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    ジョギングをはじめました!やせる部位は?

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    みーちゃん
    話題
    ダイエットや美容の為にジョギングを最近始めました。

    走れる距離も確実に伸びていて、走る事が気持ち良い&楽しいと感じるようになってきました。

    私は特に下半身を落としたいのですが、ジョギングを
    すると、具体的に何処が落ちますか?

    初めてまだ1ヶ月に満たないのですが、、、
    ジョギングをされている方、こんな私にアドバイスしてください。

    ちなみに週3回の30分間しか走っていません。
    距離でいうと4キロ弱です。
    ジョギングは楽しいですね。花粉が本格的に終わったら、もう少し走る日数を増やしたいと思います。
    時間はなかなか増やせないのですが、日数だけでも。汗
    続ける事が大事かなぁ~なんて、、、。
    甘いですかね。
    先輩方、よろしくお願いします。

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