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    人生最後のダイエット。

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    😨
    グリーン
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    私は地方に住む42歳の会社員です。身長159センチ、体重62キロ。二の腕は振袖どころかモモンガかムササビのごとくで両手を広げれば空を飛べるほど伸びるといった有様です。

    そんな私は1年程前に登録した出会い系(一応評判の良い)で知り合った都心に住む8歳年下の男性とメールのやりとりが続いています。

    メールの頻度は1日に2,3往復位で、内容は日常の些細な事ばかりです。彼が仕事がとても忙しく疲れている様子なので主に励ましのメールを私から送る毎日です。写メは一応交換していますがまだ一度も会ったことはありません。電話は月に1,2度位の頻度です。話していると歳の差を感じない位楽しく長くなりそうですが20分程度に抑えています。話す内容もお互いの仕事の事や家族の事などばかりですが、何だかとても楽しいんです。これは私の身近にいる男性達とは違う感覚でとても新鮮です。つまり好きになってしまったようなのです。

    一度会えばいいのでしょうが、私が彼に送った写メはとても良く撮れていて、会って幻滅されたくないのです。今頑張ってダイエット中ですがまだ納得いく体重ではありません。私は、子どもの頃からずっと太っていて一度もホッソリしたことがありません。そして年齢的に結婚は諦めていますし、一人で生きていく覚悟もできています。彼と会ってもどうなるものでもないし、たった一度きりの出会いで終わるかもしれません。でも、この気持ちをバネにして人生最後のダイエットを始めています。周囲の皆はダイエットを始めたことは知ってますが動機は知りません。というか、こんな事は誰にも言えません。

    どうか小町のみなさん、激励のお言葉のみお願いいたします。

    トピ内ID:4271347576

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    頑張れ頑張れ~!!

    しおりをつける
    💋
    愛妻
    主さん、すっごい応援してる!!

    そして結婚を諦めてるなんて言わないで!
    好きな人に少しでも可愛いと思われたい女心がある主さんだもの、
    きっと可愛く変身できるに決まってるから!!

    ダイエットもメイクもファッションも、恋すると楽しいですよね。
    これまでなら面倒くさかったこともウキウキ片付けてる自分が
    嘘みたいな気分。
    しかも痩せてくると輪をかけて楽しくなる。

    実は私も今ダイエット中。
    私は結婚して11年目の夫がいるけど
    40前にもう一度若めのファッションを楽しみたくて頑張ってます。
    そして、もう一度夫に惚れ直してもらうぞー!

    主さん、一緒に頑張りましょうね~

    トピ内ID:9118118214

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    痩せるというより

    しおりをつける
    blank
    ダイエッター
    ストレッチや筋トレで引き締める。
    姿勢や歩き方、仕草など気を付ける。
    顔だけでなく、体のお手入れもする。
    痩せるのは大変ですが、肌のお手入れなら楽しくできます。
    高級なものは必要ありません。
    でも痩せるよりぱっと見た目が良くなりますよ。

    ストレッチや筋トレも血行良くなってスッキリするのでお薦めです。
    肌の透明感もでますよ。

    トピ内ID:5389268315

    ...本文を表示

    一緒にがんばりましょ

    しおりをつける
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    rhodia
    年齢、体型的にとっても似ています。
    最近またダイエット心がけてます。
    私も最後にしたい!
    とりあえず、モンチャンダイエット本に付いていた20分程度のDVDを毎日続ける努力をしています。
    運動するのをクセにして、適度な食事で綺麗に痩せないのですが。。。
    がんばりましょう!

    トピ内ID:7480205444

    ...本文を表示

    そっか

    しおりをつける
    blank
    豚子
      納得いくまでダイエット頑張ってから会った方が自分も後悔がなくて良いですよね。
     悔いのないよう最善の自分になるようダイエット頑張ってください。

     そして、人生最高の自分で彼に会い、デート思いっ切り楽しんで来てください。

     私も40代ですが、夫と子供にお腹すごい!とか言われるのでダイエットはいつも意識しています。今も…。
     158cm、63.3キロです。
     
     最近暑さのせいか?少しだけ痩せられました。ちょっと前まで65キロでしたから。
     夜中の間食がやめられなくて全然痩せられなかったけど、夕飯を少なめにしたりせず、煮物、炒め物、サラダにご飯は普通に1膳、お腹がいっぱいになるように食べたら、夜中間食したいと思わなくなったのも、良いみたいです。

     私も頑張るので主も頑張ってください。
     良いダイエットがあったら教えてくださいね。

    トピ内ID:6212336864

    ...本文を表示

    よく噛みましょう

    しおりをつける
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    ねずみ
    最近、テレビでもたびたび言ってますし、知人の歯医者さんにも確認したことなのですが、食べるときに、良く噛んで食べると、脳下垂体の満腹中枢が刺激されて、満腹感を覚えるため、簡単にダイエットできるのだそうです。一口30回噛むのが目安だとか。

    後は、炭水化物の摂取を控えるのが良いようです。私は男性ですが、人間ドックでの検診後、炭水化物の取り過ぎだと指摘され、ご飯は1食200グラムまで、食パンの場合は8枚切り2枚まで、と制限されました。で、実践してみたところ、2ヶ月で体重が10キロ減りました。知人の女性で、やはり炭水化物を制限することによって、体型を保っている、という方もいらっしゃいます。

    それから、トピ主さんの場合「ムササビ」のようになっているのは、皮膚が弛んでいるためと思われますので、運動による引き締めも必要だと思います。

    良く噛むのと、炭水化物を控えることは、直ぐにできることですから、始めましょう。運動は、近くのジムに通って、プロのトレーナーについてもらうのが一番だと思います。

    トピ内ID:0298453551

    ...本文を表示

    がんばろう!

    しおりをつける
    😀
    アールエス
    私も41歳の時に痩せる決意をして半年で17キロ痩せました。
    最大で18キロ減りました。
    身長174センチですが、今は64キロです。
    最大の時よりも2キロほど戻ってしまいましたが、この半年間は増減なしです。

    約18年ぶりに学生の頃の体重に戻りました。
    食事制限でしたが、おかげで常にお腹がすいています。

    痩せた今、妻とのデートの時にも何となくですが心に余裕があります。
    太っていた頃は妻に対して申し訳なく思っていたりしました。
    痩せてかっこ良くなった訳ではないですが、『太っているよりはるかにいいよね!?』なんて勝手に思っています。

    人間、見た目だけではないですが、『痩せた』という事実は自信になります。
    実際に痩せたことに加えて、努力が出来たこと、結果を出せたこと、等など。
    そこから心に余裕が出てくるのかな。
    痩せると洋服を見るのも楽しいですし、楽しくデートが出来るようになりました。

    お相手に好印象を抱いていただけるように頑張ってくださいね。
    見た目だけでなく、心に余裕が出てくるので、そういった面でも好印象を持ってもらえると思いますよ!

    トピ内ID:6338005600

    ...本文を表示

    なんで最後なのさ

    しおりをつける
    🐷
    永遠乙女
    ウチのばーちゃん(70歳)なんか、
    運動不足解消&歩行訓練で行った
    水中ウォーキングのコーチが
    イケメンでカッコイイとかいって
    家でもひきしめ運動はじめちゃったよ。

    相手が年下だからとかー
    あきらめてるとかー
    キツイ言い方かもしれないけど、
    オンナ捨てたマイナス思考だから
    タルタルしちゃったんでない?

    今からでも頑張って
    カレをGETしようよ。
    ダメでも次いこうよ。

    写真のほうがいい、なんてことない。
    それが真実の貴女。

    トピ内ID:3933280288

    ...本文を表示

    頑張ってます!

    しおりをつける
    🙂
    グリーン
    皆さん励ましのレスありがとうございます。
    人生最後のダイエット。。と大げさに書きましたが、意気込みを理解していただきたくてこのタイトルをつけました。若い時と違い代謝が落ちて痩せにくいですし、体に負担をかけるダイエットはできません。

    でも今度こそ自分の体の為に、これからの人生を楽しむ為に痩せたいと心から願ってます。

    私は甘いものは食べませんが、とにかくご飯が大好きなのでそれを我慢するのが何より辛い毎日です。でも少ない量でも今はよく噛んでべるようにしまして満足感をえられるようになりつつあります。何年かぶりにジムにも入会して筋トレ始めました。

    何年か心身共にたるみきった自分に今ビシビシ刺激を与えてます。関係ないですが長年続けている仕事も初心に帰ってより丁寧に、今以上のレベルアップを。と心がけるようになりました。

    絶対にきれいに痩せて彼に会います。結果がどうあれ、その時はきっと良い意味で自信ついた自分になっていると信じてます。
    皆さん本当にありがとうございました。元気出ました!

    トピ内ID:4271347576

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