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    あ!太った気を付けなくちゃ。

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    正月太り
    ヘルス
    あいたたた~っ。 とうとう口の中を噛みました。 私太ると口の中をよく噛むんです。 実は正月どころかクリスマスから年を越して大食いしており。 3kg太りました。 噛んだとこ血が出てるー。 痛いのに、又 食べちゃった(バカ) 毎日見ていると見た目で太ったかは 自分では解りにくい(認めたくないので評価が甘い) きっと周りの人は気がつかない程度。と 自分に言い訳してたけど 口の中を噛んだら危険信号。 もうダイエットしなさいの信号。 そこで皆さんにお聞きしてみたくなりました。 あなたの太ったサインは何ですか? 良かったらこっそり教えて下さい。

    トピ内ID:0177932873

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    お気に入りのズボンを避ける

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    Hawaii
    私の場合は,普段着の気に入っているズボンが少しきつくなります。自分では意識していないつもりでも,無意識にそのズボんを避けて、他のズボンを選んでしまっています。 あのズボン,このごろ履いていないな,と思うと,やっぱりちょっと太って、きつくなっています。

    トピ内ID:0145383690

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    肋骨です

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    ボーン
    あれ?と思ったら着替える時に、肋骨の見え方、特に肋骨の一番下とお腹にかけてのラインを鏡で見て確認です。 服を着ている時なら、右わき下(少し背中寄り)あたり、ちょうど肝臓の位置にある肋骨を触ると、普段は贅肉が無い場所なので、むくみとか太ったとかハッキリわかります。 口の中を噛むのは、肥満というよりは、むくみだと思いますよ。 トピ主さんの場合は太るとむくみが出やすい体質かもしれないですね。

    トピ内ID:4962018696

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    同じ

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    ようこ
    私も同じです。仲間ですね…太ったら必ず噛んじゃうんですよね。それからダイエットです。お互い頑張りましょう。

    トピ内ID:7962545405

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    毎日体重チェック

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    手首
    妊娠中に増えてしまった体重、15キロ減量するのに大変な苦労をしたので、あんな思いは二度とごめんです。 ダイエットに成功して以来、毎朝起きた時に体重を計っています。 今40代ですが、42キロをほぼ維持しています(身長153センチ) 私は1キロ以上増えると食事を控え、早い時期に元の体重に戻すよう心がけています。 たった1キロ、と思われるかもしれませんが、私の場合身長が低いせいか、1キロ増えただけでも、自分の手首をつかむとわかりますよ。

    トピ内ID:1428005854

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    正座3段活用

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    🙂
    ハイビスカス
    こっそり言います。 ちょっと太ると、正座をしたときに、ヒザにサポーターをつけたまま座っているかのような違和感があります。 もっと進むと、モモの裏とふくらはぎに座布団を挟んでいるような圧迫感があります。 さらに進むと、正座してすぐに足がしびれます。

    トピ内ID:4350092816

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    ものすごく

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    🐤
    hujiyamada
    太りました、ここ1年で。 自分でも驚いたのが ガードルが横に取られて上まであがらない(汗) そして、ずり落ちてくる・・・・・ これは、本気でダイエットしなければ。

    トピ内ID:6318017965

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    レス有難うございます。

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    正月太り
    無意識に。と言うのが凄いです。 私は、ツーステップ目に、 目線を下に向けるとほっぺたが視界に入る。 腰をひねるともっちりする→重症化の兆し。 これらは口内を噛む様になってから 意識してやってみる事なので 野生の感。的な 危機感?が面白いです。

    トピ内ID:0177932873

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    階段を…

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    😨
    匿名です。
    上がる時にお尻が重たく感じたら2・3k必ず増えてます… 後 走る時体がドスドスと音がしたら 3・4kイッテます…

    トピ内ID:6631619632

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    😠
    usako
    私は3kg痩せました。 でも誰も気づいてくれません。 その後また1.5kg落ち服のサイズが2サイズダウン!! 一番やせた太ったに敏感なのは私は靴ですかね!! 今はブーツでサイズがMとかLとかの表記で昨日お店で履いてみるとSでも履けました 人って太った事にはすぐ気付くのに痩せた事には・・・・・

    トピ内ID:2721232260

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