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    ガリガリの人って何食べてるんですか。

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    はなこ
    40歳・専業主婦・子供なし・159cm・80kgのぽっちゃりです。ガリガリになる方法を教えて下さい。子供の時から標準体重オーバーで、
    30歳の時点で68kgちょいぽちゃだったのですが8年前結婚退職してから12kg増えてしまいました。OL時代、同じ会社の同じ年齢の
    E子という凄くスタイルのいい綺麗な子がいました。元・有名なレースクイーンで、スタイル抜群で羨ましかったです。日常にとんでもない努力を
    してるのかと思い聞いてみても太りにくい体質だから…としか返ってきません。そんなわけあるはずない、絶対にダイエットしているんだと思い、
    月~金まで毎日クッキー等お菓子を買って行って太らせようとしましたが、E子は「ありがとー♪」と無邪気にお菓子をたいらげているのにもかかわらず、
    いっこう太る気配がありませんでした。2ヵ月ほど続けたけどダメでした。E子はわりと大食いなほうでなぜ太らないのか不思議です。
    結婚退職して、そのすぐあとE子も結婚し疎遠になっていましたが、今年年賀状をくれたのがきっかけに会うようになりました。何年も会っていなかったし
    私も12kg太ったし、E子も専業主婦・子なしで条件が同じなのでE子がどのくらい太っているか凄く楽しみで会いましたが、
    E子は全く体型が変わっていなくて綺麗で本当に驚きました。何で私だけ太るんでしょうか…食生活は、朝→菓子パン1個 昼→宅配ピザ 夜→コンビニ弁当(主に揚げ物)
    またはマクド(時々ヘルシーにお寿司)ポテチかハッピーターン等を1~2袋、チョコ、コーラかファンタ1L程度…という感じで、
    そんなに食べていません。E子と並んで歩いていても道行く男性はE子のことばかり目で追っています。モデル体重まで落とす方法を教えて下さい。
    ジョギング等運動はなしで。家事は一切しませんので食生活を変える等もなしで。普段は家でネットやテレビを見ています。

    トピ内ID:3775212236

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    すみませんが・・・

    しおりをつける
    😨
    くっきー
    無理ですね。
    ってか、本気で悩んでるのかすら疑問。
    アドバイスする気すら失せます。
    まぁせいぜい頑張ってください。

    トピ内ID:5349911496

    ...本文を表示

    簡単

    しおりをつける
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    かな
    運動しなくて食生活も変えられないなら、今食べてる内容は変えずに全て半分の量にしてください。
    炭酸飲料はお茶に変更。おやつは食べない。
    これでまず五キロはすぐ落ちます。
    落ちたらまたトピ立ててください。

    トピ内ID:0208346852

    ...本文を表示

    動けよ

    しおりをつける
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    ゆず
    それとその体重はぽっちゃりとは言わない

    トピ内ID:7960570000

    ...本文を表示

    おいおい!

    しおりをつける
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    158cm・44kg
    159cm・80kgのどこが「ぽっちゃり」!?
    68kg時点で、既に「おデブ」でしょうが。

    専業主婦・子なしで、なんという怠惰な食生活。
    食べてる内容がまた酷い。痩せたかったら栄養の事、少しは勉強したらどうですか?

    太ってる人って、自分に甘い、だらしない、頭使ってない、という印象を受けるんですが、トピ主さんは、まんまですね。

    運動しない、家事しない、食生活変えない、で痩せるなんて無理に決まってんだろ。一体何のために生きてるんですか?という所まで聞きたくなるわ。

    トピ内ID:3695324662

    ...本文を表示

    コーラかファンタ1L‥

    しおりをつける
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    m
    40歳ですと、同い年ですね。
    私は160cm45Kgです。20代の頃と体型は変わっていません。今の方が少し痩せているかな、というくらいです。

    主さんのトピ文を読んで少し驚いたのは「コーラかファンタ1L」の所ですね。甘い炭酸飲料を1Lは私は飲めないですね。マクドにそもそもほとんど行きません。

    若い頃(30代前半くらい)までは痩せの大食いと言われていました。油っこいもの甘いものが大好きで、毎食後チョコアイスバーを食べてましたが、今と体型がほとんど変わりませんでした。
    30代半ばまで同じ食生活をしていたら、ある日体重が50Kgになっていることに気づきました。それからは食べる量を減らしました。無理して減らしたというより、食欲自体が落ちました。
    朝食、昼食は主さんとさ程変わりません。夕飯はおにぎり2個の日も多いです。お腹いっぱい食べるということがほとんどありません。腹8分目、7分目くらい日がほとんどです。

    トピ内ID:3894643341

    ...本文を表示

    あきれて…

    しおりをつける
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    ガリガリ
    同じようなレスがつくと思いますが,まずカロリーを計算してみてください。

    菓子パン1個:多いものでは500キロカロリーくらいあります
    宅配ピザ:大きさによりまりますが,少なくみて800キロカロリーとしますね。
    コンビニ弁当:揚げ物中心だと,少なくみて800キロカロリーくらいとしますね?

    これだけで2100キロ。しかも,糖質・油脂分中心。

    これにおやつを食べて,しかも動かなかったら…

    これじゃ,体重が減るはずない!

    トピ内ID:2746198033

    ...本文を表示

    あは

    しおりをつける
    🐤
    十分食ってるやん(笑)

    間食をやめて

    食べ物は野菜中心

    運動も欠かさずに

    そしたら痩せます。

    トピ内ID:3973318323

    ...本文を表示

    すいません

    しおりをつける
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    たまこ
    がりがりじゃないですが、一言。


    その身長・体重は『ぽっちゃり』ではないです!
    68キロで『ちょいぽちゃ』ですか!?十分に肥満体です…

    すいません、いろいろ驚きました…。

    トピ内ID:9747649378

    ...本文を表示

    ガリガリではありませんが…。

    しおりをつける
    うなりくん
    41才、160cm、41kgです。
    ガリガリではありませんが、20代からずっと変わりません。
    2人子供がいます。

    トピ主さま、スッゴく食べていますよね?
    しかもジャンクフードばかり…。
    お菓子もジュースも多すぎます!

    私も運動不足ですが、1日3食きちんと作って食べてください。

    和食中心にすれば、間食したくなるほどお腹は空きませんよ。

    我が家は中学生の男の子がいるのでボリュームのあるメニューが多いですが、3食一緒に食べても太りませんよ。
    ボリュームもありますが、野菜の摂取量も多いです。

    間食はほとんどしませんが、おやつは果物や、今の季節だとトウモロコシなどを食べています。

    まず食生活を改めましょう!

    身体が軽くなれば心も軽くなり、お友達にイジワルしたくなる気持ちも無くなりますよ!

    頑張ってね!

    トピ内ID:8072258498

    ...本文を表示

    無理難題

    しおりをつける
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    通行人
    でも、太らない体質の人って、確かにいますよね。
    痩せの大食いって言葉もありますし。

    だから、痩せてる人が、必ずしも努力して、その体型を維持してる訳でなく、
    痩せてる人は、何の努力もなしに痩せていたりします。

    でも残念ながら、貴女は太らない体質の人でなく、痩せたいなら、努力をしないと痩せられない人なんだろうなと思います。お気の毒様です。

    本文を読んで、まずは食生活の改善からだな、と思いましたが、それはしたくないんですね……。

    じゃあ、食べた分だけ運動をっ……と思いましたが、それも嫌だと……。

    となると後は……。
    う~ん……、そうですね……。
    痩せる体質になるしかないですね。
    食べても食べても、ゴロゴロしてても、何故か日増しに痩せていく、そんな体質になりましょう。

    今日から毎日お祈りして下さい。
    痩せ体質になりますように、って。
    それから、人には誰にでも親切に、ご主人にはいつも笑顔で、感謝の心で尽くしましょう。
    募金とか、ボランティア活動なんかもいいですね。
    そうやって日頃の行いを良くしていれば、いつか神様が、貴女の願いを叶えてくれる……かも知れません。

    トピ内ID:9442479514

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