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    怒りがおさまらない

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    💢
    イラコ
    ひと
    30代女性です。
    自分の両親に対しての怒りが収まりません。
    ふとした時に、思い出し、どうしようもなくイライラしてしまいます。
    親と話すたびにイライラします。


    イライラしないようにするためにはどうしたらいいでしょうか?

    こみ上げてくる怒りをどう発散させていいかわかりません。

    トピ内ID:5561133240

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    ズバリ!

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    🐱
    たろう
    内容が書いてないので難しいですが・・

    親だと思うからです

    友人とか他人の親だと何回も心に言い続けなさい

    トピ内ID:0096650935

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    レスします。

    しおりをつける
    blank
    kkkk

    そんなときは、『ネコ踏んじゃった』を歌うといいですよ。

    トピ内ID:3711863152

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    親離れ

    しおりをつける
    🐱
    アンクル
    既に30代になっていらっしゃるので、親御さんが居なければ生きて行けない
    と言う年頃ではないでしょう。

    もう親離れしてもよい頃ではありませんか。
    最早ご自分の人生を自ら切り拓いていかなければなりません。

    過去を否定する必要はありません。
    また過去を変えることもできません。

    ただ、省みることは有ってよいのかも知れません。
    今まで、考えていた、想っていた過去が、自分が考える過去だったのかどうか。

    今まで考えていた過去は、「トピ主さん自身が受け止めた過去」の想いです。
    それは、大きく感情的な思考に左右されていたのではないかと思います。
    トピ主さんは、既に成人され理性的な思考を身に付けられたのではありませんか。

    そこで、新たな視点で自分の過去やご両親との過去を振り返ってご覧になっては
    如何でしょうか。ご両親は、決してトピ主さんを貶めるためではなく、トピ主の未来に
    役立つように考えられていたと思います。

    仮に、辛いことが現実にあったとしても、ご両親も一人の人間であったとすれば
    万能の神ではありません。欠けた所があるのが人間でもあります。

    トピ内ID:1414431224

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    思い出す

    しおりをつける
    🙂
    ササヨシ
    内容がわかりませんが、過去に起因する内容なら、彼らに親を期待しない事です。
    それなりの関係だと、あやふやな関係に考えましょう、そうすると世の中のその他大勢の様に、大体は気にならなくなります。関係ねえやって。
    根本的な解決にはなりませんが、自分だけで出来る手っ取り早い方法です。

    トピ内ID:5143385200

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    別の集中できること探すしかない

    しおりをつける
    る-と
    感情って理屈じゃないです。腹が立つときはいくら抑えようと思って抑えられないし、悲しいときはダメだと思っても涙があふれるものです。そんなに簡単にコントロールできないから悟りを開いたお釈迦様はあがめられるのだと思います。
    ことに親とは喧嘩しても勝ち目は無い!
    親だから余計に腹が立つ。
    私はよく母と喧嘩しました。
    近いから、距離が近すぎるからぶつかる。

    そんな時は広い海を眺めるとか、知らない街をうろつくとか、いつもと違う自分を探すのが気を紛らわすのにいいですよ。

    喧嘩ばっかりしていた母も2年前に他界し、その前の半年ぐらい介護しました。
    喧嘩もコミュニケーションだから言いたいことはいう方がいいと思います。
    でも、イライラは残らないように体を動かしたり大声でカラオケしたり、次の対立に備えて心の体力づくりをしておいた方がいいかも。親はいつまでたっても親でいたいものなのです。 もう年齢的に子供でなくても親は親でいたいから。
    子供の方で「親」の立場を尊重してあげようと 大人になって視線を変えると不思議とイライラもおさまってくるかも… あきらめに近いかも…

    トピ内ID:5589799796

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