幸せを感じるにはどうしたらいいでしょうか？
学生時代から自分に自信がなく、
情緒不安定で、
でも少しでもよくなれる、いつかもっと自信を
持って生きられると思ってきました。

20代も後半に差し掛かり、
最近ではいつにもまして精神不安が激しく、
とても生きづらいです、、

不安定になるのは、
自分のことを考えてみたときで、
仕事は、小さい企業ながら、朝から晩まで休み返上で頑張って
働いてきました。
その生活を変えたいと思い、環境を変えるため働きかけてみたけれど、
結局は何も変わらず、何もかも中途半端で、意欲もなくなりました。

なんにもできないんだな。才能も、
努力もできない人間に成長してしまったんだなと感じます。

容姿に関しても、なぜ自分はこんなにスタイルが悪くて醜いんだろうと卑下してしまいます。

生活も、経済的に楽になれなくて、
結局自分には好きなものを買ったり、
どこかへ出かけたりする生活はできないんだろうと感じます。

恋人も、口先ばかりで、結局頼りにならない、嘘ばかりついて、
なぜ一緒にいるのかと感じてしまいます。

性格だって明るくなく、誰からも相手にされないと思います。

こんな風に書いていますが、
私はいたって普通の人間です。

特別不幸があるわけでもなく、
「平和でいられることが一番幸せ」
だってこともわかっているんです。


だけど時折強烈に、自分には価値がないと感じてしまいます。
何者にもなれない、人よりも何もかもが劣っている、生きていることが恥ずかしい、消えたい、何もかも大っきらい、と落ちるところまで落ちていきます。

とくに悪いのは、それが怒りや嘆きの感情に繋がって、
身近な人に怒鳴りあたりちらす、涙が止まらない、起き上がれない、
などの状態が長引くこと、、
とくに、怒りの感情に振り回されます。
なぜ身近な幸せを感じることができないんでしょうか。