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    首が太いことに気づきました!

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    🐧
    太もも太子
    こんにちは。19歳女子です。

    運動不足のせいか、どんどん体重が増えていくのが不安でいろいろと
    抵抗を試みている、という現状です。

    今鏡を見ていて気づいたのですが、顔と首の境目がわからないほどに、お肉が張りついています。

    お腹や足は、何かしら運動のしようもありますが、首の肉はどうすればいいのでしょう

    血流やリンパの流れが悪いことなどが、原因なのでしょうか。

    何か、良い運動やマッサージなどあれば、教えてください!!!!!

    よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:3143391077

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    やっぱり運動かな…

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    😀
    お腹ぽちゃ子
    私も運動苦手です。

    昨年ショックな出来事があり、家にこもりがちになったところ、
    体重が6キロほど増えました。

    最近立ち直ってきたのでここ3ヶ月くらいバイトしたり、
    バイトがないときは1日一時間くらい歩いています。
    犬の散歩もあわせたら、1日一時間半くらいの運動時間です。
    その他にも、前までは近所の買い物でも車か自転車で行っていたのを
    歩いて行くようにしています。
    その結果、3キロほど痩せました。

    私も顔まわりに肉がつくほうなのですが、今はちょっとすっきりしてきました。
    暑くて大変な時期ですが、水分、塩分補給だけ気をつけて試してみてはいかがですか?
    逆に今なら汗もかきやすいし痩せるチャンスかもしれません。

    ちなみに夕飯は夕方5時までには食べ終わります。
    夜はほとんど間食なしで、ガリガリ君だけ食べるときがある程度です。

    トピ内ID:8104971482

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