鎖骨すっきり

私は首まわりがもったりしていて、鎖骨もほとんど見えません。 私よりずっとぽっちゃりしていても、鎖骨がくっきりしている人はたくさんいますので、一概に贅肉の差とも言い切れないものを感じます。 何年も前に、直腸検査のために前日から腸の中を空にするための薬２リットル（下剤のようなもの）を飲んだのですが、 この時初めて、くっきりとまではいきませんが鎖骨が見えるようになりました。（その日だけで翌日から元通りでした） 腸の空っぽ具合と、鎖骨・首周りのすっきり具合は比例するものだと知りました。 でも普段お通じが良いというだけでは、首周りは全然すっきりしません。毎日順調であってもです。 医療用の下剤を飲んだ時しか、私の鎖骨登場はありえないのかと悲しくなります。 できればなるべく腸洗浄や薬以外で、腸や首周りをスッキリさせる方法やコツをご存知のかたいらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願いします。