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    🐧
    ミミズ
    ヘルス
    トピ開いてくださってありがとうございます
    私はとても神経質で心配性でマイナス思考で深読みばかりしてしまうどうしようもない女です(涙)
    例えば朝顔をあらってる最中にふと『私が仕事行ってる間にお母さんが倒れたらどうしよう』とか昼休憩で弁当を食べている最中にも突然飼っている犬の事が心配になり席を外して家に電話を掛けてしまったりと・・・
    数年前友達と1泊2日の旅行に出かけたのですがその間も家の事が、家族の事が心配で心配で何度も家に電話をして状況を確認しては安心しまた不安になっては電話しの繰り返しでした。もうこんな自分に疲れました。自分が嫌で嫌でしょうがないです。これは一種の精神疾患でしょうか?結婚だって本当はしたいのにやはり今の家族の事が心配で家から離れる事が恐いです。
    ここまで私に心配される程うちの家族はヤワではないと頭では分かっているのに・・・(涙)

    トピ内ID:6215882030

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    レスします

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    じゅん
    診断するのは 診察した医師の仕事ですが、トピ主さんは 不安障害かもしれないと思いました。
    一度 精神科を受診されてはいかがでしょう。

    トピ内ID:4171268273

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    心配性も悪いことではありません

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    ひよこ
    最近みたテレビで言っていたのですが大きな事故が起きる前にうっかりミスが300回あり小さなミスが何回かあり最後に大きな事故になると言っていました
    心配することで大きなミスを回避できている可能性もあると言っていました
    あと行動から変えてみるといいですよ
    心配だなと思っても電話を我慢してみる
    確認するのを我慢してみる
    家に帰ったらみんなが元気で安心する
    という行動を繰り返すと少し変わってくるかもしれません
    結婚しても家族が心配と思わないで結婚することでまた新たな家族を作ることでまた新たな環境を作り出していくのですから結婚してみないとわからないですよね
    どんなことでも起こってみないとわからないし行動してみないと変わらないのです
    どこかでいつもと違う行動を試しにとってみてはどうですか?
    心配する必要性がないことがわかればだんだん安心できるようになってくるかもしれません

    トピ内ID:0485454947

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    度を過ぎなければよし

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    😉
    発言
    私もそういう時期があったんです、なんだったんだろうって思う。
    今はぜんぜん考えてない。
    無駄に考えて神経すり減らすのもなんかね、もったいないよ。

    トピ内ID:9058671744

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