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    過敏性腸炎ガス型の治療法を教えてください。

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    ドンコ
    ヘルス
    すいません。たくさん過敏性腸炎に関するトピは立っているのですが、多くが下痢型でしたので新たに立てました。よろしくお願いします。

     今年の2月くらいからストレスをためてしまい同時に、腹痛が出始め今では、猛烈におなかが張るようになり、おならがたくさん出てしまいます。またガスがたまるとお腹が締め付けられたかのように痛くなり、ひどいときは頭痛や吐き気が出ます。

     ネットで調べたら食物繊維やヨーグルトが良いとのことで当初たくさん食べましたが私の場合は悪化してしまいました。スポーツは定期的にやっていたのですが、今ではお腹の不快感で出来ないことが多く気分もふさぎがちです。

     病院では、コロネル、ガスコン、パキシル等を処方されましたが、いまひとつです。根本的に治すためにはどのような生活パターンにすれば良いのでしょうか。

    また、この病気は一生治らないのでしょうか。仕事に行くのもとてもつらくきっと仕事やめて家でのんびりすごせば治るのかもしれませんが、一人暮らしで金銭的に不可能です。死んでしまいたいと思うこともあります。

    どのたか助言をお願いします。

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    私も同じ症状です

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    のの
    私も同じ過敏性腸症候群のガス型症状に苦しむ一人で、ストレスがたまると大量にガスがたまり、お腹はパンパンでおならも頻繁にでます。
    以前はガス漏れ(おならが自分の感覚の無いうちに勝手に漏れる)の時期があり、それも臭いがきつく、かなり辛い思いをしました。過敏性腸症候群のHPを読んでもこれといった治療法が無いようで、とにかくいろんな方法を試しガス漏れ症状を止めることができました。しかし風邪をひくとすぐお腹の調子が悪くなりガス漏れ症状が再発したり、ガスがお腹にたまって苦しくなったりします。
     私の場合は薬を飲むと症状が悪化したので薬は飲みません。基本的にはヨーグルトを毎日食べる事を続けています。
    たぶん、この病気はなかなか完治する事は難しいと思いますしこれと言った治療法もないと思われます。とにかく色々な方法を試し自分に合った対処法を見つけるしかないと思います。あとストレスをためないように気をつけることも大事かと思います。

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    最初はガスが多くなるよ。

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    じゅりー
    ヨーグルトは最初の1週間はガスが多くなり、それを過ぎると落ち着きます。あきらめないで続けてみてね。

    ヤクルトのミルミルEもいいですよ。ビフィールは、食物繊維を取ると便秘になる体質なので、私には合いませんでした。前日に飲んで、次の朝早起きをし、ちゃんと朝食を取り、リラックスする為にシャワーを浴びて、便をしっかり出して会社に行きましょう。あと上着をイスにかけるとか座布団を敷くとかして心理的に安心できる状態を作れば大丈夫。

    まずは、早寝早起き。生活環境を整えることが大事だと思います。

    私は治りましたよ。だから大丈夫。リラックス、リラックス。

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    私も長い付き合いです

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    PINKY
    発症してから18年ですが、最近はようやく収まってきました。
    今でも腹がぐるーとかぶーとか鳴りますのですっごい恥ずかしいときもあります。

    とにかく最近効いたとおもうのは、腸内のビフィズス菌(その他の善玉菌)を増やすこと。
    途中、そのヨーグルトの摂取により、さらに腹が張るようになった気がするときもありますが、常に腸内の菌を増やすように心がけることによって、やっと改善してきたようにおもいます。

    ビフィズス菌と書きましたが、ヨーグルトの種類ではLG21かBIOが効くなあと思っています。
    大量にというより朝晩常に摂る。
    腸が張っているなとおもうときは、量を増やしたりして、ようやく落ち着いてきました。

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    便乗・・

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    はいじ
    私も治し方教えて頂きたい・・のですが。

    でも、

    >ネットで調べたら食物繊維やヨーグルトが良いとのことで当初たくさん食べましたが私の場合は悪化してしまいました。

    私は一時期内科にお世話になっていた事がございまして、その時、病院の先生から、『食物繊維を多く含む食品は避ける様に・・』と言われましたよ。

    豆類・納豆なども良くないみたいでした。

    辛いですよね~!!
    でも、トピ主様はおならが出て居られるみたいなので、まだ宜しいのかも。
    私は下へじゃなく上へ上がって来るのです。
    つまり、腸の動きがかなり悪くておならにならず、げっぷに・・。
    これも、また、しんどいです。

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    大丈夫!!!

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    がんばれえ!
    私もその診断されましたー。

    腸過敏についてのサイトってたくさんあるので、見てみるとよいですよ。患者さんって全国にたくさんいるから。
    みんながんばってるよ。

    私は、1,2年前に腸過敏を脱して今は生理や睡眠不足、風邪冷えでガスがでます。もともと胃弱なので、体の弱いところが一番やられやすいと。

    運動特にヨガと腹筋・食事(根菜類・温かいもの)・ストレス貯めない工夫・楽観的になる努力・身体を冷やさない、特に下半身・東洋医学&漢方・ホメオパシー&レメディなど。

    気持ち的に見方につけるなら、消臭パンツもネットで売ってますよ。でも、どれも依存しすぎたら、克服できないと考えています。ので気をつけてください。

    即効性なら、レメディ。効けば有効です。ネット検索してみてください。本で知識得てから、ネットやお店で買ってみではいかが?専門家の診療もありますけど、高いところが多いですよ。

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    大丈夫!!!

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    がんばれえ!2
    私も取り組みつつ、やってきたことです。大丈夫、自分で絶対治す!!と開き直るようにしてゆけば、必ず治りますよ。最後に大変なのは、何かニオイがしたときに、自分なのか?と不安になる、この不安の克服です。

    私は、今この不安の克服にもう少し時間の経過と、開き直りが必要なところまできました。

    今は、生活のリズムを正すことと、睡眠不足に気をつけなければならないんですけど。自分を甘やかしています。

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    大丈夫!!!

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    がんばれえ!3
    自分を消してしまいたいなどの気持ち、よくわかります。
    仕事辞めた私からの私の場合の報告ですが、仕事をこの病気で辞めてしまうと、次の就職が恐くなります。前向きな気持ち・目標で離職しなければ、面接時になぜ退職したか?と質問されても自信がなく、後ろめたくなります。

    また、辞めて家にいて引きこもり、ネットが友達になります。そんな自分が嫌になります。ちゃんと働いて、給料もらって、しっかりお金使って、楽しい生活が確実に遠のきます。

    誰かに相談できませんか?産業カウンセラー、上司、同僚、精神科医だってお金さえ払えば、人の言うこと最後まで聞きます。それだけでもストレス解消。

    症状がヒドイなら、休職という手もあります。あきらめたら最後。どうか頑張って。私も、全国の病気仲間も頑張ってるよ!!

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    ガスをこまめに出すと楽です。

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    華彫
     簡単に言と、しょっちゅう「おなら」をしているということなんです。

     私は、下痢とガス(+便秘)と両方が、交互に来ます。「ガス」の時期は、おなかがはっています。
     少しずつガスを出せば、おならというほど臭くなく、音も出ずに済みます。

     まずは、いつ出てもいいように、トイレに休憩時間ごとに行って(便座式がよいです、特に暖かい便座式は落ち着けるので)、息抜きかつガス抜き?をすること、トイレにいけない時にガスを出したくなったら、こっそり出すこと(おならをこっそりする時と一緒です)。

     ガスを出さないように、と、焦ると、逆効果なので、出してしまった方が楽なんです。いつでも出せるとわかると、出すと楽になるし、そのことのストレスも減ってガスも減ってきます。

     あと、一生治らないということはありません。私はかれこれ9年患ってますが、以前は何をするにも恐怖という状態でした。今は、週に一度、思い出すかというところです。確実に良くなってます。
     トピ主さんもいつか良くなりますよ。気長に構えてくださいね。

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    体を冷やさない

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    シベリア
    体が冷えていませんか?体を冷やすとお腹が痛くなるし、ガスも出やすくなるそうです。

    冷たい飲み物もいけませんし、食べ物もなるべく暖かい物を食べて下さい。

    冷房に気をつけ、キャミソールのような下着をきちんと着て、お風呂もシャワーでなく湯船であったまる。

    それから、植物繊維は確かに体にいいのですが、お腹のゆるい他人の場合、それが悪化する事があって、人によってはあわないそうです。

    私は牛乳を飲むとガスが出ますが、トピ主さんは牛乳は飲んでいますか?もし、飲んでいたら、暫くやめてみて下さい。ヨーグルトは大丈夫です。

    これで少しは改善されると思いますが、ガスもストレスが原因の事が多いので、ストレスの元を断たないとなかなか難しいですね。

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    私も同じです。

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    wilson3
    苦しいですよね。この症状。
    自分の場合、空腹感も悪化の原因みたいなので、少しでも空腹を感じたら何かしらつまむようにしています。

    あと、ガスが溜まったと感じる前に早めに出すとか?

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