まずは、物理的にというか体をシャッキリさせる為に、ちょっと高めの栄養ドリンクなんかを飲みます。

体が楽になったところで、自分を見つめ直す為、
非日常的な事をしてみます。

１人でお酒を飲みに行ってみたり、
１人でカラオケに行ってみたり。
旅行なんかもいいですね。１人で温泉旅行…最高です。

あとは、美味しい物を食べる！

とにかくリフレッシュする事だけに没頭する。

そのリフレッシュすらする気にならないのなら、
ドラマなどのDVDを見たいやつを一気に借りて、時間の許す限り一気に見る。
その際、イヤホンをして外部の音はシャットアウトすると、世界に浸れます。

気合いを入れるなら、
たまには自分を甘やかすといいですよ。

こんにちは

考えて考えて考えあぐねて「明日考えよう、、」
そしてスパッと眠る！
私にとって眠りはリセットボタン、再生への誘いです。