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    老化のスピードを遅らせたものは何?

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    caitlin
    皆様、トピを開いて下さりありがとうございます。私はもうすぐ39歳のアラフォー女性、ロサンゼルス在住、小6の息子がいます。

    私は昔からずっと実年齢よりだいぶ若く見られていました。これまではお世辞だろうと思ってあまり深く考えたことはありませんでしたが、最近、同世代の女性の友人達が口々に「どう見ても20代にしか見えない」とか、20代後半ぐらいの女性にもよく「自分より年下かと思った」と言われるようになりました。彼女達から「どんなスキンケアしてるの?」とか「何か秘訣はあるの?」と聞かれるので、自分なりに考察してみたいと思いました。もともと美容&健康には興味あるので、周囲に若く見える方がいたり、同じように若く見える方で「たぶんこれがよかったんじゃないか」というようなことを広く情報交換したいです。

    私の場合、スキンケアに関しては老化防止というより、ニキビが出来やすい肌をきれいにしたくて、ビタミンC配合の化粧水や美容液を20代から使ってきました。乳液やクリームはほとんど使ったことがありません。きちんと角質を落とし、よく保湿することは気をつけてました。
    ロサンゼルスに10年以上住んでいるので、毎日浴びている紫外線量は日本に比べてだいぶ多いと思います。

    サプリメントはビタミンCを風邪予防に20代の頃から飲んでいます。水に溶かすと発泡するタイプのものです。

    食事は、昔からジャンクフードが少なく、甘いものがあまり好きではありません。完全に肉食ですが、野菜もよく食べます。ワインを毎日飲んでいます。

    運動を子どもの頃からまったくしていません。運動をやってあまり疲労してないのがよかったのかと思うこともあります。とにかくあまり無理をしない性分です。

    それとも、私は単純に成長というか老化のスピードが平均より遅いのでしょうか?

    皆様のご意見をお待ちしています

    トピ内ID:1327091089

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    童顔では?

    しおりをつける
    桜川
    この年齢(50代)になると、実年齢より一まわりくらい若く見える人もいますが、そういう人は、しわとかしみがない以前に、皆さん童顔ですね。
    可愛らしい感じの方が多いです。
    主さまはいかがでしょう?

    逆に、大人っぽい顔立ちの方は、年齢とともに老けて見える場合が少なくないですね。

    もし、童顔でなく、実年齢よりもお若く見えるのなら、とても肌がきれいなのでしょう。
    目じりのしわも少ないと思います。

    ビタミンCは夫が何十年も愛飲していますが、風邪をひかない効果があるようですね。私も時々実践しますが、サプリメントは好きではないので長続きしなくて・・・
    やはり、継続は力なり、ですね。

    実は私もある部分で、実年齢より若く見られて、気を良くしています。
    それは髪。つやがあってきれいだと。
    まだあまり白髪もないし、元々多少茶色っぽい髪なので、何もしなくてもおしゃれに見える・・・らしい。

    2か月ごとのカット程度で、特に髪の手入れをしているわけではないけれど、やはり若く見られるのは嬉しいかな(微笑)

    トピ内ID:3676419876

    ...本文を表示

    勝負は60才を過ぎてから?

    しおりをつける
    🎶
    ven
    まだ39才では20代も30代も40代前半までは、さほど変わらないような気がします(勿論個人差は大きいですが)

    50代に入れば差が付いて、還暦同窓会では若く見える人は50才位、老けて見える人は70才位の差は付くようです。

    スキンケアー、髪型、姿勢、歩き方、服装の好み、食べもの、健康体、何よりもポジティブな考え方、好奇心、運動などでしょうか。

    体内部の老化も関係するので、健康な心身を作ることが必要ではと毎日心掛けています。

    トピ内ID:4408724346

    ...本文を表示

    プラセンタの注射

    しおりをつける
    🐶
    愛犬命
    40代前半です。
    2年前からプラセンタの注射を受けています。
    10歳近く若く見られます。

    トピ内ID:9261865760

    ...本文を表示

    心がきれいなのかな?

    しおりをつける
    🐤
    りんご
    具体的なお手入れ方法は、ほかの方にお任せして・・・
    私が以前から思っていたことは、若く見える方は、「いい人」が多いような気がします。
    何かあっても前向きにとらえる・親切・性格が優しい・おだやか・楽天的…などです。
    どうでしょう?

    トピ内ID:1169247892

    ...本文を表示

    ロサンゼルス在住ですよね

    しおりをつける
    🎂
    nana
    白人や中南米系の人の顔は彫が深くて、それで背が高いと、小学生でも大人に見えたりしますよね?

    一方、我々日本人の顔は平べったい。
    そして、背も低い。服の好みもカワイイ系を好む人が多いです。
    40すぎても前髪をおろしている人もいます。

    若く見える理由はこのへんではないかと推察しました。

    当たってますか?

    トピ内ID:2675515860

    ...本文を表示

    日本ではどう見られますか?

    しおりをつける
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    にゃんたろう
    同世代や年下のご友人の人種が書かれていなかったので少し気になります。。

    アジアンは白人より若く(幼く)見えるのは定説なので。

    私は野菜、果物摂取とと紫外線に気をつけていますが、特に若く見られたこともなく、、なアラサーです。

    トピ内ID:5489576686

    ...本文を表示

    トピ主さんの秘訣は

    しおりをつける
    💍
    ルビィ
    自然と抗酸化作用(野菜、ワインやV.C)のある食品を摂取しているんだと思います。
    ジャンクフーズは細胞に良くないですものね!

    若く見えるのは遺伝の力も大きいですが、私の場合は たっぷり眠る事。

    私もV.Cサプリ摂取、ピーリング、乳液やクリームは使わない。は、トピ主さんと
    同じですが、美容液はつけます。

    ただ、睡眠に勝る美容液は無い!たっぷりぐっすり眠ることです。

    最近は日本製のプラセンタのサプリメントを摂っています。

    お洒落をして出掛けるのも緊張感が出て気持ちが若返ります♪

    トピ内ID:1375771757

    ...本文を表示

    わたしも

    しおりをつける
    🐱
    aiko
    50歳ですが大体25~35歳くらいにみられます。年齢を言うとみな押し黙って
    じっと顔を窺うようにみてかたまってしまいます。
    自分としてはコーヒーやチョコ、大豆関連を毎日取っているせいかなと思います。
    トピ主様はワインを飲んでるんですね。それもポリフェノール一杯だから
    その効果も高いと思いますよ。

    トピ内ID:9318042680

    ...本文を表示

    睡眠!

    しおりをつける
    😣
    寿司
    寝ることです。
    よく寝ていた時まで、若く見えると言われていました。
    寝ると細胞も寝るとTVで見たことがあります。ホンマかいな?ですが。

    母は60代ですが、たいしたスキンケアもしてなかったはずなのに、とても若く見られるので、もしかしたら遺伝?

    しかし私は、20代後半から老けはじめ、子供を2人産んで、体型はボロボロです(笑)

    これからが勝負??と思っています。

    トピ内ID:1918210905

    ...本文を表示

    アメリカなら

    しおりをつける
    おっさん
    日本人(アジア人)は、普通に若くられます。

    男性でも 30代 で、ティーンにみられます。「酒飲むなら免許書見せろ」とか普通に言われます。

    トピ内ID:2961733476

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