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    ヘルニア持ちのダイエット法。

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    匿名とくちゃん。
    ヘルス
    最近久々の腰痛で通院したらナント軽度ですが
    ヘルニアが発覚。結婚して一年。ブクブク太り
    やっとダイエット!とヨガ、ストレッチ教室に
    通い始めた矢先。。痛み止めは最低減の量にし
    安静に努める日々です。
    今はまだ完全復活ではないのでヨガも休んでます。
    ひどい花粉症なんでウォーキングもままなりません。
    そこで先ずは食事を見直そうと思います。
    無理な食事制限ではなく、参考になるサイト
    若しくは書籍などご存知の方いらっしゃいませんか?
    これで成果が出た!とか。。
    これは摂らない方がいい食品、摂った方がいい
    食品など。。。
    ダイエットフリークの皆様の参考意見を
    お待ちしてます。

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    糖尿病の

    しおりをつける
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    シュガー
    人のための食事はダイエットになります。糖尿病の食事を検索して見られたらいいと思います。痩せる方法が出てますよ。

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