リフレクソロジー。イギリス式？台湾式？

先日、イギリス式のリフレを知人から受けました。 足の凝りや疲れが酷いのですが、まったく、私には効かないというか、気持ちが良いとは感じられませんでした。 さすられてる、触れられてる程度としか感じません。 その人の腕もあるかもしれませんが。 　 よく、台湾式などで、声を出すほど痛がっているシーンをテレビなどで見かけますが、どうなんでしょう、英国式、台湾式ってそもそも効能作用が違ったり、主旨が違ったり するのでしょうか？ 私の様に、疲れがたまっているのか、足のだるさも回復したい場合は、どちらが適しているのでしょうか？