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    昼寝は罪ですか

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    あれ
    ひと
    日中、どうしても眠くなってしまい、昼寝をします。
    でも、気分良く眠れるわけではありません。
    私には見えない誰かの目が常に私を監視していて、
    その目が「お前はぐうたらだ」と言います。

    昼寝はダメですか?

    トピ内ID:6024690426

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    少しの昼寝は身体にいいのだ。

    しおりをつける
    のい。
    ワタシも毎日ではないけど
    ついつい15分か20分くらい
    うとうとしちゃいます。
    するとすっきり元気になって
    夜もよく眠れます。
    ぐうたらも必要です。
    許します。

    トピ内ID:4674536236

    ...本文を表示

    会社によっては・・・

    しおりをつける
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    こぱん
    お昼寝を推奨している会社もあるそうですね。

    でも、一般的には会社では「居眠り」でも非難ごうごうだと思います。
    そう言う思いをして頑張って働いている人がいるので

    仕事をしていない、例えば専業主婦などが「昼寝」をしたら
    「怠け者!」って言われるかも。


    私はパート主婦ですが、お昼寝ってできません。
    例えば持ち帰り仕事で徹夜をしたとしても
    なんとも罪悪感が強くて、お昼寝はできません。

    せいぜい、「早寝」をするくらいです。



    会社員の夫も娘も「お昼に時間があるんだから、お昼寝でもして身体を休めた方がいいよ」って言ってくれるのですが
    それがかえって 心苦しいです。


    でも、ダラダラ寝るより 20分だか30分の昼寝はいいそうなので
    それくらいは、許してもいいのでは?

    トピ内ID:2607716328

    ...本文を表示

    自分で自分を責めてるだけ

    しおりをつける
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    姑がきらいです
    昼寝自体、罪であるわけがありません。
    自分で自分が許せていないだけです。


    私も仕事を辞めてから一年間ほどは
    昼寝すると、罪悪感と焦燥感が入り交じったような
    嫌な息苦しさで目が覚めました。


    経済的にも時間的にも不安がなく
    自分のすべきことが予定通り終わっている状況であり
    今の自分の生活が自分の理想とかけ離れていなければ
    昼寝をしたところで罪悪感など生まれないはずです。


    「おまえはぐうたらだ」という風に感じるのは
    現状に満足出来ていないからでは?
    あなたは「理想の自分の生活」と「現状」がかけ離れているのではありませんか?


    日頃から、自分自身に満足できるような行動が出来ていれば、そのような感覚にはならないと思いますよ。

    トピ内ID:0806646624

    ...本文を表示

    私も罪びとです

    しおりをつける
    😢
    帆のか
    すみません、私も罪に囚われるぐらい梅雨明けから昼寝三昧の日々です。

    節電の意味もあり今年はクーラーを封印しているせいか、去年の同時期よりも眠たくなります。

    扇風機の微風に吹かれながらウトウトしていたら、無制限で熟睡してしまい配偶者からの冷たい視線が。

    私には存在している配偶者の「おまえはぐうたらか」の声が聞こえます。

    トピ内ID:1029514463

    ...本文を表示

    昼寝の週間がある家で育ちました。

    しおりをつける
    blank
    アフリカ
    昼寝以外の生活時間割がわからないので何ともいえませんね。

    私は昼寝の週間がある家で育ちました。

    実家は専業農家です。


    今は早朝からの仕事が昼下がりに終わり、フリーの仕事を夜するために昼間に仮眠します。


    夜の睡眠時間が短いので、昼寝をしないとキツいです。

    あなたはどんなタイムスケジュールの毎日ですか?

    トピ内ID:9078258652

    ...本文を表示

    そんなことないよ!

    しおりをつける
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    たまま
    眠いのを我慢して、うっかりミスとかするくらいなら、昼寝してスッキリさせたほうがいいと思いますよ~私もそうしてます。
    短時間の昼寝なら、ありですよ?

    トピ内ID:0060298936

    ...本文を表示

    本能らしいよ

    しおりをつける
    💤
    リーズ
    動物は、昼寝するのが本能らしいです。

    寝ないで居眠り運転になるくらいなら寝た方がいいですよね。

    罪の意識はもたなくていいと思いますよ。

    ただ、会社で堂々とやってはね・・・。うまくやってくださいな。

    トピ内ID:4951466323

    ...本文を表示

    私も、、

    しおりをつける
    😭
    なな
    昼間からビールを飲んでると
    同じように”ダメ人間、、”と言われてるような気がします。

    トピ内ID:0358851949

    ...本文を表示

    私も・・・

    しおりをつける
    🐶
    JAC
    私は一時期スペインでスペイン人と暮らしていたことがあります。

    同居人は昼に2~3時間の昼休憩があって、昼寝したりのんびりランチを食べたりとのろのろペースでした。
    夏休みも3週間とったりして、あんまり働かないんです。

    なので、私もそんな生活が染み付いていたんですけど、働き者の日本に帰国すると、やっぱりこんなにのんびりじゃ駄目だろ、と思うようになりました。


    それで、昼寝してても背徳感から金縛りに合うようになってしまったんです。

    金縛りは、トピ主さんの「お前はぐうたらだ」という目に似てますよね。
    いい気分じゃないし、怖かったので昼寝はやめました。


    眠くなったら散歩するといいですよ。

    ねむくなっちゃうのは、ストレスからくる夜の不眠や、無気力からくる倦怠感も一因かもしれません。

    日中また昼寝したくなったら、好きな音楽を聞きながら散歩に出たり、軽いジョギングしたりして体を動かすといいですよ。

    夜もぐっすり眠れるし、メンタル面も「やり遂げたこと」のおかげでよくなるし、体も健康になりますので試してみてください。

    トピ内ID:7655396679

    ...本文を表示

    できるうちにすればよい

    しおりをつける
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    ミョーン
    お昼に眠くなって眠ってしまう

    それって若いとか健康の証だと思いますよ。
    できる内はした方が健康にいいと思いますし、その、誰かの目以外に咎める人はいないでしょ?!

    私はまだ30代に突入したばかりなのにお昼寝が全くできなくなってしまったんです。
    光や音、わずかな刺激が気になって全く眠れなく…
    眠くはなるけど、眠れないとわかってるので横になりません。眠れるなら少し横になるんですけど。
    ついこの間までは暇さえあれば惰眠を貪っていたような気がするのになぁ。

    先輩ママ達も「20代で産んだ一人目の時は子供に合わせていつでもお昼寝できたのに、30代の二人目の子の時は子供に合わせて都合よくなんて眠れなくなっていた」とか言ってます。
    できる時は気兼ねなくすればいいんじゃないかな?

    トピ内ID:9279458273

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