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    「子供のおやつ」ってどうされてますか?

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    レオンくんのパパ
    ヘルス
    近所に大型ショッピングセンターが出来てから週末に子供たちと(息子=8才 娘=5才)
    良く買い物に出かけるのですが「量り売りのキャンディーショップ」に悩まされています・・・
    100グラム300円くらいで袋に欲しいだけつめてはかりに載せると値札がでてくるってやつです。
    売り場を通りかかると2人で「買って!買って!攻撃」が始まってしまいます。
    子供たちは、いろんな種類が選べて袋に詰められるところが楽しいみたいなのですが
    最近、添加物とか着色料、虫歯とかが気になってて
    あんまり体にはよくないんじゃないかなぁ~って
    妻は、「う~ん・・・他のお菓子もいろいろ入ってるから心配してもしょうがないんじゃないの?」と、
    確かに売り場を見ると添加物や着色料を全く使ってないお菓子はない・・・

    みなさんの家では、「子供のおやつ」ってどうされてますか?
    いいアイデアや商品があったら教えてください!

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    見極める目を。。。

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    たまにはOK
    量り売りのキャンディって添加物だらけですよね。
    私は気持ち悪いので買いませんが、今日は特別ってときには一人***gまでねっと言って買います。

    添加物などがまったく入っていないものを探すのは難しいですが、比較的少ないものを選択することはできるはずです。

    醤油のお煎餅やポップコーンの成分表示を見てみてください。
    キャンディも天然着色料を利用したものもあります。
    ジュースは国産の果物100%を選べますよね。
    スルメや昆布、ヨーグルト、トウモロコシなんかもおいしいですね。
    生協などでは、安全性を疑われる添加物の製品を排除するところもあります。

    成分を見比べる癖をつければ、違いがわかってきます。
    子どもだけではなく、大人の食べるものも少しだけ見直すきっかけになると思いますよ。

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    タダで買ってあげるのはよくない

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    賽銭箱
    なんのトレードオフもなく、タダで買ってあげるのは
    よくありません。
    「ねだれば買ってもらえる」ということを覚えてしまう
    からです。

    まだおやつ代相当の現金をお小遣いにするのは早いで
    しょうから、「欲しいお菓子」は金券制にするのです。
    チラシの裏とかで金券を作り、1日20円とか決め、
    その金券を貯めると、欲しいお菓子を買ってもらえる、
    とするのです。

    そうすると買ったお菓子は大事に食べるようになり
    ますから、食べ過ぎの害も防げます。

    なお、添加物や着色料など気にするようなものでは
    ないですよ。
    むしろ、糖分や脂肪分のとりすぎや、それによって
    ごはんを食べなくなることのほうが心配でしょう。

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    対策というほどでもありませんが・

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    おばさん
    キャンディー類、ほぼ毎日食べてますが、夕食を全部食べた後のデザートとしてしか与えません。食後ですからほんの数粒で満足するようです。

    食事の間のおやつはフルーツや、ヨーグルト、小さなサンドイッチ、おにぎり、パンケーキ、自家製のマフィンなどを与えて、それを全部食べてから、おまけにチョコレートやキャンディーを少しあたえます。

    だけど、100g300円のキャンディーがー馬鹿みたいに高い値段だという事を気がつかせましょうよ、
    ある意味無駄遣いだと
    おこさん達は、お年玉とかもらいますよね?
    その中から自分のお金で買いなさいと自由にさせてみてはどうですか?
    8才のお子さんだったら、他の御菓子と比べてみたりするのも算数の勉強になりますよ。

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    アドバイス有難うございます!

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    レオンくんのパパ
    みなさんアドバイス有難うございます。

    やはり完全に添加物ナシのおやつとなると
    スルメ、とうもろこし、昆布、ヨーグルトとビールのおつまみ系になっちゃいますよねぇ~
    私は大歓迎んなんですけどね!
    比較的使われているのが少ないおやつを買ってあげるのがベストですね。
    ヨーグルトは、おやつにハチミツなんかを混ぜて食べてますよ!
    そういえば、一昔前に「カスピ海ヨーグルト」ってのがブームがありましたけど今でも続けてる人はいるのかな?
    家は、2ヶ月で死滅してしまいました・・・

    20円の金券製で貯めて買うというアイデアも良いですね!
    かたたきしてくれたら50円とかにしてもいいかも。
    コツコツ貯めるから大事に使いそうですね。

    そう考えると「おやつを買う」と言うのは、金銭価格やお買い物、健康管理など意外と社会に出るための練習みたいなもので
    意外と奥が深いことですね!

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    値段回数決める。手作りも。

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    ジョナゴールド
    行く度に制限なく買い与えるのはよくない気がします。買うにしても、値段を決めています。週一回、習い事の帰りに駄菓子屋さんへ寄って、合計100円くらいまで(多少のプラスはOKとしています)と決め、子供(4歳)に選ばせます。
    その他、週末に買い物に連れて行くとやはりねだってきますが、そこでも100円まで。そして、その後また別のお店でねだったとしても、なし。
    私も添加物は気になるので、子供が手にしたお菓子はあまりにも変だなと思うものについては、とりあえず、表示をチェックしますが何が何でも駄目と言うわけでもありません。
    また、このほか、家でも一緒にお菓子を作ったりして楽しんでいます。型抜きクッキーや、ホットケーキミックスで作るドーナツ、ホットケーキなどは4歳の子供でも一緒に作ることが出来ます。
    私が時々作るおやつとしては、最近は、サツマイモの輪切りをバターでソテーしたもの、パンピザ、ふかし芋等かな。

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