私の存在自体が間違っている気がします

レス36

（トピ主 1 ）

あき

2011年08月16日 12:02

話題

私は、35歳の無職に近い人間ですです。自分のしていることは全て間違っているような気がしてきました。私は。小さいころからいじめられ、それがトラウマになり、人付き合いから、仕事まで避けてきました。いや、逃げてきたといったほうが正解かもしれません。今では、物事を何でも否定的に考えるようになりました。自分が間違っていることをすれば、自分が悪いのはもっともですが、他の人が悪いことでも、無理矢理自分が悪いように持っていきます。他人が悪く言われているときでも、自分が悪く言われているのだと自分自身に投影させています。自分自身の全てを否定されてと考えてしまいます。今思えば、楽なほうに逃げ、自分自身や周囲に甘え、自分の殻に閉じこもっているにすぎません。しかし、今でも、自分自身が悪く言われると、自分の悪くことを飛躍させ大げさに考え、周りにあること全て私が全部悪いと考えてしまいます。時には、人から悪く言われたいという気持ちになってしまうこともあります私のような人間が存在していることが、間違いだと考えてしまうこともあります。私の存在自体が、周囲を不幸にさせると考えたこともあります自意識過剰かもしれません。しかし、自分には、長所は何もないのです。いくら考えても何も思いつきません。短所ならばいくらでも見つかるのです。心療内科やカウンセリングも受けてみたのですが、効果はありませんでした常にマイナスに考えているか、イライラしていることが多いです。乱文になり、矛盾しているような文章になっているかもしれませんがこのような私に是非、もっと喝をもらいたい、もし自分自分を変えれるならばと思い投稿しました。厳しい意見など、様々な意見お願いします。

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すごく

🙂

uwa

2011年08月16日 17:59

面白いですね。読んでいて思わず笑ってしまいました。特に＞私のような人間が存在していることが、間違いだと考えてしまうこともあります。私の存在自体が、周囲を不幸にさせると考えたこともあります自意識過剰かもしれません。主さん面白すぎます。自意識過剰は、自惚れた時などに使用してくださいね。自分を下げる事が美徳だとでも思っているんでしょうか？本当に面白い主さんだ。噴出してしまい、思わずレス書いちゃいましたよ

トピ内ID：5476781251

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とりあえず、よく働くこと。

たかこ

2011年08月16日 22:48

トピ主さんの、いいところはトピ本文からはよく分かりませんがまずはよく働いて、たくさん税金を納めましょう。労働と納税は国民の義務です。あなたの税金で教育を受けられる子供達がいます。そして小銭が余ったら、寄付をしましょう。あなたの数百円で救える命があります。献血車を見かけたら、迷わず献血を。あなたの血液で助かる命があります。このあたりを実践するだけで、あなたの存在価値はグ～ンと上がります。暇なときは地域ボランティアに参加をしましょう。暇過ぎるとロクなことを考えません。まずは毎日せっせと動くこと。自分に出来るこたをすること。困っている人に手を差し伸べるのを忘れないこと。カウンセリングよりよほど効果がありますよ

トピ内ID：0698675692

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まあわからなくもない

たかしくん

2011年08月17日 10:49

私はわからなくもないですよ。悪いサイクルに入っているんですね、それも長期間。好きな女性をかばって身代わりに死ぬみたいな妄想をしたことはありますか。そもそもですね、これはあまり誰も言わなかったりするんですが、 >もし自分自分を変えれるならばと思い投稿しました。悪いけど、変わらないですよ、人間なんてそうそう。しかももう35ですからね、絶望的です。どうします？自殺ですか？それもまあいいと思います、人に迷惑かけない方法でやってほしいですね。しかし、生きていくのなら、変わるしかない・・・？いやいや、違う違う、そんなどうしようもない駄目な自分自身と折り合いをつけて生きていくというのが正解なんですよ、この場合。 35歳、ほぼ無職、トラウマ持ち、どうしようもないですね。そういう人は、自分が一番下の人間だということを自覚して、ホームレスじゃないだけでもめっけもんくらいで満足すべきなんですよ、少なくとも最初は。で、そっからゆっくり這い上がるしかないんです。

トピ内ID：9418023618

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トピ主の良いところ

🙂

みなみ

2011年08月17日 11:45

トピ主の良いところ見つけましたよなんでも人のせいにしないところですでもそれは時に短所にもなります良いところと悪いところは常に裏返しなのです

トピ内ID：3585282338

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自己分析が良く出来ていると思います

🐤

不思議な少年

2011年08月17日 13:01

ひとは、自分の満足のために行動するものだと考えています。これは、マークトウエンさんの受け売りなんですけどね。自己を卑下することが、それ以外のことより、より一層自身に満足や心の平和をもたらすと考える訳ですね。何でも他人のせいにして、社会のせいにして、育ち環境のせいにして自己を守る方々も一定数存在します。どちらも問題回避をするには、都合の良い精神安定剤の処方です。でも、原因となっている不都合はそのままですよね。

トピ内ID：6822837889

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まあまあ、そこそこ、ゆるやかに。

🛳

オトコ

2011年08月17日 14:44

僕も同い年でほぼ無職だけど、そこまで悩んでいません。やりたいこと、学びたいこと、知りたいことがたくさんあるせいかなあ。もっと本を読んだりしたいですね。生きることに関しては、そこそこ楽観そこそこ悲観くらいですね。本好きな私からアドバイスさせてもらうといろいろな本をよんで言葉、他人の考え方を知ると、自分の悩み方も変わってくると思いますよ。絶望していても、だからこそ生まれる視点、ユーモアなんかがわかるんじゃないでしょうか。絶望の底のユーモア。あとちょっとでも興味を持ったことをやってみるというのもイイと思います。

トピ内ID：9445050510

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全くの素人です

おっさん1号

2011年08月17日 16:52

身体のリハビリでもずいぶん長くかかるものがありますので、心理的なリハビリにはさらに時間がかかるような印象があります。「心療内科やカウンセリングも受けてみたのですが、効果はありませんでした」これはどのくらいの期間、お受けになっておられたのでしょうか。私の解釈が間違っているかもしれませんが、ごく短期間でしかなかったのでは、と感じました。

トピ内ID：3445607705

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uwaさん

❤

おん

2011年08月17日 17:27

＞自意識過剰は、自惚れた時などに使用してくださいね。主さんは、周囲を不幸にさせるほど、自分は周囲に影響力があるほどの人間なのかという意味で｢自意識過剰｣を使っているんだと、普通わかりませんかね？さてトピ主さん、読んだ感想は｢しっかりした人だな｣と思いました。冷静に状況をみて、決して周囲のせいにはしていない。長所だらけの人なんじゃないかとすら思います。人に気を使いすぎなのかな？自分が楽しむために、この世はある、くらい思いましょう。

トピ内ID：9267301148

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根気とてごたえがないんじゃないかな

ぽっちゃり

2011年08月17日 22:22

私も根気がないんです。結婚して、夫に言われて気づいたのですが誰だってイライラするし、それを一生懸命コントロールしておさえたり周りとうまくやっていったり、しているんですって。影の努力だから見えない。だからといってしていないわけではない。今は、努力が報われない時代みたいだから、相乗効果で、余計イライラ…ってこともありそうだなと思います。あなたの文には、自分の悪いところはたくさん書かれているけれど自分がどうなりたいかとは全然書かれていない。目標がなく、生きていくのはとてもしんどいですよ。まずは、どういうふうになりたいか、明文化してみるといいと思います。そうなるにはどうすればいいか。何が足りないかを書く。そして、一つずつ、つぶしていく。欲張らず、一つずつです。一攫千金なんてないですよ。人生長くなってしまったんだもの。少しずつ、がんばりましょう。本当に、一つずつですよ。（お酒の問題なんかは、別ですよ！）

トピ内ID：7736726626

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楽だよね

にゃーご

2011年08月18日 10:30

そこにいると楽なんですよね。徹底した自己否定しているかぎり、自分が思っている以上に批判されることはありませんから。なにもかもわかってて、でもそこから出ないのは自分がそう決めているからにすぎません。それを「間違っている」とわざわざ口に出すのは、なんのアピールなんですか？

トピ内ID：0438224291

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「存在が間違っている」と思うことがあなたの結論なのよね。

🙂

らんら

2011年08月24日 16:14

でも、イライラするのは何ででしょう？あなたも、本当は、「自分が間違っている」とは思っていないのではないですか？だから、イライラするのでしょ？本当は、悔しいのよね。こんなはずじゃなかったと思っているのよね。本当の意味で物事をマイナスに考える人は、イライラする必要はないはず。「違う」というなら、きっとあなたに一番必要な「謙虚に素直な気持ち」で、「自分はマイナス」だと思ってみましょう。自分は無力であると。その上で、「最初から生き直す」。そうすれば、色んなことが、有難いことだな・・と思いますよ。そもそも、生きることに価値があります。黙って、世間を見て、思考し、食うために働く、それが尊い人生ですよ。あなたの「存在が間違っていない」から、みんな等しく日の光や雨風を受けていますよ。みんなみんな、生きるに値する人です。あなたよりずっと年上の、似たようなことで苦しんだ女より。

トピ内ID：6229102355

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働いていますか？

美百合

2011年08月25日 11:12

寝る間も無く働いてみましょう。トピ主さん、暇で余計な事を考えすぎているのでは？トピ主さんと同世代の、女の私でも睡眠時間を削って働く事が出来ているのです。生活の為に。単純に、生活の糧はどうされているのですか？トピ主さん。

トピ内ID：1897010390

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存在理由？って必要？

母になりました。

2011年08月25日 17:29

自分の子供を虐待死させる親とか、罪なき人を何人も殺す犯罪者とか存在しなきゃいい（死ねばいいのに）って思うけど存在してる。逆になんでこんないい人が死んじゃうの…。って事もある。すでに存在してるのに理由って必要ですか？そんな事より今幸せじゃないあなたが幸せになる方法が必要です！私の母もトピ主タイプ？です。３０年くらい森田療法（宗教じゃないし怪しい数珠とかも売りませんよ（笑））とか言う学習会に月一で行ってます。母いわく心配性で内向的、対人関係に悩む人達の克服するための会らしい。全国にあるらしく、必要経費は会費に年何千円くらい（主に会報代）。学習会は母は場所代とお茶代で毎回数百円だそうです。それで母が劇的に変わった！訳ではないです（元の性格もあるし）が、同じ悩みを持つ仲間と交流し楽しそうで、娘の私も嬉しいです。なんだか母みたいでほっとけなくて熱く語ってしまいましたが…。一度お近くの学習会に参加されてはいかがですか？

トピ内ID：8474225022

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間違いと決めることのが間違い

🐤

ものげん・うに

2011年08月28日 16:26

マイナス思考というより、マイナス嗜好ですね（そんなこと決して思っておられなくても、なさっていることはそうです）悩むくらいなら動け！が基本ですが、このように分析が好きな方は、たいてい完ぺき主義も入っているので、難しいことに対してはものぐさでなかなか動こうとしません。そこが欠点です。もし本当にあなたが変わりたいと思っているのなら、記録をつけることをオススメします。それで自分ができたことを書いていくことです。一度にたくさん書くのではなくて、毎日続けるのが重要です。大したことはしていないと思われるでしょうけど、分析するとカウンセリングに行くために、布団から出て、着替えて、洗顔して、支度したということができています。そういうことを書いてください。植物に水をやったとかで良いです。半年後、一年後、そのノートはあなたの実績になります。その実績を元にもっとたくさんのことにチャレンジできます。なぜできないことは書かないのか？書いたところで、誰かが幸せになるのでしょうか。あなたという人を幸せにするのが目的です。とりあえず、幸せ目指してください。

トピ内ID：1991675219

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マゾヒスティックだな

おぼろうどん

2011年08月29日 12:27

精神的自傷行為って感じで… 自分を変えたいとか、とかくこういう人は何事も大げさ・ドラマティックに考えすぎ。小説でも書いたら？誤字はあるけど、まあまとまってる文章だし。ラノベとか書いたら、案外受けるんじゃないかしらん。

トピ内ID：2077358277

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この費用はどなたが負担？

くすだま

2011年08月29日 13:04

無職に近いとのことで、それでしたらさぞ毎日の生活に困っておられることでしょう。でも、今現在パソコンか携帯を使いこなしているわけですよね、少なくとも。その費用の負担はどうしているのですか？自分で生き抜くのが苦しい、との内容ですが、もし毎日の生活費用をどなたかが負担されているなら、ちっとも自分で生き抜いてなんかいませんよ。はっきり言って人に生かされています。あなたの両親なのか、誰なのか知りませんが、少なくともその方への感謝の思いを少しは語っていただけませんか。

トピ内ID：7804327559

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トピ主です。

😢

あきトピ主

2011年08月29日 20:29

レスが遅くなりまして申し訳ありません。仕事は、ほん少しですがしています。給料もわずかですが、貰っています。必要最低限、パソコン等の費用も私自身が出して購入しました。働いても、給料を貰う時でも、いつも些細なことで罪悪感ばかり感じてしまいます。確かに、マイナス思考というより、マイナス嗜好なのかもしれません。矛盾しているのかもしれませんが、自分が存在していることにイライラしているかも知れません。死にたいと思ったことも何度もありました。私自身、甘えて楽をしていると思います。「間違っている」と思ってしまうのは、周囲にもそういってもらいたいのかもしれません。すみません。自分を変えたいと記載しておきながら、今は、マイナス思考に陥ってしまって、プラスに考えることができません。「認知の歪み」そのままの状態になっています。卑屈で素直ではないので、自分のよいところをみとめたくないのかもしれません。

トピ内ID：6073369361

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あせらずに

かなかな

2011年08月30日 11:49

心理学的には、物事がうまくいかないと、人はまず自分のせいではないかと疑うらしいです。次にその対象が変わって、さらに移行する…といいます。公平にみれば、自分だけのせいではないのでしょう。ただ、同じようなことが続けば、個人の問題となります。これが中学生からのご相談なら、と笑うこともできますが、たぶん今の日本では、永遠の中学生が増えているのです。それに対して私は批判的ではありません。現実を打破できないのでは、という思い込みを生じる土壌があります。むしろトピ主さんのような人が出てこなくてはおかしいのです。たぶん、社会への警鐘なんでしょう。自虐が趣味か、うっかり癖になってやめられないのか、区切りは難しいですが、後者は多いんじゃないでしょうか。癖は、私見ではエネルギーの現れのひとつです。つまり、トピ主さんはエネルギーを発散するべきです。スポーツをおすすめします。ふだん頭を使う人は、ときどきからっぽにしないと。完璧を求めないで、少しずつね。この世は理想とは違う世界なのだから。

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暇なのね…

はぴ

2011年08月30日 12:03

自分の存在意義考える余裕ないです…。頭んなかパンパンです。小さい頃いじめられてても、もう大人だからどうにかできるでしょ。何かはじめなさい。できれば育児。自分の存在意義が明確にわかるし、考える暇ありません

トピ内ID：4318411337

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笑ってますか？

むむ

2011年08月30日 15:18

トピ主さん、笑ってますか？一日一回、笑ってみたらどうでしょ？鏡見るのもよし！お笑いのＤＶＤやテレビ見るのもよし！あきさんの文章を見て、私はそうそう病んでるとは思わなかったですよー。多分、あきさんには目標というか、自分がどうしたいのか解らない、無いんじゃないかな。社会で人と交わる事、関わることがないから余計社会生活にかけちゃってる気がします。生活費、うんぬんあると思うけど、頭でこんなのではダメだと思いながら出来ないんだろうな。よし！家を出て自分で自活しようよ。重い腰あげてさ。とりあえず、自活してみなよ。お金ないならちょっとご家族に借金してさ。で、働いてみようよ。働かないと！働けば、自分で稼いで、生活する重みを知ればまた新たな世界が開けると思うよ！動こう！

トピ内ID：8160965686

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やめとけ、やめとけ

🐱

空吉

2011年08月30日 17:56

自分が傷つけられるためには、自分を傷つける人に自分が傷つけられるように相手を傷つける必要があるんじゃないの？でなきゃ天然のサド人間でも見つけて、その人の前でドエムのフリして歩かなきゃ！どっちも相当にエネルギーが要りそうだだから、妄想の中で傷つけられるロールプレイ・ゲームしてるの？やめとけ、やめとけ！人生　そんなに長くないんだぜ！　あっという間に50だマイナスに考えたって、イライラしたって、一生は一生だよどうせなら楽しい一生の方が良くないかえ？乱文なんていってるけど、ちゃんと理性的に自分を捕らえてるし、文章能力も高いし、哲学者にでもなるつもりなら、止めないけどさ

トピ内ID：5896831294

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思考なんてそんな簡単に変えられるもんじゃない

クルークルー

2011年08月31日 13:00

マイナス思考なんですよね子供のころからそんな思考ってすぐに変わるもんじゃないですよむしろ、変わらなきゃいけないって思いが、またマイナス思考に変わっていきます。まさにスパイラル(笑) まぁトピ主の存在が間違っているか間違っていないかそれは他人には決められんでしょう決めるのはトピ主自身じゃないでしょうか？人づきあい苦手なら、最低限で済む仕事をさがせばいいそれでもつらかったら逃げたっていいどうせトピ主の気持ちなんか誰も理解できないんだから逆に他人の気持ちもトピ主は理解できないんだし私なんて自分の気持ちすらよくわからんし(笑) 私の場合自己否定は相手を尊重することみたいな感じなんですが、トピ主はどんな感じなんですかね？まぁ、トピ主に他人を不幸にさせる力はないだろうな～と思いました(笑)

トピ内ID：7647627424

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今更見てくれるかな？

🐧

2011年10月23日 15:39

トピ主さまトピ主さんは自分の状況に気づいているし現状から変わりたいって思うから、小町に投稿したんですよね。その時点で変わり始めていると思います人は誰でも自己否定をしたり、マイナス思考になる時もあります。トピ主さんだけじゃないですよ。自分に対して「大丈夫だよ。絶対できるから。」って言ってあげてください。悪いこと1つ考えたら、3回大丈夫って言ってあげてください。どんな人も今より良くなりたい、幸せになりたいって思っています。でもその人の存在そのものが幸せなんです。だからトピ主さんの存在そのものが幸せなんですよもちろん私もそう。大丈夫です。もう一歩は踏み出しているんだから！！

トピ内ID：4178541033

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では誰の存在が間違ってないのですか？

rie

2011年10月23日 21:59

間違い、間違ってないどっちもないです。夜寝たら朝は来ます。産まれてきた以上、生きる権利があります。いまは、人生の歯車が合ってないのでしょう。いいとき、悪いとき、誰でもありますよ。

トピ内ID：0044703971

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「自意識過剰」の使い方、正しいですよ！

なつ

2011年10月24日 14:24

「自意識過剰」の言葉の使い方が間違っていると、主を嘲笑するレスがついていますが、言葉選びに間違いはありません。ここにもありますが、主を嘲笑した方は、自意識過剰と自信過剰を取り違えているケースでしょう。例えばですが、そういう人だって、自分の誤りに気づかず、堂々と他人を笑って生きているのです。この方に限らず（私も主さんも含めて）大なり小なり、人間は皆、何処か愚かなところがあり、人を傷つけたり、迷惑をかけたりしながら生きています。この世の中は、良くも悪くもそれが常です。だから主さんだけがご自身の存在自体を否定する必要なんか無いのです。極力、迷惑をかけぬよう心がけ、自分の誤りに気づいた時には素直に謝り改めることが出来れば、基本的にはそれで良いのでは？ご自身についてもっと大らかに考えてみませんか。それと自意識過剰状態の今は「他人の目を気にするな」といっても難しいでしょうね。むしろ周囲から褒められたり頼られたりした時、あなた自身に自信がつき、自己を否定しなくなるのかも知れませんね。

トピ内ID：4733453854

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間違っているのなら、

🙂

バス

2011年10月24日 15:11

直せば良い。直らないんだったら、そのままにしとけば良い。人生の過ごし方は、人それぞれですよ。食べて寝てりゃ過ぎていきます。

トピ内ID：4086366809

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自分の評価

はぐれカモメ

2011年10月24日 21:59

自分でする自分の評価、いわゆる自己評価のみで自分の価値を決めてはいけませんよ。自分の事は自分が一番知っている、などと思い上がらない事です。人は知っているようで意外と自分自身の事を知らないものなのですよ。トピ主さんにも長所はあるはずです。結局、自己否定、自分の存在価値が無いと理由をつけて逃げたいだけですよね。一生逃げ回って終わりたいですか？一生楽しいことを何も経験せずに終わりたいですか？欲を出しましょうよ。生きるための欲を。どんな些細な事でもいいです。自分がやりたい事を見つけましょう。はじめはうまくいかなくても当たり前。そう開き直ってみませんか？

トピ内ID：6192514046

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５０歳過ぎですが。

🐱

くり

2011年10月24日 23:49

他人が悪く言われているときでも、自分が悪く言われているのだと自分自身に投影させています。例えば職場に薄いピンク系のブラウスを着て行ったとします。同年代のお客様に、それこそ派手ないでたちの人が来たとします。同僚達が陰で「あの年であれはイタイよね」と噂すれば「遠回しに私が言われてるのでは？」と思っちゃうんですよね。それでも「まあ、私の事なんかそこまで気にしてないだろう」と打ち消しながらやってきました。でもあるとき、７０歳近くの女性上司の下で働くことになりまして、この人にピッタリと張りつかれ振り回されて、とうとう動悸と震えがきて退職しました。カウンセリングを受けた医師に演技性発達障害の人の例を聞きました。上司はまさにそれだったのでしょう。私の伯母もこれです。トピ主さん、私を含め周りにはこんな人がうようよです。働くのをもう少し増やして、そのお金でカウンセリングを受けて、ジムなどで身体を鍛えて、などから始めてみては？医師には「愚痴を吐き出す目的だけでもいいですよ」と言われてます。一歩づつね。

トピ内ID：1830852846

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すごいです

😉

kokoro

2011年10月25日 14:24

自分を責めるのは辛いことですょ。悔しいし、怖いし、悲しいし‥ できることなら誰もがみんな、自分を責めずに生きられる道を選んでいるんです。でも主さんは自ら、苦境の道を選んで歩いてるのですね。他人の悪いことも全て自分のせいにして。主さんはすごいですね‥ 私にはそんな度胸も勇気も無いんです。主さんはどんな悪い事がご自分の身に振りかかってもきっと他の人のせいにしたりしないのでしょうね。何度も申し上げてしまいますが、すごい事なんですょ。（ちょっと私自身の過去を振り返って、自身の反省を致しました）回答になってないかもしれませんが私は主さんにお勉強させていただきました。明日から、心がけてみます。まず「人のせいにしない」ことを。＞周囲を不幸にさせると考えたこともあります少なくとも、私は違いますょ‥あきさん。

トピ内ID：5451517109

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人はただ存在するだけ

ぷるる

2011年10月25日 16:38

存在が間違ってる人なんて居ないです。人はただ存在するだけ。人生に意味なんて無いし人間の存在意義なんてないよ。いっそ人類なんて居ない方が、よっぽど地球には優しいしね。ただ自分がどうやって生きるかってだけのこと。あなたは頭のいい人だと思います。コミュニケーション能力は人より劣っているんだろうけど。（そんな人は世の中にいっぱい居るし、みんな苦労して何とかやっているんです。ちなみに私も、今友達居ないです。そりゃあそれなりに辛い時もあります。）働いて稼いでもいる。だったら、例えば心理学でも突き詰めてみたら？カウンセリングを受けて、色んな用語も知ってるようだし。自分の分析もいいけど、例えば他人のケースを分析してみるとか。あとは、とにかくオイシイものを食べるとちょっと幸せになれるじゃない？何かオイシイものを食べて、少しずつ自分で作ってみるとか？自炊してる？ネットでレシピを検索して、おいしいもの作れるようになってみようよ。少し自信が付くと思うし少し幸せになれると思うよ。

トピ内ID：4084482735

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