めて、
すぐに、別の素敵な男性と出会い、子連れ再婚する。

現実；
慰謝料はおろか、息子は義両親が育てることになりそうで、
自分は、身一つで婚家を叩き出されそう。

この状況で、「家計診断」や「どう生きていくか」なんて…

＞でもすぐモヤがかかる。

当然です。
誰だって、そんな現実は直視したくありませんもの。

「現実」を受け止める勇気がないのなら、
「現状」を受け入れることをお勧めします。

体の筋肉も使っていないと、すぐ衰えますよね。

頭も使っていないと、衰えるのだと思います。

＜問題が起こり、解決策を考え、実行に起こす＞という作業を長い間していないと、脳と体がついて行かなくなります。

誰しも、面倒な事は出来るだけさけて、楽したいですが、いつも面倒な事は避けて、楽なほうに流れていると、ほんのちょっとした問題でも、とてつもなく大きな問題のように感じてしまいます。