このトピを見た人は、こんなトピも見ています
こんなトピも
読まれています
読まれています
おなかの贅肉
お気に入り追加
レス4
（トピ主1）
美
私は６０代の主婦ですが体重は減ってきているのに
おなかの肉が減らず返って増えています。
一番早くおなかの肉をとる方法を実行して体験された方
お教え願えませんか。手術をしない方法で、、、、、
私は一昨年の１２月に脊髄のずれの痛みのために骨を削る手術を
しているためどうしても腰をかばい、腰をねじったり曲げたりすることを避けてきたせいもあると思いますが。ちなみに私の体は筋肉質ではありません。水泳は効果があるでしょうか。よろしくおねがいします。
おなかの肉が減らず返って増えています。
一番早くおなかの肉をとる方法を実行して体験された方
お教え願えませんか。手術をしない方法で、、、、、
私は一昨年の１２月に脊髄のずれの痛みのために骨を削る手術を
しているためどうしても腰をかばい、腰をねじったり曲げたりすることを避けてきたせいもあると思いますが。ちなみに私の体は筋肉質ではありません。水泳は効果があるでしょうか。よろしくおねがいします。
トピ内ID：0410742151
これポチに投票しよう！
ランキング- 0 面白い
- 1 びっくり
- 0 涙ぽろり
- 1 エール
- 0 なるほど
レス
レス数4
レスする
- レス一覧
- トピ主のみ (1)
並び順：古い順
内臓下垂
しおりをつける
はなこ
私も60代ですが、ここ一年程でお腹に肉が付きました。
私は痩せ型です。
前、ヨガの先生からこんなお話を聞きました。
年取ると、筋肉が衰え内臓が下垂するとの事。
だから痩せていてもお腹が出て来る。
何とかしたいと腹筋運動などしているのですが、効果は今一です。
私は痩せ型です。
前、ヨガの先生からこんなお話を聞きました。
年取ると、筋肉が衰え内臓が下垂するとの事。
だから痩せていてもお腹が出て来る。
何とかしたいと腹筋運動などしているのですが、効果は今一です。
トピ内ID：1645166484
痩せかたは
しおりをつける
だんぼ
わかりませんが水泳は膝にはいいけど腰には負担になりますよ。
サウナやマッサージ、入浴など自分のできる範囲でいいと思います
サウナやマッサージ、入浴など自分のできる範囲でいいと思います
トピ内ID：9618964867
呼吸法はいかがでしょう
しおりをつける
apple
深く大きく息を吸い、ゆっくり少しずつ息を吐きます。
「ふー」の口で、ストローから吐き出すような感じです。
腹筋が鍛えられて、お腹まわりの贅肉を少しずつ落としてくれます。
地道な方法なんですが、身体への負担も少なく、いつでもどこでもできるのでオススメです。
「ふー」の口で、ストローから吐き出すような感じです。
腹筋が鍛えられて、お腹まわりの贅肉を少しずつ落としてくれます。
地道な方法なんですが、身体への負担も少なく、いつでもどこでもできるのでオススメです。
トピ内ID：8305268670
おなかの贅肉について
しおりをつける
まるちゃん
早速、お返事ありがとうございました。
はなこさんへ、結局、ローマは一日にして ならずということでしょうね！
だんぼさんへ、家に、シャワーしかないので たまに温泉プールにいこうとおもいます。
appleさんへ、腹式呼吸ということですね。歌うときも腹式呼吸をするので
気をつけようと思います。
みなさんありがとうございました。
はなこさんへ、結局、ローマは一日にして ならずということでしょうね！
だんぼさんへ、家に、シャワーしかないので たまに温泉プールにいこうとおもいます。
appleさんへ、腹式呼吸ということですね。歌うときも腹式呼吸をするので
気をつけようと思います。
みなさんありがとうございました。
トピ内ID：0410742151
並び順：古い順
- レス一覧
- トピ主のみ (1)
あなたも書いてみませんか？
- 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
- 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
- 匿名で楽しめるので、特定されません
アクセス数ランキング
その他も見る
