詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    雨の日の疲労感

    お気に入り追加
    レス1
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    りとる
    ヘルス
    はじめまして。24歳で現在無職の女です。

    最近、雨の日になると、きまって体がぐったりしてしまいます。
    精神的にどう、というよりも本当に体が重くて動けないって感じです。

    実は昨年、仕事による過労から自律神経が乱れてしまい、体調不良をおこして寝込んでいた時期がありました。
    最近はよくなってきていたのですが・・。これも関係するのでしょうか??

    このままでは、この先仕事をできないのではないか、と不安で仕方ないです。
    もし同じ経験をされた方がいらしたら、原因や治療法を教えてください。
    お願いします。

    トピ内ID:

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 0 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数1

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    腹式呼吸

    しおりをつける
    blank
    mi
    寝ながらできます。

    下腹に手をあてて、息を4秒以上はいて、4秒以上吸います。
    はくときおなかがへこみ、すうときおなかがふくらむようにします。
    息をはききったとき、肛門をしめます。

    自律神経、精神安定、気力回復に効果があるのでおためしください。寝ながらできます。

    トピ内ID:

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0