プライベートの電話をかけるのがとても苦手です。克服する方法を教えてほしいです。

会社でかけたり、受けたりする電話はどちらかというと得意なほうかと思います。
ただ、プライベートでかけるのが、苦手です。かけて、話し始めるとそれもだんだん、気にならなくなるのですが、
かける前に、「今頃の時間にかけて大丈夫かな」とかいろいろ想像すると、全く電話がかけられないです。
かけるまでの間、先延ばししてしまっていることになるのですが、ずっとそのことが頭から離れなくて苦痛なのに、なかなか発信する勇気がでないのです。
こんな気持ちになる心理的な原因とどのようにすれば、思い悩まずにかけることができるようになるのかを教えてほしいです。
電話がかけれずに、今までいろいろと不都合な事態になったことも多々あります。
これを克服して、物事をスムーズに進められるようになりたいと、切に願って