爪を「むしる」行為については効果はありません。

息子が幼い頃から爪を噛むのがクセでした。
十年以上も注意したり、噛んでいるのを見つけて手をバッと引き離したり・・・。

とても人様の前に出せるような状態の爪ではありませんでした。
が、この「MAVALA STOP マヴァラ　バイターズストップ」なる爪化粧料。
これを爪に塗ったら爪噛みをしなくなりました。

とても苦いらしく塗り始めの頃は「うげっ」とか「苦っ！」とか言ってましたけれど
その苦さを意識するらしく塗って３ヶ月の現在は普通の爪に治りました。

通販でも買えると思いますが、私はLOFTの着け爪コーナーで見つけて購入しました。
東急ハンズなども取り扱いがあるかも知れません。

　ネイルアートをしてみることです。

　石を爪先につけたら噛みたくても噛めないし
かわいいので思い留まるでしょう。
そしてその一線を絶対に越えない事です。

　爪を噛んでボロボロなんて正直不潔だし
恥ずかしいですよ。
イライラしたらビタミン入りのガムでも噛んでくださいね。

自分で醜いと感じているなら治る可能性が高いと思いますよ。
私も子供のときは良く噛んでいましたが、その爪を見るだけで嫌になっていました。
今でも他人のそういう指を見るとすごく気持ち悪いです。
原因は「不安」によるストレスだと思います。
なにか目先に不安があると（小さいものだと思うんですが）良く噛んでしまいますので、
意識して「今なんで噛んでいるんだろう？」と不安要素をまず見つけ、
それを解決する事が癖を治す近道かな？と。
そして、注意してくれる人を身近に作る（身内の方や友達）。
最後に、見ている人も気持ち悪いと言う事を覚えておいてください。
キレイに伸ばされてマニュキアをしている事務の方って魅力的ですよ。
逆に汚いとそれだけで見ている側がゲンナリします。
まだまだ大丈夫。小さなストレスを解決してキレイな指を目指してください。

娘が同じクセを持っており、何をしても駄目でした。

爪噛み防止用のマニキュア？(苦い)を教えてもらって使ったところ、数年間やめられなかった爪噛みが数日でなくなりました。

すごくまずいので噛んだ瞬間にペッペッとなるようです。

トピ主さんとほぼ同世代です。私も30歳過ぎるまで、爪を噛む癖が抜けませんでした。
他人に指摘された事もありましたが、なかなか止められなくて…。

ある時、ネイルサロンに「スカルプチュア」（人工爪）があるのを知り、思い切って行ってみました。確か両手で１万円前後だったと思います。２回目を外す頃には自爪も随分伸びました。

今は自爪のケアをした後マニキュアを塗っています。基本は自分でしていますが、時々サロンに行き、形を整えた後、淡いピンクかベージュのカラーを塗ってもらいます。

手は自分の視界に入りやすいので、爪をきちんとしていると、幸福感に満たされます。人前で手を出す際に、誉められる事も多くなりました。昔のコンプレックスが嘘みたいです。
私はこれで癖が治りました。よろしければお試し下さい。

爪噛み防止用のネイルをみたことがあります。
それを塗った爪を噛むすごく苦くて、爪を噛むのをやめるらしいです。
成分は口に入っても大丈夫なもので作られているらしいです。
ネットで検索してみて下さい。

噛みませんが、むしります。
爪が弱いんですよね…

で、イライラした時とかお酒を飲んだりした時に、やっちゃいます。


やっぱり私は、マニキュアを塗った時はマシです。

そして、爪切りではなく、やすりを使って、気に入る形にしています。

最近マシです。

私もそうでした！
でも短大に入って、みんながマニキュアをしていて、羨ましくてやめました。
なので、自分でマニキュアを塗っておけばどうですか？私は少し伸びてきたら、自分でマニキュアを塗って噛まないように、意識しました。でも、今でもホントに時々噛んでしまうので、子供もいるしあんまり伸ばさないように、いつも気を付けています。
でも、恥ずかしいのですが、足の爪をむしるのだけは、治りません(泣)

私もなんです（涙）
ついつい爪をかんで、超深爪に…

そんなときはネイルサロンで、アクリル（スカルプチュア）で長さ出しをしてからネイルアートをしてもらいます。

アクリルをのせた爪は少し厚みもあり、固いので、むしったり噛んだりできませんし、ネイルアートしてあると、そんな気も湧きませんよ。

今年30になりますが、同じく爪を噛む癖がなおりません。なので、爪がギザギザで深爪です
伸ばせないからネイルアートも行けません。
白い部分を見つけると、噛みきりたい衝動にかられちゃいます。
さすがに家に居るときだけですが、爪をピーンと飛ばしたりして‥最悪な女ですよね～(笑)調べてみると、爪を噛むのは、さみしい時に起こす行動らしいですよ。って、全然寂しく無いんだけども‥赤ちゃんの指しゃぶりと同じなのかなぁ？
この癖は治る気がしないので、オシャレしたい時はネイルチップを貼ってます。