漢方は？

漢方の医師は、見た目と舌の状態、肌の色なんかで何が不足しているのかがわかります。
病気じゃないにしても、前５２ｋｇあったのに１０ｋｇも減ってるんですよね。何か原因はあるんじゃないか？

聞いてみるだけでもいいじゃないかなー。

私ももう20年近く太れないで困っていました。
学生の頃はふっくらだったのに・・。
でも最近いくら食べても太れなかったのに体重が
増えはじめました。

思い当たるのは豆乳を飲み始めたのと
スキンケアにローズウォーターを使い出したこと。
ローズはホルモンに働きかけるそうです。
ダメ元で試してみては？

胸も張り出したのでホルモンの影響はあると思います。

　夕食は遅い時間、脂質と糖質の併食、肉体労働者バリの早食い、激務によるストレス。結果として相当太った人が身内におります。

なぜ急に？
まぁ病院で精密検査をしても問題ないのならいいですね。

ダイエットの本は馬鹿ほどあるのに、太るための本ってないですよねぇ～。
たしか、ブリジットジョーンズの日記のあの女優さん。役作りのために毎晩、寝る前にポテトチップスとコーラを飲んでたとか。
でもやっぱりハリウッドスター！自分の役作りに命かけてますよねぇ～。それに比べて日本の女優なんてそんな事する人いないよね・・・・

まぁこれは体に悪いとは思うけど・・・高カロリーのものを多くとると普通なら太るよね。

　どんなの食べてるんでしょうね。
そして、どのくらいの量かしら。

　でもいますよね。やせの大食いって。
それって胃下垂だったり、胃腸の吸収が悪かったり、あの大食い選手権の人たちって特別な胃、腸らしいですね。
　
　単に太りたいなら高カロリーのもの、炭水化物を食べることです。
　でも、これってあんまりよくないんですよね。
健康ならいいんじゃないかしら。

　ただ、あんまり女性が痩せ過ぎると魅力は半減ですものね。服も似合う、似合わないもあるし、って。
　栄養価のあるものしっかり食べてくださいね。

私も昔は太りたくても太れない体質（？）でした。
カロリーメイトのような高カロリーのドリンクを飲んだりしても、体重は増えませんでした。

それが

それが３０代になって、旦那となる外国人の旦那と付き合い始めたときから、なんと！１０キロも増えました。原因はシンプルでした。やっぱり食べ物！

今振り返ると・・太る原因になった食べ物は＝
ヨーグルトドリンク（加糖）を毎朝ゴクゴク朝飲んでいた（１．５日で１リットルは余裕）。チョコレートクッキーを朝ごはん代わりに食べていた。冷蔵庫にはいつも炭酸飲料。温野菜はいつもたっぷりのマヨネーズ。会社での間食。お昼はいつも大盛り。etc..

これだけのこと（？）で一気に体重は増えますよ（笑）お勧めです！一時期は正直言って『あぁ！私も太れたんだ！嬉しい』って思った時期もありました。

でもそれはほんの一瞬。

踏み入れてはいけない世界に足を踏み入れてしまいました・・・。

　ラフィーラ体操を試してみては？
　http://homepage3.nifty.com/LA-HEALER/
　
　東急オアシス等のフィットネスクラブほかで
　レッスンがあると思います。
　
　今やるべきことは、体が本来持っている
　機能の状態に戻すことが大切だと感じました。

　一度、本を読んでみては？
　

チョコレートはいかが？
高脂肪高カロリーですし。
夜中に食べたらどうですか？
あと果物も甘いのでいいかも。
ビタミンもとれるし。
甘いものが苦手だと辛いでしょうけれど。
私はそうやって太ってしまいました・・・

痩せているだけで健康な状態なら問題ないのではないでしょうか。

何もしていないのに疲れているなどの症状なら甲状腺の病気も考えられます。専門の検査が必要なので大学病院でもそこまで考えてくれるかは疑問です。

保健所にあった「太れない人の食事指導」というパンフレットにあったことを思い出してみます。

・とにかく体重を増やすことが基本なので、栄養素の偏りはこの際気にしないこと（これ、重要そうですね）

・間食は必須

・間食は「おやつ」ではなく一回の食事のつもりで。お好み焼きやサンドイッチやおにぎりなどが望ましい

・ケーキのように効率よく脂肪＋糖分がとれるものもよい

・たくさん食べられない場合は、好きなもの、これだったら食べられるというものを、偏ってもいいから食べる