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    足首のサイズ、変わりました?

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    サリー
    ダイエットもしくはダイエットではなくても体重の増減を経験された方、 足首って変わりましたか? 私は158cm62キロから48キロまで変化しましたが ふくらはぎ、太もものサイズは変われど 足首はかわらずなんです・・・ 太もも57cm→48cm ふくらはぎ35cm→32cm 足首22cm です。 昔からむくんでんの?って聞かれたりするほどくびれのない脚です。 今は上が細くなったのでまだマシになったとは思いますが 色気のないサリーちゃん足です。 上半身はふくよかでも足首は細くてキュッと締まってる人もいますよね。 足首は体重とはあまり関係ないのでしょうか? 足首痩せされた方、どういうダイエットしましたか?

    トピ内ID:7008775989

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    私は全然変わりませんでした。。。

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    🐷
    チイコ
    身長157cmの女性です。 何故か痩せても以前太っていた頃と足首サイズ変わりません。 体重67キロ、太もも60cm、ふくらはぎ34cm、足首まわり19cm。 体重51キロ、太もも53cm、ふくらはぎ32cm、足首まわり19cm。 足首まわり17cmくらいになってほしかったんですけどね~。

    トピ内ID:6210766609

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    細くしたいところはちゃんと使わなきゃ

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    🙂
    ウォーキング命
    歩けば細くなります。 私はサリーさんとは逆、体重は変化しませんが 運動により足やせしました。 昔ヨガを習っていた時 先生曰く 邪魔なお肉には動かして邪魔だって教えてあげなくっちゃ。 だそうです。 歩く以外にも自転車乗りも細いですよね。 ママチャリ級ではだめですが。

    トピ内ID:2021170869

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    減っていますね

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    まる
    身長158cm、体重72キロ→48キロまで落ちましたが、微妙に増えて現在50キロです。 最低体重のときのサイズは控えていないので、現在のもので答えますね。 太もも:右62.0cm、左62.2cm → 右51.5cm、左50.6cm ふくらはぎ:右39.3cm、左39.2cm → 右33.6cm、左33.4cm 足首:右22.8cm、左22.5cm → 右20.0cm、左20.2cm ということですので、足首も減っていますね。 ですが、私のほうがトピ主さまよりも10キロ上からの減量ですので、その差はあるかも知れませんね。 なお、私が体重57キロ(15kgマイナス)の時点での足首は、右22.3cm、左21.8cmですので、0.5~0.7cmしか減っていません。 ちなみに、全体的な体重を減らすのを目的としていましたので、足首を意識してのダイエットは行っていません。 それにしても、前の私の太もも、今の私のウエストよりも太いよ(苦笑)。 ダイエットして、ひとつだけ不便なことが。 手足が冷え性になりました。 前は肉襦袢でぬくぬくしてたのね(笑)。

    トピ内ID:8800383942

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    トピ主です。

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    サリー
    チイコさま 同じでね!(涙 17cm・・未知の世界です。 ウォーキング命さま 自転車!まさしく私の趣味! 平日は職場まで往復2時間、休日は50キロほど走ってます。もちろんロードで。 ウォーキングも2年ほどやってましたが「足首」には大した変化はみられませんでした。 他、階段を爪先立ちで昇降するといいと聞き中学時代から 実践しておりもはや無意識の習慣となっておりますが、 私の足首にはきいてないようで(涙 歩き方も専門家にみて貰ったことがありますが問題なしでした。 むくみも病院行きましたがむくんでない、と帰され・・むしろむくみにくい体質だと妊娠中にわかりました。 体質ということにして逃げてしまいそうです。

    トピ内ID:7008775989

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    おっとそれは失礼いたしました

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    😍
    ウォーキング命
    それは重症ですね。 多分お若いのできれいに脂肪が乗ってしまうのでしょう。 年を取るとどうしても角ばってしまいますので。 ジョギングーランニングはいかがですか? ジムのランニングマシンを走っていた頃より ロードを走るようになってから 一段と締まってきましたよ。 LSD(ロングスローディスタンス)でやれば 楽しくできます。 マラソン大会の出場者さんたち 皆様素敵な足をしていっらしゃいます。 始めるときは靴だけはちゃんとしたのを買ってくださいね。 今すごいブームですし。

    トピ内ID:2021170869

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