ダイエット中の生菓子。

どうしても食べなくちゃいけない状況の時は、してますが、あまり効果が感じられません。

菓子折りを受け取っても食べなければいいだけの話じゃないですか。必ず食べなければ失礼になるという訳じゃないでしょう。 お菓子を口に入れてるのは御自身だし、「父が」とかじゃなくご自分の責任でしょう。 太る人の「言い訳」にしか聞こえないし、しかも分かり切ったことだからあんまりレスつかないんだと思いますが…。 お菓子はダイエットの「最大の」敵ですよ。

食べきれないのであれば、時々ナース・センターに 差し入れしてはいかがですか。 病院によっては禁止されているところもあるけど 結構建前だけだったりする場合もあるので。

>菓子折なら持ち帰るのですが、アイス、ケーキ、シュークリームなどはそうもいかず（父の病室には冷蔵庫が無い）、父も「ありがたく頂戴しなさい」とか言うので、ついつい食べてしまいます。 私もお菓子作りが好きで作ると食べなくてはいけない不安があります。。でも、ダイエットしています。出来ました。例えば、お菓子を食べるとしてもシュークリーム一つ、クッキー２つ位に留めているからです。 沢山食べなくてはいけない時は、夜「ご飯（お米）」を一切食べません。おかずのみ少量食べます。また、午前中、午後食べるなら太りません。寝る３時間前は絶対に食べないはダイエットの鉄則ですよね。また、半身浴をして代謝を高めるなど更に努力します。 せっかくお父さんが言ってくれるのだから、その場は美味しく頂いて、他の部分でダイエットすれば良いと思います。 私は上記の様な方法で１５８センチ　５８ｋｇ→５０ｋｇまで痩せましたよ。でも太らない様に日々、気をつけています。