詳細検索

    妊娠・出産・育児このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    身長を伸ばすには?

    お気に入り追加
    レス7
    (トピ主1
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🐧
    スイ
    子供
    4歳の子どもがいます。

    身長が小さく、成長曲線から下にはみだしています。
    1ヶ月に1cmも伸びていないこともあります。

    何とか身長を伸ばしたいのですが、
    何かいい方法はないでしょうか?

    21時半までに寝た方がいいこと、
    カルシウムとビタミンDと亜鉛とマグネシウムとたんぱく質を
    摂取した方がいいこと、
    運動をした方がいいことは知っています。

    また、成長を伸ばすのに適した運動もありましたら、
    あわせて教えていただけると幸いです。

    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:0566726020

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 1 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 0 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数7

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    太らせないように。それと運動ね!

    しおりをつける
    blank
    さかい
    運動の方をたくさんさせて下さい。
    剣道をやらせるとか、水泳やテニスをやらせるとか。
    足も長くなります、運動しない奴こそ成人してチビになります。

    太っていると背が伸びない子ってますます伸びないです。
    一時的に伸びても、ぴたりと止まる時期が早いです。
    女の子は生理もあるし、生理ってものは身長を止める作用があります。

    小6までに迎えられたら、最終身長は低いけど、
    中2以降に迎えられた女子は、子供の頃にすごく小さくても最終身長は大きいです。

    今有名である小林星蘭ちゃんとか、昔、実写版ちびまる子の子役のまる子役で出た森迫永依ちゃん。
    あの子達は学年では平均より背が小さい方だったけど、すごく痩せていましたよね。
    未発達っぽいような。

    今、森迫永依は、中学1年か2年になりましたが、160cm以上あってすごく細い感じです。

    子供の頃小さくても痩せている。
    そういう子が将来背が逆に高くなれます。

    反対に、子供の頃あまり大きいと早期に成長が止まるけど、
    子供の頃大きくない子の方が高校生以降にも背が伸びたり成人でも伸びたりして
    高くなれるのです。

    トピ内ID:9610079976

    閉じる× 閉じる×

    セノビック

    しおりをつける
    blank
    あゆりこ
    ロート製薬から出ています。牛乳に混ぜて飲みます。詳しくはネットで調べてみて下さいね。
    あと、野菜をたくさん食べるのがいいようです。

    トピ内ID:8711943004

    閉じる× 閉じる×

    何のアドバイスでもありませんが

    しおりをつける
    🙂
    ぽっちゃり隊長
    うちの子は4人います。
    今7才の長女は、小さい頃は中の上でしたが、1年生で7cmも伸び、ずいぶんスラッとしました。
    4才の次女は、幼稚園で一番前です。ちょっとずんぐりむっくりな体型です。どんくさいです。多分成長曲線より下です。やっと90cmになったくらいです。
    2才の三女はスラッとした体型で運動神経が抜群にいい為か気にしてなかったですが、成長曲線より下らしいです。
    9ヶ月になったばかりの長男は、これまた気にしてなかったですが、検診で、成長曲線より下だと言われました。
    私は、みんな順調に色んな成長を見せてくれているので、特に気にしてないです。
    夫は178cmぐらいで縦長、私は157cmぐらいでずんぐりむっくりです。
    時期が来たら、伸びる子は伸びるんじゃないかと思うし、元気一杯なら、心配ないと思いますよ。
    個性という事でいいんじゃないかな、と思ってます。

    トピ内ID:7774579490

    閉じる× 閉じる×

    成長曲線を下回ったら

    しおりをつける
    blank
    こはる
    成長曲線に沿って、小さいながらも大きくなっているのか、初めは標準範囲内だったのが最近成長曲線を横切って伸びなくなったのか、どちらでしょう?

    前者なら、気長に成長を待つしかないと思います。
    おっしゃる通り、早寝早起きとタンパク質、適度な運動が三本柱です。
    運動はサッカーやバレーボール、マラソンなど激しい運動は適しておらず、ジョギングやウォーキングなど軽めの運動がいいと言われています。

    もし後者なら、背が伸びない病気かもしれません。
    3歳児健診では何も言われませんでしたか?
    一度小児科医、できれば代謝内分泌専門の小児科医の診察を受けてみてはいかがでしょうか。

    トピ内ID:1400346609

    閉じる× 閉じる×

    ご両親は?

    しおりをつける
    blank
    でかいまま
    子供の育ちにもいろいろあって、スタートダッシュ型と思春期型といます。

    長男はスタートダッシュ型で小さい頃から、ぐんぐん育ちました。次男は体格が良すぎて苦労した教訓から、小さめに育つように授乳時間をきっちり決めたり努力しました(長男は飲みたい放題与えていたので)が、大きく育ちました。次男は食べないのに身体がでかい不思議な子です。

    私の弟は中学入るまで、チビでしたが、中学高校でぐぐっと伸びました。

    トピ主さんの考え方、やり方に間違いはないので、いつ成長促進期が来てもいいように、継続されることが一番だと思います。

    トピ内ID:7780390048

    閉じる× 閉じる×

    そんな方法あったら

    しおりをつける
    blank
    粉雪
    チビはいない。

    トピ内ID:2283550562

    閉じる× 閉じる×

    ありがとうございました(トピ主)

    しおりをつける
    🐧
    スイ
    コメントくださった方、ありがとうございました。


    >さかいさん

    運動と太らないことが大事なのですね。
    甘いものを摂りすぎないようにも気をつけたいと思います。


    >あゆりこさん

    セノビックというのがあるのですね。
    野菜も摂るように心がけたいと思います。


    >ぽっちゃり隊長さん

    その子によって、いろんな成長の仕方をするんですね。
    元気ならいいのですが、治療の対象にならないかが心配でした。


    >こはるさん

    3ヵ月頃までは標準でしたが、しばらくすると伸びなくなり、
    1歳頃からは小さいながらも伸びている感じでした。
    3歳健診では、今は問題ないと言われました。


    >でかいままさん

    私は、どちらかというと身長が高い方なのですが、夫の家系は身長が低いです。
    これからも、食事・運動に気をつけたいと思います。


    >粉雪さん

    そうですね。

    トピ内ID:0566726020

    閉じる× 閉じる×
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]