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    はるこ
    ヘルス
    20代の女子大生です。
    大金持ちになりたいのになれないとか一生遊んで暮らしたいとかそういった事ではなく
    「明日は朝早く起きて課題をやろう」とか「今日は部屋の掃除をしてレポートを終わらせよう」などの小さい事が出来ないのです。
    計画はしっかり立てるのですが朝は起きようと思っていた時間より数時間後に起きたり
    起きてもダラダラとパソコンや録画した番組を見たりして予定していた事を何一つこなす事なく
    一日が終わってしまったという事がしょっちゅうあります…

    数日後の課題提出前日に「あの時からこつこつやってたら今日徹夜しないで済んだのに!」や
    「今日の朝予定通り早く起きてたらまだ日付が変わってなかったのに」と毎回後悔します。

    自分でこの文章を書いていて嫌になるくらいなのですが、どうしても計画通りに生活出来ず
    現在大学3年生ですが1年生の時には出来ていた事(計画を立ててしっかりやる)が出来なくなってしまいました。
    日々自分が退化しているような気がしてとても怖いです。

    昨日も5時半に起き6時に朝食を食べテスト勉強をしようと思ったら朝食後に急激な睡魔に襲われ
    午前10時頃まで寝てしまいました…本末転倒です。

    実家暮らしですが両親に相談しても真面目に取り合ってくれず(喝を入れられる事もなく)
    本当に自分がだらしないのがいけないのですが、どうやって改善すれば良いのか分からず途方にくれています。
    大学1年生の時は初めての大学生活で緊張感があったのですが、3年生になった途端慣れのようなものが出てきてしまい自堕落な生活が続きあっという間に前期が過ぎてしまいました…
    (大学へは1年生の時から遅刻欠席などせずに通ってます)

    約束や提出物などは時間厳守をしているので周りの評判と本当の自分が違いすぎて嫌になります。

    ご意見や喝を入れて下さいましたら幸いです。
    よろしくお願い致します。

    トピ内ID:8341477392

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    そんなこともあるものでは?

    しおりをつける
    💋
    めんどー
    いつなんどきでも、自分が計画した通りに事を進める人の方が、私嫌だわ。
    ちょっと気がゆるんでるだけじゃない?
    普通にあると思いますよ。

    ただ、急に出来なくなったとかなら、
    何か心配事とか不安があります?
    私は、悩みや心配事があるときは、そっちに気を取られてしまって
    そういうことも多々ありましたが。
    でも、ちゃんと出席して期限も守ってるなら、
    ちょっとだらだらするくらい、いいのではないでしょうか?
    私、受験勉強時そうでした。
    やらなきゃいけないのに「あっ3時間も寝てしまった!!」
    なんてしょちゅうでした。

    トピ内ID:2130841089

    ...本文を表示

    わかる!

    しおりをつける
    🙂
    はやね
    私も予定よりグダグダしちゃう事ありますよ~
    そして後で自己嫌悪に。

    そんな時私は自分で罰金貯金箱に500円入れます。
    500円入れたくないので頑張れます(笑)
    頑張れなくても貯金が出来ます。

    トピ内ID:9197239978

    ...本文を表示

    明日じゃなくて今やりましょう

    しおりをつける
    blank
    もやし
    私もそういうタイプなのですが
    明日やろう、と思うなら「今」やりましょうよ。
    私はコレでやや自己嫌悪が軽くなった気がします。

    トピ内ID:9606870465

    ...本文を表示

    分かります!

    しおりをつける
    blank
    バンビ
    私も全く同じような感じです。大学を卒業し、8年ほど働いた後、主婦してます。
    前はもっときちんとやれたのに・・と思うところも同じですが、私の場合 もう年月が経ちすぎて、キチンとできる自分のことはすっかりあきらめてしまってますが・・(苦笑)
    でも、キチンとしようとする努力はしてます!毎日、ホワイトボードに 
    ~10時 部屋の掃除
    ~11時 洗濯、食器洗い etc・・

    と半日分づつ書き込んでこなすようにしてます。しかも、自分のレベルに合わせてカナリゆるいスケジュールになってます。でも、結構 効果的です。私の場合 
    『○時~○○する』 という書きかたより 
    『○時までに○○する』 のほうがやる気になったので そうしてます。

    私の場合、昔の自分はあきらめて 今の自分を受け入れて生きていますが、できる自分に戻れるなら戻りたいですよね!!
    はっきりとした書名は忘れましたが『1分でかく日記』・・という本があって その内容がとても今のトピ主さまにあっているような気がします。タイトル名があやふやですみません。著者の名前も分かりませんが・・表紙は黒だったとおもいます。参考まで。

    トピ内ID:0111373774

    ...本文を表示

    意外と・・・・

    しおりをつける
    ぴかり
    ビタミン、ミネラル不足では?

    実家に居てもまんべんなく栄養素を摂取するのは難しいものです。

    マルチビタミン・ミネラルを試しに飲んでみてはいかがでしょう?

    特に鉄分が不足していると、やる気がでない、喜びを感じない、

    感情が不安定等の症状が出てくるそうですよ。

    トピ内ID:2359260494

    ...本文を表示

    1人で頑張らない!

    しおりをつける
    blank
    にゃん
    トピ主さんは良い結果が出せているので、周りは心配したり気にもしないのでしょう。
    私も計画通りに行かない事ばかりです。
    それに結果的にもイマイチ(泣)
    通信系とか、コツコツとかも苦手。
    だから下記の事を実践しました。
    環境を変える(集中しやすい場所に行く)
    友達や知り合いを巻き込む(一緒に頑張る)
    計画を宣言する(周りに言う事で意思が強くなる)

    多少改善されましたよ。 周りの環境変えたり自分の意識を高めて、【やらねばならない状況】を作るんです。
    ただ、毎回計画通りというのは自分が精神的にしんどくなりますからね。
    うまく行かなかった時は攻めすぎず、次頑張ろう!でいいと思います。

    トピ内ID:7223141249

    ...本文を表示

    いえいえ

    しおりをつける
    😀
    よの
    そういうものでしょう。
    むしろ、よくがんばっているのではないでしょうか?

    学校は3年間無遅刻、無欠席。
    約束事や提出物の期限は厳守。
    これだけをきちんと行うのも、なかなかどうして。
    当たり前のことだけど、結構大変なことではないですか?

    かく言う私もそうでした。
    試験前になって、もっと早くやってれば~!!と何度思ったことか。

    ご自身で書かれているように、日常に慣れてしまった故の自堕落さ、は
    何か大学生活の中で新たな刺激や感動を見つけることで改善されるかも
    しれません。
    色々、捜して見て下さい。
    無駄と思える時間の中にも、有意義な時間へのヒントがあるかもしれないと
    思ったら、少しは前向きになれるでしょうか?

    トピ内ID:8867774573

    ...本文を表示

    同じです

    しおりをつける
    blank
    たけ
    もう29歳にもなる社会人ですが,全く同じ悩みです。

    仕事も大して忙しくないのに、
    生活できるレベルにはお給料をもらえてしまうので
    毎日やる気も出ず家事もあまりできず自堕落に過ごしています。

    もしかして、トピ主さんって昔からあまり努力しなくても
    それなりに生きて来れたタイプではないですか?

    小~中はそこそこの勉強でテストもそこそこ点数取れるし,
    高校/大学もある程度妥協して自分の学力レベルのところに入学した。

    私がそうです。
    最初は,もちろん頑張るのですが,それなりに生きていけるせいで
    どんどん努力することを忘れていったので、新卒入社はできませんでした。

    しかしラッキーなことに、最後に入社した会社で
    契約社員から正社員へステップアップできました。
    でも新卒で入っていたら,お給料も5万くらいは違っていたでしょう。

    トピ主さんに今後なりたい具体的な夢があるなら,
    迷わず気持ちを切り替えてがんばらなければいけない時期だと思いますが、
    それなりに過ごしても結構それなりに生きていけるものです。

    自分の人生を決定するのは自分自身だということを
    もう一度見つめ直して頑張ってくださいね。

    トピ内ID:5190961720

    ...本文を表示

    完璧にこなせる人の方が少ない

    しおりをつける
    blank
    人間だもの
    トピ主のまじめな姿勢に好感が持てます。

    計画通りに事が運べない、ということでしょうか。

    だとすると、自分に甘いところがある、危機感がない、どこか余裕がある、ということでしょう。

    毎回提出物を期限に提出出来ているのだから、直前で切羽詰まって必死で仕上げているのでしょうね。いつもギリギリでジタバタしてはいるけど、結局仕上げる事が出来ているので、自分の心の底で「自信」があるのだと思います。だから余裕が生まれるのです。
    それと、そういうスリリングな「切羽詰まった感じ」が無意識で好きなのかもしれませんよ。

    改善したいのなら、小さな事でも意識的に目標を持ち、計画を立て、それをこなす、ということを繰り返してみると良いと思います。
    一日のスケジュールを書き出してその通りに生活してみる、週末の夕飯を計画通り作る、バイト代を期限を決めて目標額貯める、など。
    そうして「達成感」という気持ちよさを何度も味わうと、計画通りするクセが出来ると思いますよ。
    それ以上に「スリリング」を望む脳だと難しいかもしれませんが・・・

    トピ内ID:2381716698

    ...本文を表示

    かーーーーっつ

    しおりをつける
    ヒーロー
    は、いらないでしょう。

    たぶん、大学生活や勉学に慣れてしまい、
    マンネリ期なのでしょう。

    トピ主さんの文を読んでいると、
    私と同じ類の匂いがプンプンします。
    期日までには必ず物事は片づけるけど、
    慣れてくると、ぎりぎりまでやらないタイプ。
    当然、自分の能力は分かっているので、
    どのタイミングでやり始めれば、間に合うかも承知済み。

    もし、トピ主さんがこのようなタイプでしたら、
    人生の先輩としてアドバイス。
    このままいくと、


    伸びない・・・・。


    やっぱり、余力があるなら、その余力の部分で、
    他の人以上の努力をしないと人並みで終わります。

    二通りアドバイス。

    1.今後、今の学業の延長で仕事を決めるなら、
    人生の目標を「期日」を決めて設定しよう。
    人並み以上の努力をしないと、花は咲かないし、
    面白みを感じられる領域まで行かない。

    2.なんとなく改善したいなら、
    いろんな予定を詰めてしまおう。
    できるだけ、社会の人と触れ合う機会を増やすことをお勧めします。
    視野を広げることは、人生を楽しめるきっかけになります。

    トピ内ID:7327668497

    ...本文を表示

    目標作りを

    しおりをつける
    blank
    成功者
    自分が掲げている人生の目標を大きく筆で書いて部屋中に貼っておくことです。

    トピ内ID:2618832683

    ...本文を表示

    主はおかしくない

    しおりをつける
    blank
    ぱてぃ
    とりたてて悲観する内容じゃないと思いました。

    人間、あなたの思うほど周囲はそれほど立派じゃないですよ。安心していいと思う。

    「かたつけられない」ことについて。

    一度は診断をうけるのもいいかも。

    ただ個人的には、そういう病気はほぼ万人にひとりで、それにかこつけ掃除できない自分を正当化してる人が大半だと思う。掃除できないのを胸を張って言うのと、主のように自虐でいうのでは、この先まったく違う。

    その意味からも、主がそこまで自虐になる必要は感じません。



    大らかにかまえてあなたであることをやめない方が大事な気がする。

    トピ内ID:2978678245

    ...本文を表示

    私も中だるみしました

    しおりをつける
    blank
    ike
    私の場合は授業内容が原因で2年の中盤~3年の中盤あたりまでだらけてました。

    大学は1年目はやるぞ~!と思っていても最初に専門分野と大きくかけ離れた一般教養授業がわんさかあって「あれ?私のやりたい勉強はこんなんじゃなくって…」と困惑しつつ2年が過ぎ、3年でやっと専門課程が増えてきたときにはだれている、という感じでした。一般教養課程って「あぁ大学ってこんなもんかぁ」と気がゆるんでしまうんですよね~。バイトもどんどんいれちゃってもうダレダレモード。

    そうすると3年目で実際やりたかった専門課程に入ってもそのまんまでなかなかエンジンかからない。私は研究室に入って卒業研究が始まってからやる気モードになりました。もっと早い時期から専門課程の単位取れてもも良いと思うのだけど…何か理由があるのでしょうかね?

    トピ内ID:9071837635

    ...本文を表示

    ご褒美を決めると動きやすかったりしますよ

    しおりをつける
    ライム
    朝眠くてだらけてしまう日があることはしょうがないとして、
    なにかやらなくてはいけないことがあるとしたときにこれができたら○○をしようと思うといいですよ
    小さな事柄でメリハリをつけるのです
    >「明日は朝早く起きて課題をやろう」とか「今日は部屋の掃除をしてレポートを終わらせよう」などの
    これを朝早く起きて課題を済ませてから好きな場所へ即出かけようとか
    部屋の掃除をしてからおやつを食べようとか
    レポートを終わらせてから好きな雑誌を読もうとか小さなご褒美を見つけておくとやる気が沸いたりしますよ

    トピ内ID:1130240930

    ...本文を表示

    お返事ありがとうございます。

    しおりをつける
    blank
    はるこ
    みなさんお返事ありがとうございます。
    沢山のご意見を頂けて嬉しいです。

    めんどーさん
    そんな事もあるのでは~と言って頂き気持ちが楽になりました。
    私の場合は徐々にできなくなって(だらけて)しまって…
    周りの友人がテキパキとこなす子が多いので余計に悩んでしまいました

    はやねさん
    500円貯金は良いですね!
    あまり溜まってしまわないように気をつけます。

    もやしさん
    いつも後回しにしてしまうので今やるという事を意識してみます

    バンビさん
    貴重なご意見ありがとうございます。
    ホワイトボードに一ヶ月の予定は書き込んでも毎日は書いていませんでした…
    是非実践したいです。本も探してみます!

    ぴかりさん
    母が料理をあまり作らないのでほぼ自炊状態で栄養が偏っていると感じています…
    サプリで体の調子から整えるという方法も実行したいです!

    にゃんさん
    周りからはきちんとやる人と見られてしまっていて本当の自分とのギャップが
    激しいので自己嫌悪に陥っていました…今迄個人で行ってきましたが周りも巻き込んで
    一緒にやると意思が強くなりそうですね!実践してみます。

    トピ内ID:8341477392

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(3件)全て見る

    お返事ありがとうございます。

    しおりをつける
    blank
    はるこ
    よのさん
    高校時代に皆勤賞を貰ってから習慣のようになってしまい
    現在に至のですが結果までの過程ではだらけているのに(徹夜をしたり他の事をしたり)
    周りからはきちんとした人と見られていて本当は違うのに…辛くなります
    3年目という知識に甘えずもっと深く学んで新しい事を発見できたらと思いました

    たけさん
    たけさんのおっしゃる通りです。
    小中は公立校で高校と大学は推薦入試で苦労をするべき時期にしていませんでした
    努力をするという事が足りてないと思います…
    現在学んでいる事を将来の夢に繋げたいので自分に喝をいれたいです。

    人間だものさん
    自分に甘いところがある、危機感がない、どこか余裕がある…その通りだと思います。
    計画より遅く初めても間に合う事が多いのでどうしても自分を甘やかしてしまっています
    大きなプロセスで考えていたので一日一日の目標を立ててこつこつやるという事を
    意識しようと思いました。確かに今の状況で達成感を感じる事は少ないです。

    トピ内ID:8341477392

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(3件)全て見る

    お返事ありがとうございます3

    しおりをつける
    blank
    はるこ
    ヒーローさん
    図星すぎてびっくりしました!
    貴重なご意見をありがとうございます。
    現在大学で学んでいる事(デザイン系です)仕事の延長にしたいと思っています。
    今の自分は人並み以下の努力しかしてないと感じるので非常に心に響きました。
    余談ですが今日の授業の最終提出で1年次の作品にお褒めを頂いた教授から
    「君の作品は面白みが減った」と言われてしまい努力をしない故自分で考えていいたよりも
    危ない所に来てしまっているんだなと実感しました…

    成功者さん
    パソコンで打ったものを部屋に貼っていましたがいつの間にかなくなっていました…
    簡単に作成できるものではなくしっかりと書いて自分を戒めたいです

    ぱてぃさん
    私の周りの友人がテキパキとこなす子(二週間後提出の課題なら一週間前には終わらせ提出があたりまえ)が多く
    その中で自分を見てると非常に自己嫌悪をしてしまい自虐的になってしまいました
    自虐的になるだけでなく行動で改善していきたいとレスを読んで思いました。
    ありがとうございます。

    トピ内ID:8341477392

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