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    義母から「太って見苦しい」と笑われたので痩せます

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    37歳既婚、1児の母です。
    お盆休み、夫の実家に帰省しました。
    夫の転勤で、飛行機を使わなければ帰れない距離に転居しましたので、年に1~2回の帰省です。

    お盆の滞在を終え、自宅に戻りましたので、義母に電話で「無事に家に着きました。滞在中はお世話になりました。」と連絡しました。
    すると、義母は開口一番
    「親戚みんな、『スノーさん太ったわね~!よほど転勤先の水が合うのね』と言ってたよ。」
    「そこまで太ると、みっともないよ」
    「みんな『スノーさん、結婚した時は、あんなに太ってなかったよね。貫禄が出たね』と言ってたよ。」
    「どうして、これまでの電話で『私、太ったんですよ~』って言わなかったの?あそこまで太ってると思わなかったわ。」
    と言われました。

    帰省中は、何も言われなかったのに、帰宅した途端の電話で、畳み掛けるように言われました。
    面と向かっては、言えなかったのでしょうか。
    親戚から、太った嫁をバカにされたようで、姑も悔しい思いをしたのでしょうか?
    でも、私が太ってしまったことは事実だし、醜いのも本当なので、一言も反論できませんでした。
    反論したら、更に自分が惨めになる気がしました。

    前回会った1年前より、10キロ近く増えています。
    仕事のストレスで過食気味でしたが
    正直、自分でも劇太りが心配になり、病院で検査もしましたが、異常はありませんでした。

    嫁が醜く太ると、姑は肩身が狭いという事でしょうか・・・
    姑は、スリムとは言いませんが、ジムにも通っており、体型を気にしていると思います。

    悔しいので痩せます。
    現在、167センチ、75.2キロ、体脂肪率39.5%です。

    周囲に「太っている」と笑われたり、バカにされたりした方がおられましたら、一緒に頑張りましょう。

    トピ内ID:8812647385

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    えっ・・・・

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    当然だな
    申し訳ないけれどもそれは言いたくなるわ。
    すでにそれは「太った」ではなく完全に「デブ」だから
    それに体脂肪40%だと脂肪肝になっても全然おかしくない。
    生活習慣病はぽっくり行けないから長い間苦しむことになるよぉ。
    40すぎれば他人ごとだと思っている病気が一気に増えるから。

    トピ内ID:2105755737

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    頑張って下さいね

    しおりをつける
    blank
    二児の母
    166センチ、51キロです。これでも体が重たいです。
    あなたは太りすぎですね。言って貰って良かったのでは?

    頑張って痩せてくださいね。

    トピ内ID:3201169512

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    え~

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    😍
    ガイコツ
    >帰宅した途端の電話で、畳み掛けるように言われました。
    >面と向かっては、言えなかったのでしょうか。

    会って開口一番に言われるのも複雑かも(笑)

    >前回会った1年前より、10キロ近く増えています。

    そりゃちょっとね。ビックリするかも。

    >仕事のストレスで過食気味でしたが

    お仕事は大変なのはよくあること。食べ過ぎの言い訳にしてはいけません。

    >病院で検査もしましたが、異常はありませんでした。

    今が良くても、油断は出来ませんよ。

    悔しいなら誰もが驚くような美人になりましょう。
    スリムでオシャレなママになりましょう。
    今度の帰省には胸を張って帰りましょう。

    頑張れ!!

    トピ内ID:3536706259

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    言われて感謝!!

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    😀
    痩せました~
    言われてよかったんですよ~

    169センチ74キロでした・・誰も言ってくれず
    10年間同じ体型でした(泣)

    去年、親友が勧めてくれダイエットし半年間で16キロ痩せ
    現在もキープしています

    お姑さんに悪意があるかどうかは別としてガンバッテ痩せましょう

    現在、痩せて損した事一つもないです
    応援しています♪

    トピ内ID:7314397127

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    頑張って!

    しおりをつける
    koucha
    トピ主さん本人が、心配で病院に行くぐらいですから、
    たまに会った義母さん、もっと驚いたのではないでしょうか。

    その体重と体脂肪を維持している生活は、
    現在異状がなくても、将来の健康に必ず関わってきます。
    ですから今、標準体重までダイエットしたほうが、
    結局はトピ主さんの為ですよ。

    友人も、体型でとてもショックな対応をされて以来、
    奮起してダイエットに成功しました。
    美容体重ではなくて、標準体重。
    腰痛や湿疹などに悩まされてたのが、
    健康的でとても綺麗になりました。

    彼女曰く、当時は泣きはらすほど落ち込んだけど、
    あれぐらいガツンと馬鹿にされなかったら、
    ダイエットを続けられなかったと言っていました。

    今回の出来事、
    いいチャンスともらったと受け取ってみてはどうでしょう。

    急激に体重増加した場合、
    増加した期間の、その倍以上の期間をかけて、
    ゆっくり落すとリバウンドの心配が少ないそうです。
    トピ主さんの場合は、2年ぐらいでしょうか。
    あせらずゆっくりと頑張ってくださいね。

    トピ内ID:6032484230

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    それは…

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    😨
    かな
    その数値は確かにみっともないですよ
    太りすぎです

    私も主さんと同じ身長ですが、
    背が高めだと、平均身長のひとより、ちょっと太っただけでデカイなあ!という圧迫感を与えます。
    小柄で太い人より迫力が出るんですよね。
    だから、驚かれたんだと思います。

    私もこの夏太って、体格良くなりすぎた、老けたなあと思いましたが、今の体重は60キロです

    この体重でも思うんだから、もっとデブな主さんは、人に言われる前に自分で危機感もたなきゃいけません

    その体重だと、普通に売ってる服なんにも着れないでしょ?

    一緒に痩せましょう。
    私の目標はとりあえず55キロです。

    トピ内ID:6513373120

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    私もです

    しおりをつける
    🍴
    カロリ
    私も、頑張ります!

    太っちゃうと、しばらく会ってない人から、
    「会おうよ~」なんて言われると、ドキッとするんですよ。

    面と向かって「太ったね~」と言われるのも辛いし、
    後で、人づてに、私の太り具合が話題になったことを聞かされるのも、きついですしね・・。

    一緒にがんばりましょう~!

    トピ内ID:4049237164

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    一緒に頑張りましょう!!

    しおりをつける
    今は自営
    スノー様
    はじめまして!
    35歳、既婚、子どもなしの女性です。
    若いころに、モデルやっていました。当時、身長166cm、45kgでしたが・・・今は60kg・・・。(泣)
    実は5月7日からダイエットしてます。たぶん、70kg近くあったと思います。怖くて体重計にのっていなかったのですが。
    不健康な食生活でしたので、痩せるというよりも、健康になるというのを目標にしました。
    若い頃の体重まではいかなくても、55kgぐらいにはなりたいです。

    トピ内ID:6709044025

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    うん

    しおりをつける
    🐴
    煎餅
    痩せた方がいいです
    身長が高くてそれだけ体重があると
    迫力が出てしまいますし
    これからのママさんライフの楽しさも
    格段に違ってくるとおもいます
    端的なはなし
    子供は可愛く映っているビデオや写真を
    太った自分が一緒に写っていることで
    記録する気が半減してしまうこともあるわけで。

    一年で10キロ て 久々に見る人にはすごい太り方ですよ
    お姑さんにしてみたら 
    何かあったのかな と心配になったんじゃないですか

    地道に頑張ってください。

    トピ内ID:6577573630

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    思っててもそんな言い方しません

    しおりをつける
    🐤
    ジャック船長
    体のためにも少しやせたら?というのならアリですけど、かなり意地悪な言い方ですねぇ。他の人を出してくる辺りも底意地悪いです。
    太ってるだけで人のことを馬鹿にしたりする人がおかしいでしょ。理由もあるかもしれないのに。
    ぜひ美しく痩せて見返してくださいね。野菜スープとウォーキングで10キロはいけますよ。

    私は妊婦時代に「足、太いなー!」と、姑に驚かれたことがあります。体重は減らせても足の太さは遺伝なのでしょうがないです。悪気なく言ったのはわかるので姑を嫌いにまではならないけど、一生覚えてますし、義姉(夫の実姉…すごくいい人です)だって細くないじゃん…と心の中でこっそり八つ当たりしてました。

    トピ内ID:2949269067

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    仲間に入れてください

    しおりをつける
    blank
    naka
    私は実母から散々言われています・・・
    確かに着る服も苦しくなる一方でなんとかしなくてはいけないのですが・・
    数年ぶりにあった友達にも言われてしまいました。

    痩せます!!

    まずは良く食べるので食事の量を人並みにします。
    簡単なストレッチから始めて体を動かそうと思います。

    でも・・・ どうしらた痩せれるのかな・・・?
    先程の友人と一緒に会った他の友人はエステで痩せてました。
    私は何の努力もせずだらけて太ったのでまずは自分の力で
    痩せたいと思っています。
    何をしたら一番効率いいのかな?

    162cm、58kg です。
    服が11号すらきつくなり始めました。
    お腹はたぷたぷの狸です・・・

    がんばりましょう!

    トピ内ID:1279083768

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    頑張りましょう~

    しおりをつける
    blank
    卒ブタ
    言われちゃいましたか。。
    私は10年以上前ですが結婚当初夫に言われました。
    「俺は痩せた女が好きなんだ!」とか
    「努力すれば痩せられるのに、努力もしない女は最低だ!」とか
    友達に紹介される時には「うちのブタです」とか。

    悔しかったので子供をダンベル代わり(抱っこしてスクワットとか)に
    2年で10キロ落として、ブタの汚名は返上し、
    今ではお腹が出っ張ってきた夫に「あら、ブタがこんなところに~」
    とか、今まで言われたセリフをドドン!とお返ししてます。

    太ってた頃には着れなかった服にも堂々とチャレンジできるし
    夫にギャフン!と言わせてる今の日々が嬉しいので、
    むしろあのヒドイ言葉に感謝してます。

    自分を磨くことが一番のリベンジ。
    痩せたら若さのない義母さんには太刀打ちできませんよ。
    身長167センチなら、痩せたらお洋服もカッコよく着こなせることでしょう。
    キレイになって見返しちゃいましょ~~

    トピ内ID:0967556316

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    昔々、

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    blank
    moussi
    主さんと同じ様な体系でした。
    太っていたのは子供の頃からで、バカにされ続けてきました。イジメにもあいましたし。
    今は約20キロほど痩せました。

    私は、食事制限と水泳で痩せました。停滞期が3週間ほど続いて辛かったこともありますが、その後は面白いように体重が落ちていきました。
    最初の半年で10キロ位減りましたよ。

    短期間で増えた体重なら、わりとすぐに減らせると思います。
    水泳、お勧めですよ!がんばってください。

    トピ内ID:8209486663

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    悔しいですよね

    しおりをつける
    🙂
    みーこ
    私は72キロあったのですが、今まで彼氏に「みーこは45キロぐらい?」って言われてたから、彼氏がそう思ってるんだったらいいやって沢山食べてました。でも実は本気ではなかったんですよね…。はっきりではなく、さりげな~く痩せれば的な感じで言われ…。8月1日からダイエット頑張ってやっと-3.2で今67.8です!
    私はスープダイエットで頑張ってますよ。彼氏が55キロなんです(細すぎ)
    中距離で月2ぐらいで会うから余裕で食べてたんだけどダメですよね。。トピ主さんは一年あるのでゆっくりで大丈夫です。とりあえず70を切りましょうね!
    私はダイエット初期はサボって食べてたけどやっぱり落ちませんでした。間食はやめましょうね。頑張ろう!!!!

    トピ内ID:0239689251

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    わぁ…

    しおりをつける
    😨
    まーや

    姑さんから、太った!なんて指摘されて、スゴク嫌な思いしましたね。

    帰省する際には、ワタシ太りました、って自己申告しなきゃいけなかった?なんだそれ?ほっといてくれ!って感じです。
    私がトピ主さんなら、くやしすぎて必死でダイエットしますね。

    私は、身長167センチ、体重53キロ、体脂肪22%。トピ主さんと同じ身長ですが、いまもう少し身軽になりたくてダイエット中です。

    要は、食べる量より、動けば痩せますよ。
    あと、夜9時以降は食べない、夕食を軽めにして、ウォーキングし、ゆっくり入浴して代謝をよくして下さい。

    次、姑さんに会うときには、見返してやりましょう。

    トピ内ID:8231188393

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      トピ主です

      しおりをつける
      😢
      スノー
      みなさん、レスして下さって有難うございます。
      9人もの方にお返事頂いて、ビックリしました。
      そして、非常にショックです・・・。

      実は、正直に言いますが・・・
      タイトルに「義母が」と入れたことからもお察しの通り、私の心の中には
      「意地悪な姑が憎い。コケにされた私、可哀相」
      という思いがありました。
      ・・・最初、「ひと」というカテゴリで投稿しようと思ったくらいです。。。
      (でも、本来の目的ではないのでそうしませんでした)

      9人中、どなたも「酷いお姑さん」と仰る方がおられず、かなりダメージを受けました。
      でも、それが本当なんですね。
      私、やっぱりみっともないんだな~って。
      今までも、痩せたい、痩せなきゃってずっと思って来たけれど、逃げていたのだと思います。

      皆様の鉄拳、有り難いです。
      ショックで、夕食の量が減りそうです(汗)。
      頑張りますので、引き続きビシバシお願いします。

      トピ内ID:8812647385

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      トピ主のコメント(26件)全て見る

      それでは言わせてもらいます

      しおりをつける
      🐷
      ira
      私は姑側の人間です。

      うちの嫁も、我が家に盆、正月に来るたびにひと回り大きくなっています。
      ついでを申し上げると、我が息子も結婚前はスリムだったのに、
      嫁同様、ブクブク太って帰ってきます。

      結婚する前は、身奇麗にしていたのに、
      子育てに忙しいのか、どうでもよくなったような感じを受けます。

      息子が毎日こってりした不健康な食事をさせられているじゃないかと、
      何より息子の体のことが心配です。

      1年に10kgも太ったら、
      嫁がだらしない生活をしているんじゃないかと姑に思われて当然なんではないでしょうか。

      トピ内ID:7729382282

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      私もです!

      しおりをつける
      blank
      るん
      トピ主さん、嫌な思いをされましたね。
      これを機に義母&親戚一同を見返してやるためダイエット、頑張っていきましょう!!
      私も今まで何度か義母には「痩せたほうがいいよ」と遠まわしに言われています。
      夫がかなり痩せた体型なので私が太ると端から見て自分の息子が「尻にひかれている旦那」に見えることが母としてはたえられないようです。

      私は結婚してすぐ子供が出来て食べづわりから体重47キロ→63キロまで増加しました。出産後なかなか体重が戻らず 今現在もあと5キロ減量したい体型です。
      義母と会う度に 痩せたとか 太ったとかそういう話題をあげられて 私が今現在何キロあるかと体重まで聞いてきます…ちなみに義母は私より太っています。
      あぁ
      もう絶対見返したいです。
      もうすぐ9月!朝晩涼しくなったし悔しいので気合い入れて ウォーキングでもしようかな。トピ主さん一緒に頑張っていきましょうね!!

      トピ内ID:3332147106

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      姑さんは

      しおりをつける
      🙂
      みーこ
      またまたみーこです。姑さんは逆に言ってくれた良い人って考えたらいい!だってその電話がなかったらまた陰口のネタになるとこだったんですよ(泣)皆の前で面と向かって言われなかっただけでもまだマシです。私は昨日より少し減って67.2になりましたょ~
      72キロから67.2キロです!まだ誰にも気づかれませんが(泣)
      目標はとりあえず58キロ!最終は55キロを考えてます。0カロリーのゼリーやコカ・コーラでお腹を誤魔化してますよ~!主さんも頑張ろうね

      トピ内ID:0239689251

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      わかります!私もムカつきます!

      しおりをつける
      😠
      気にし過ぎないで
      私も、以前はスリムで身長164cmでSサイズが着れていました。 それから、出産でM~Lサイズになりました。自分でも、太った自覚はありましたが… 他人に批判されるほど太ってはいません!なのにです!毎回、毎回会うたびに、何も言わずお腹に触ってきて、チェックするおばさんがいるんです。その方は、上半身は痩せぎみ、下半身はガッチリ、身長は私より10cm低めなのに、Mサイズ体型。身長も手足の長さも違うし、胸もFカップの私とBカップくらいでは、比較しようがないのに、胸も触って大きさを確認したり、しまいには、夏で暑いのでワンピースを着ていたら、何でそんな服着てるの?と。ワンピースにレギンスなんて、普通の格好なのに…。出かけるのに、自分は、半端な色のパンツに近所に出かけるようなビニールサンダル。そんな彼女に、いつも上から目線で突かれ、愛想笑いでやり過ごしてますが、迷惑です。 気にし過ぎると、ストレスたまって体に良くないので、一緒に健康的に綺麗を目指ししましょうね  私は目指せ、マイナス5キロです!

      トピ内ID:5782752570

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      お姑さんに感謝

      しおりをつける
      🎂
      傘夏
      お姑さんの愛の鞭…と思って頑張ってね。

      貴女が、ご自分で自覚できない部分を厳しくも教えてくれたお姑さんに
      感謝こそすれ、怒ったり・恨んだりはお門違いだと思いますよ。

      体脂肪約40%。
      身体のほぼ半分が脂肪なんです。絞ったら(布だった場合)30リットル程の
      油が搾れるんです。

      と言ってる私も、身長160cm・体重53kgもあるんです。(苦笑)
      今朝から走ろうって、思っていたのに…。まだ実行していません。(苦笑)
      午後から外出で6kmは歩行しなきゃならない!明日から頑張ろう。

      スノーさん、頑張りましょう。

      トピ内ID:4162751611

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      一緒に(?)頑張りましょう!!

      しおりをつける
      🐷
      蟇蛙のひきちゃん
      ごめんなさい、私トピ主さんよりずっと真ん丸です。
      なんと150センチ71キロ、体脂肪率48%。年齢50歳です。
      あな恐ろしや…。

      トピ主さん、167もあるのなら、
      余分な脂肪落としたら素敵ですね。
      私は、見苦しくないおばさん目指して、がんばります。

      それにしても、義母さんの言い方はきついですね。
      もっともそれが良かったのかもしれませんけど。
      私は、そういうこと言われたことがありませんでした。
      今となっては、周りも言えないと思います…。
      お義母さんは、綺麗なお嫁さんが自慢だったのかもね。

      トピ内ID:0362683980

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      私も逃げてました・・

      しおりをつける
      💔
      夢見る45
      スノーさん、私も逃げてました。5年前に比べ+15キロ

      160センチ、70Kオーバー体脂肪も40%も。
      食べものが美味しくて・・太り始めてからの便秘はなくなりましたが、痩せるどころか少しづつ膨らんでました。

      遺伝もあるでしょうが・・今や運動嫌いとなり、疲れるのが汗かくのがダメ。
      代謝が落ちまくっているので、酵素風呂ダブルでから初めて代謝Upさせます。姿勢を良くして日常でカロリー消化目指します。
      5年前の-15キロがんばります!一緒にがんばりましょう。

      トピ内ID:7304299983

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      いやいや、その数字はちょっと勘弁して!

      しおりをつける
      😝
      ぷぅさん
      最初はよくある嫁姑問題かと思い、「あらあら、ずいぶんはっきり言うお姑さんだこと。」ぐらいに読んでましたが、最後の

      >現在、167センチ、75.2キロ、体脂肪率39.5%です。

      で思わず「ええっ!!!!」と大声出してぶっ飛んで驚いてしまいました。
      それほどひどい数字だということです。
      お姑さんじゃなくても言いたくなります。
      今の数字もひどいですが、1年で10キロ近く増えたということですが、もっとはっきり言えば10キロ減らしてもまだ太ってますよ。
      しかも脂肪も多い。こういう人は同じ体重の筋肉質の人よりも肉にしまりがなくブヨブヨ/タルタルなので、見かけはもっと太って見えます。
      トピ主さんは身長があるので、今のように横幅もあると単なる大女です。

      お姑さんに言われて悔しいと思うならば、今まで気が付かなかった、だらしない生活をしてた自分に怒って下さい。
      私ははっきり言ってくれた良いお姑さんだと思います。
      ご主人は何も言わないのでしょうか?それは優しさではないですよ。
      もしくは夫婦揃って怠惰な生活してるのか、どちらでしょうか。

      トピ内ID:5554645645

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      ありがとうございます

      しおりをつける
      😢
      スノー
      トピ主です

      昨夜は、
      ・冬瓜と白菜の煮物
      ・煮魚少々
      ・お刺身
      の夕食でした。
      ストレス解消に、ノンカロリーのビールを飲みました(お酒は苦手)。

      小腹がすいたので、11時ごろ、ドライフルーツをかじってしまいました・・・
      もう寝ればよかったのに。

      今朝は、74.9kg 39.3% です。

      太り続けていた1年間、「痩せなきゃ」と思いはしたものの、仕事の対人関係のことで頭が一杯で
      気持ちがダイエットの方に向かなかったというか・・・
      信じられないことに、10キロ増えた過程が全く思いだせません。

      >iraさま

      >息子が毎日こってりした不健康な食事をさせられているじゃないかと、何より息子の体のことが心配です。
      >1年に10kgも太ったら、嫁がだらしない生活をしているんじゃないかと姑に思われて当然なんではないでしょうか

      お姑さんって、息子が太ったら嫁の食事管理を疑いたくなり、嫁が太ったら「だらしない」なんですね・・・
      私も、そんな風に思われているのだという事が良く分かりました。
      太った=だらしない生活・・・恥ずかしいです。

      トピ内ID:8812647385

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        有難うございます

        しおりをつける
        😢
        スノー
        当然だな 様
        これまで「太ってる」と言われたことはありましたが、「デブ」と言われたのは、あなたが初めてです。
        意味は同じなのに、「デブ」って言葉は破壊力がありますね(苦笑)。
        堪えました、有難うございます。
        頑張りますので見ていて頂きたいです。

        二児の母 様
        166センチ、51キロで「重たい」ですか。
        実は、私、結婚前は 167センチ、52キロでした(涙)。
        今じゃ夢のような体系だけど、確かに「痩せてる」とは思ってませんでした。

        ガイコツ 様
        仕事は、言い訳になりませんね・・・仰るとおりです。
        私もオシャレしたいです。今でもファッション誌は買いますが、服は買えません(涙)。

        痩せました~ 様
        半年で16キロって凄いです!!
        痩せて損・・・ほんと無いですよね!!
        有難うございます、頑張ります。

        koucha さま
        2年と言われて、正直「そんなに?」と溜息が出る思いでした。
        でも、これがいけないんですね。
        短期で痩せるダイエットじゃなきゃ、気持ちが続かない→リバウンドの繰り返し・・・でした。
        長く確実に続けていきたいです。

        トピ内ID:8812647385

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        ありがとうございます

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        😢
        スノー
        かな 様
        確かに、自分で自分の事を「迫力ある。女子プロレスラーみたい」と思いました・・・。
        「デブな主さん」・・・はい、そうです。
        最近の服は、チュニックやニットワンピにレギンス(お腹はゴム)ばかりです・・・。
        きっと妊婦さんみたいだと思います。

        カロリ 様
        実は、先日10年ぶりに旧友と会ったのですが・・・
        待ち合わせ場所で10分くらい、見つけてもらえませんでした。
        変わりすぎてたんだと思います・・・
        一緒に頑張ってくださるなんて、嬉しいです。

        今は自営 様
        元モデルさんですか~!素晴らしい!
        5月7日から・・・ちゃんと日付も覚えておられるとは、気合いの入り具合が伝わってきます。
        私も健康になるよう頑張ります。

        煎餅 様
        子供との写真は、産後すぐの物しかないです
        被写体になるのを避け続けてます。
        お姑さん、心配されたのかな?
        そう考えると、有り難くも思えます。
        私は太っていた事で、卑屈になっていることに気付きました。
        有難うございます。

        トピ内ID:8812647385

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        ありがとうございます

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        😢
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        ジャック船長さま
        「底意地が悪い」・・・有難うございます、そう言ってくださって(笑)。
        私は、まずそっちのほうへ怒りが向いてしまって・・・情けないことに。
        はい!美しく痩せて見返してやります!
        野菜スープ、良い考えですね。早速試してみます。

        naka さま
        私も、実母から言われます。
        でも、口答えできない分、姑からの言葉は堪えました。
        一緒に頑張りましょう!

        卒ブタさま
        卒業素晴らしいです!努力あってのものですね。
        「ヒドイ言葉に感謝」か~カッコいいな~!
        確かに、年齢では私の方が義母に勝ちますね(笑)。
        これは、痩せるしかない!ですね~!

        moussiさま
        幼いころからの体型を変えるって、大変だったろうと思います。
        3週間もの停滞期、よく投げてしまわれなかったですね。
        私もこれから停滞する時が来ても、諦めないようにmoussiさんのお話を思いだしますね。

        み-こさま
        20日ほどでー3.2キロ!素晴らしい!!
        やっぱりスープは効果ありそうですね。
        ちょっと調べてみます!

        トピ内ID:8812647385

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        ありがとうございます

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        😢
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        まーやさま
        そうなんです!「太ったら逐一報告しろとでも!?」と正直そう思いました(汗)。
        正直いって、運動量が減っています。
        テキパキ生活を、まずは目指します。

        るんさま
        妻が大きいと、尻に敷かれてそう・・・確かにそうかも。
        見返したいですね~!絶対に!!
        頑張りましょう!!一緒に!

        みーこさま
        気にかけてくださり、有難うございます。
        1日でマイナス0.6kgですか~!羨ましい!
        私も、もう少し若いころは、ちょっと夕食をセーブしたら、一晩でそのくらい減っていたのですが、今はもう全然ダメです。
        とりあえず、はやく60キロ台になりたいです。
        はい!いっしょに頑張りましょう!


        皆様、長々とお返事しましてごめんなさい。
        お一人お一人の言葉が、本当に嬉しかったです。
        引き続き宜しくお願いします。

        トピ内ID:8812647385

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        わたしも頑張ろう。

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        転勤族妻Y
        現在人生最高体重です。(155センチ50キロ)
        妊娠前に戻したくて、おやつは断っているところですが、代謝が悪すぎるのと、食事のカロリー高いってことですよね。出産後から全然減る気配無しです。夫も義母もみんな「太って見苦しい」ってきっと思っています。(現に先日義母には何のふりもなく「ダイエットするにはね、」と話題をふられたところなので、明らかに思っていると思います。)あと3キロ!!!!が本当に難しい。46~48キロに戻りたい!!
        お互い頑張りましょう!!!!!

        トピ内ID:1883102979

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        えらいなとぴぬしさん

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        はい
        一緒にパンチ受けてます
        ありがとう

        私も167センチメートルで同じくらい
        仕事で不規則な生活でストレス食いしちゃうので
        ダイエットサイトに体重と食事と運動を書き込んで
        頑張ってます

        傷のなめあいと書かれてしまいそうだけど
        傷ばかりひろげてもいけません
        励ましも必要だよ

        ってことで綺麗になりましょうね!

        トピ内ID:9491356492

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        私も

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        😨
        ナツヒメ
        私も 親戚の人から 太った デブと言われて 悲しいです 私は 悪口や自慢してばかりの親戚は疎遠です 両親にデブ子や 丸子と言われても 気にしませんが

        トピ内ID:6563312166

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        言われるまで、何とも思ってなかったの?

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        kameme
        >正直、自分でも劇太りが心配になり、病院で検査もしましたが、異常はありませんでした。

        で、終わり?
        異常はなかったからと、なにか改善しようとは思わなかったのですか?
        と言う事は現状でいいと思っていたんですよね?

        そこで、姑さんに「太ってる」言われたら、痩せようと思われた。
        なら、感謝すべきなのでは?

        ストレスで過食ってそれは食べすぎのいい訳をストレスにしてるだけですよ。
        働いてて、ストレスのない人なんていませんからね。

        トピ内ID:6411507349

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        私も言われました・・。

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        🐧
        40代主婦

        私も出産後、毎年約2kgずつ増えています。
        すでに20kg増えてしまいました・・。

        今年、お盆に主人の実家に帰った際、トピ主さんの様にはっきりは言われませんでしたが・・

        姑は血圧が高く、要観察中で、毎日朝晩と血圧を計っているんですが、「あなたも計りなさい。」と言われました。
        幸い、血圧は高くなかったのですが、40過ぎるといろいろ出てくるんだからね・・気を付けないと。と言われました。

        私もさすがに気にし始めたところ(おそっ!)でしたので、ダイエット頑張りたいと思います。お互い、頑張りましょう。

        トピ内ID:8940551489

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        思い出しても腹が立つ!

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        🐷
        トントロ ロ トトロ
        私も数年前、伯父に開口一番、
        「太ったな~!」
        と言われました。
        久しぶりに会って、挨拶も抜きでソレ?
        田舎の長男そのもので、散々周りに迷惑かけてるビール腹のオヤジに言われたくないわっ!
        と心中で激怒したのを思い出します。

        来年、また訪問する事に決まりました。
        ええっ、痩せてやりますとも!
        太っているのが事実だとしても、挨拶もなく開口一番で言われる筋合いはない!
        トピ主さん!
        見返してやるために、お互い頑張りましょう!!

        トピ内ID:5776857183

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        言われて当然

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        🍴
        とおりすがり
        可哀想で直接は遠慮したのでしょう。
        一年で10キロでしょう!!それはびっくりする

        確かに 息子の食生活も心配するけど
        帰省後 心配になったのでしょう

        トピ主さんが このまま15キロ 20キロ
        どんどん、大きく太っていくかもって。
        また糖尿病とか本気で心配になって
        健康のために指摘して言ってくれたんだよ。
        感謝しましょう。

        トピ内ID:2920929744

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        190cmの私より5kg重い

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        とろり
        体脂肪は10%ぐらいです。
        自分としては「細いと言われるが普通の範疇でしょう」
        という認識です。

        トピ主さん、10kg太る前でも太ってますよ。
        10kg程度ならのんびりダイエットでも半年で落ちます。
        1年後-20kgを目指してのんびり頑張りましょう。

        あまり細すぎない50kgぐらいがベストじゃないでしょうか

        トピ内ID:8869705226

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        なんにせよキッカケになったなら良かったじゃないですか。

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        たかこ
        75.2キロは女性の体重じゃないですよ。身長190くらいあれば別ですけど(笑)。

        お義母様もずいぶんな言い様ですが
        いま気が付けて良かったと思った方がトクだと思います。

        本当に意地悪な義母は「太ってる方が可愛いわよ~」とか言って
        あなたがどんどん醜くなっていくの手ぐすねひいて待ってたりしますから。

        晩御飯、しばらく抜きましょう。
        とっとと寝て、朝はやく起きて、ちゃんと朝ご飯食べる生活にしてみてください。

        トピ内ID:7432749996

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        私も言われました。

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        blank
        他所の嫁
        トピ主さんの気持ち、とても分かります。
        私も10kg太った時に、夫の母から「夫婦で太って、みっともないわね。自己管理も出来ないようなだらしのないっていうか、汚らしい夫婦よね。」と笑って言われました。

        その時、同じように結構腹立ちましたよ。
        かといってダイエット中で食事を控えていると話すと、
        「せっかくご飯を炊いたのに食べないのね、残ったら3日も自分が食べなくちゃいけないのに…」と。どうしてほしいんだか…。
        我が家は夫も太っていて、食事管理をしたりしていたのですが、影で食べたり、食事に文句を言いはじめたので、こちらが疲れてしまいました。それを見て自分で痩せる気がない人は、きっと痩せないんだなぁ…と思い、自分に喝入れてます。

        私も1年かけて、これから痩せて行きたいと思っています。
        主さん、一緒にがんばっていきましょう!!

        トピ内ID:6548315927

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        直接言われてれば、言い返せてたかも

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        💢
        DEKA美
        私もこの夏同じようなことがありました。
        でも陰口でした。しかも舅姑が孫である娘二人に言っていたのです。遊びにつれだした時に あれはバアバと同じぐらい太ってるとかジイジのお腹よりあるとか、どんだけ食べるのとか車に乗ってる間ずっと家についてもだそうで、小学六年の長女はいやな気分になったので、 余り食べてないよ、そういう事言わないほうがいいよと言ったそうですが、ママに告げ口するなよと笑っていたそうです。
        そういう姑は148cmで、自称72kgですがもっとあると思います・・舅も175cm85kgぐらいあります。
        あなたたちに笑われたくないし、孫に母親の悪口言えばその孫はいやな気分になることがわからないの?と思いましたが、普段から噂話や悪口よく言ってるし、私もここのところ体重増えてきたのでこらえました。でも、姑より6kgは少ないし身長も16cmは高いです!ずっと一人でいらついてた時このトピ見ました。痩せない事には言い返せないもんね。頑張りましょう!

        トピ内ID:2627465906

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        私もお仲間に

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        🐱
        neko
        同じく37歳、三人の子供がいます。出産のたびに太り、結婚前より
        15キロくらい太ってしまいました。
        私は姑に帰省するたびにデブ扱いされます。姑も太っているので
        かなり心外ですが、私が太っているのも事実です。

        くやしいので、痩せようとウォーキングを始めたところです。
        食事も見直して、今度帰省するときには姑をギャフンと言わせたい
        です。トピ主さん、お互いがんばりましょう!

        トピ内ID:3519310152

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        違和感

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        エイミ
        海外在住ですが、日本社会の体重への拘りに違和感を感じてます。なんか、太ることが犯罪みたい。

        海外の日本人社会では仕事上の関係がある人でも、すぐ「○○さん太ったよね」とか相手の体重へのコメントを陰ですることが普通にありますが、現在いる国の感覚では信じられないです。

        更に、太ってもいないのに(BMI正常、むしろ痩せ気味)の人達が殆どない脂肪を摘み、「太っちゃった」「痩せなきゃ」を連発しているのを見ると日本は拒食症大国なのか?と思ってしまいます。

        健康の為、と言いますが、明らかに拒食症一歩手前の人達がBMI正常のややぽっちゃり系の人と違い、周りに何も言われないのを見ると本当に未来の日本人の健康が心配になります。

        とは言う私も、一時5キロ増えましたが、体重がまた落ちた後帰国し、親戚に次から次へと言われたのは「あら、太ってないじゃない?」でした。どうやら、海外に遊びにきていた親戚が当時5キロ増えた私の事を「エイミは海外でもの凄く太った」と言いふらしてたそうでした。

        トピ主さんが不健康までに太ったとしても、だからと言って周りにけなされても当たり前、という考えには賛成できません。

        トピ内ID:9205935244

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        もし逆の立場だったら?

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        😨
        三毛猫
        たとえば、帰省して1年ぶりに会った義母が激痩せしていたとしましょう。
        トピ主さんビックリしませんか?
        何かあったの? もしかして病気なの?? こんなになってるなんて聞いてないよ!!……そう思いませんか?
        そこへ、義母へ直接聞けない親戚が質問責めにあったら、文句の1つも言いたくもなりませんか?

        >そうなんです!「太ったら逐一報告しろとでも!?」と正直そう思いました(汗)。

        これ、そのまま義母さんの思いですよ。逐一ではなくても前もって言っておけば良かったんです。
        帰省前に、何日の何時に到着すると連絡はいれてますよね。そのとき「実は、すっごく太ってしまったんです。ストレスが原因で、病気とかではないから。ただ、本当に太ってますから驚かないでくださいね~」と言っておく、
        そしたら義母さんも心構えができてただろうし、親戚に聞かれても「ストレスが原因だから、そっとしておいてあげて」と言ってもらえたかも。少なくとも、直接「太って見苦しい」とは言わなかったと思いますよ。
        要するに、トピ主さんが自分で墓穴を掘ってるんです。

        反省したら、ダイエットで見事に痩せてください。

        トピ内ID:0111834112

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        ひと泡吹かせましょう!

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        🙂
        団子っぱな
        私も、今回の帰省で「団子っぱなちゃん、太ったわね~~~、ぶはははは」
        と、歓迎された一人です。

        禁煙して5キロ増えてしまいました。
        もうすぐ禁煙1年。
        もう煙は吸う気すらありませんが、新たな宿敵脂肪が

        私もトピック主さんと一緒で遠距離のため年に1回か2回しか義父母とは会いません。
        ならば、次回の冬の再開には痩せた姿を見せてあげましょうよ^^
        もう、私はやる気満々です!

        この闘志をありがとう義母さん。

        ちなみに私の義母は私より太っていらっしゃいますが、
        「私は、中年太りだから仕方ないけど、若い人のデブはみっともない」だそうです。

        年始のご挨拶楽しみです!

        因みに164センチ63キロ。
        ウォーキング、食事制限始めました。

        トピック主さんもがんばりましょう!

        トピ内ID:7243798282

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        トピ主です

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        😢
        スノー
        おはようございます。
        昨日は、友人とショッピングモールに行き、1万歩以上歩きました。
        ただ、お昼はランチバイキングのお店に行ってしまいました・・・。
        「今日は、特別」と、弱い自分に負けてしまい、帰ってから凄く後悔しました。
        昨夜、反省して今日からの事について考えました。

        今日から暫く、本で読んだ「伊達式ダイエット」というのをやってみようと思います。
        私は飽きっぽいので、色んなダイエット(健康的だと思えるもの)を試しつつ、長いダイエットの道を歩もうと思います。

        今日からのルールはこんな感じです(伊達式)。
        【朝食】ぬるま湯と果物1種類(片手に乗る量)
        【おやつ】温かい飲み物とドライフルーツ。生姜湯や紅茶が良いらしい。
        【昼食】ご飯1膳、汁物1杯、生野菜、肉か魚。(ご飯でなくパンも可らしいが、なるべくご飯)
        【おやつ】豆乳1杯とナッツ類(ナッツの良質な油が、体内の悪い油の排泄を促すそう)。豆乳に青汁プラスがベスト。
        【夕食】肉か魚、汁物1杯、生野菜。炭水化物は厳禁!

        少しスピードが欲しいので、夕食は上記より減らしたいと思います

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
        スノー
        気にしすぎないで様
        触って確認だなんて!!ビックリです。
        健康的に綺麗!いいですね~!
        一緒に頑張りましょうね!

        傘夏様
        お姑さんを恨むのはお門違い・・・そうなんですよね。
        つい恨みがましくなってしまったのは、やっぱり私が卑屈になっているからでしょうか。
        身体のほぼ半分!絞ったら30リットル・・・怖すぎます。
        30キロのお米でさえ凄いですが、30キロの油って!
        私も、時々走りますが、なかなか続きません。
        でも、これからは変わろうと思います。

        蟇蛙のひきちゃん様
        見苦しくないおばさん、一緒に目指しましょうね。
        「綺麗なお嫁さんが自慢だった」お優しい言葉を有難うございます。
        自分でそう思うのは、かなり気が引けるのですが(汗)、勝手にそう解釈して、モヤモヤした気持ちを乗り越える事にします(笑)。

        夢見る45様
        代謝が落ちてると、私も凄く感じます。
        私の場合、長年の汚い脂肪がガンコにくっついているんだと思います。
        険しい道になりそうですが、一緒に頑張りましょう。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
        スノー
        ぷぅさん様
        大声出してぶっ飛んで・・・衝撃を与えちゃってスミマセン。
        10キロ減らしても太ってる・・・よく分かってます(涙)。
        62キロくらいだった頃は、今よりも「痩せたい!」と思い、ガンガンにジムで運動してました。
        でも、対人関係に悩むようになってからジムに通う気力が無くなり、気付けば体重に関しては「あきらめ&なげやり」に。
        夫からも指摘され続けていましたが、やっと目が覚めました。
        これから頑張ります。

        転勤族妻Y様
        私も、太り始めたのは「妊娠→出産」からでした。
        それまでは、ダイエットに悩んだことなど無かったのに。
        おやつ絶ち、偉いです。
        強い精神力を見習って、私も頑張ります。

        はい様
        ダイエットサイトは、私も利用した事があるのですが、自分からコミュニケーションを取るのが苦手なので、お友達も出来づらく、続きませんでした。
        ここでは、沢山の叱咤激励を頂いて、自分を追い込んで頑張りたいです。
        励まし合ってきれいになりましょうね!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
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        ナツヒメ様
        周囲の辛辣な言葉、本当に辛いですよね。
        私は、実家の両親からも言われています、痩せろと。
        もう周囲から笑われたくないなと思います。

        kameme様
        病院に行ったのは最近で、異常がなかったので「病気のせい」には出来なくなりました。
        現状でいいなんて、全く思っていませんので、頑張りたいと思います。
        そうですね、姑に感謝して頑張ります。
        いつか「有難う」と思える日が来るといいなと思います。

        40代主婦様
        私も、太り始めたきっかけは「出産」でした。
        いわゆる「たべづわり」と、母乳育児で凄くお腹がすくわりに、体重は減らず・・・で。
        でも、もう「出産太り」といえる時期はとうに過ぎてしまって(汗)。
        一緒に頑張りましょうね!

        トントロ ロ トトロ様
        開口一番に伯父さんから・・・私かと思いました(汗)。
        そうなんです!私もありました・・・挨拶ぬきでした。
        それぐらい、衝撃だったんだろうと思います。
        痩せてやりましょうねっ!頑張りましょう!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
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        とおりすがり様
        このまま15キロ20キロ・・・想像した姑は、ゾッとしたことでしょう。
        会った時は、可哀相でいわなかったけど、やっぱり・・・と、私が帰ってから思ったのかもしれませんね。
        う~ん、なんだか気持ちが分かるような気がしてきました。
        頑張ります!

        とろり様
        男性でしょうか?
        はっきりいって、私の体重は女性の体重ではないと思っています。
        結婚前の52キロに戻したいです。
        千里の道・・・一歩一歩頑張ります。

        たかこ様
        昔、60キロ台の女性の体重を聞いて、内心ビックリした記憶があります。
        その時は、自分が痩せていましたから。
        70キロ台なんて、男性でも太ってる部類ですよね。
        男性って、筋肉が多いからタダでさえ重いのに。
        規則正しい生活、まずはそこから習慣を変えようと思います。

        他所の嫁様
        汚らしい夫婦って・・・悲しくなりますね。
        私も、長期計画で頑張ろうと思います。
        長期と言っても「いつかやせるだろう」の長期ではなく、肝を据えて!という事です。
        一緒に頑張りましょう!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
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        DEKA美様
        同じ経験をなさったのですね。
        居ない所でって、それも悲しいですよね。
        娘さん優しいですね。
        優しい娘さんの気持ちに報いるためにも、頑張りたいですよね。
        私の子も、きっと私が太っている事で嫌な思いをしていると思います。
        DEKA美さんのお話を聞いて、そう思いました。
        頑張りましょうね!

        neko様
        心外だけど事実・・・ほんとにそうなんですよね。
        お気持ち、よく分かります。
        言い返せなかったんです、本当だから。
        ウォーキング始められたんですね!
        早速行動に移されて、素晴らしいと思います。
        頑張りましょうね!!

        皆様、有難うございます。
        「一緒に頑張ろう」と言ってくださる言葉と、「当然だ!みっともない」とおっしゃるパンチを私の根性に変えて(大げさかしら?)頑張ります。
        先は長くなりそうですが、見守って頂けると有り難いです。

        トピ内ID:8812647385

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        エイミさん、それは違う

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        健康一番
        日本人は脂肪細胞の数が多民族、特に白人と比べて明らかに少ないため体内に脂肪を大量に
        貯めこむことが出来ません。
        そのため脂肪細胞の容量以上の脂肪は次に内臓細胞、内臓器官内と本来付くべきところでないところにつかざるを得ません。
        特に静かな臓器と言われる肝臓に貯まれば脂肪肝としてその機能を大きく損ないます。
        さらにただでさえデリケートなインスリンを作るすい臓が長期間の肥満にさらされればその機能を低下し結果糖尿病2型患者が出来上がります。
        一度糖尿になれば完治することはありません。
        最低食事療法、中程度でインスリン注射、重度なら失明、組織の壊死による手足の切断等々一生じわじわと苦しむことなります。
        現在日本には境界型を含めれば2000万人、その予備軍を含めれば4000万を超えると言われております。
        そして残念ながらトピ主んさんが今の状態を維持すれば近い将来の発症の方が高いと言い切れます。
        肥満が原因の糖尿病は本来避けられた病気です。
        「病気」は自分だけの問題ではありません。
        発症すれば家族の協力が必要になります。
        それを「誰にも迷惑をかけてない」というのは「今は」というだけのことです。

        トピ内ID:1542118038

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        ダイエット応援します!

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        元なんちゃって妊婦
        同年代の主婦です。

        二人目を産んでから、産後太りで戻らなくて・・・気がついたら一人目の臨月突入時の体重に。
        あり得なかったです。
        一念発起して半年ほどで独身の頃の体重に戻しました。
        158cmで69キロ⇒49キロです。

        ただ、真剣にダイエットやったのは3ヶ月ほどで、その時は53キロくらい。
        後の4キロは身体がダイエットモードになっていたのか放っておいてもやせました。

        方法は
        1脂肪燃焼ダイエットスープ (検索するとヒットすると思います)を作り、最初の半月は真剣にほぼ毎食、残りは週に1鍋作って呑むのを数回。
        2おかずに生姜を多めに入れた物を食べるようにした。
         お薦めはトマトと卵の炒め物です。
         加熱したトマトはダイエットの効果が高いと後で知りました。
        3白米を玄米にチェンジ
         これも、2キロの米を買ってきて最初の二週間はご飯を食べるときは必ず玄米、その後は夕食時のみ玄米です。

        姑にだけは言われたくないって気持ち、判りますよ。
        私はイヤでした。
        でも、失礼ながら、15キロくらい落とした方が良さそうですね。
        頑張って下さい!

        トピ内ID:2869482474

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        私も言われた

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        赤松
        だけどスルーしてました。現実を見てダイエット励みます。
        汗もかくし
        身体重いし
        良い事ないですよね

        トピ内ID:4163407928

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        私もダイエットしています

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        🙂
        レモンレモン
         トピ主さん、こんにちは!

        私は2年で6キロ近く太ってしまって、主人にぽっちゃりだの二重あごだの言われて。
        私もそんな酷い言葉を言う主人を悪者にしていました(笑)

        でも通っている整体で「健康な体のためには運動は必須」と言われて、怠惰な生活を改善すべく
        ダイエット始めました。

        今は毎日1時間走っています。

        トピ主さんは、食事だけで改善なさるつもりでしょうか?
        食事だけだと、筋肉だけが落ちて行きます。
        筋トレやウォーキングをして筋肉を付ければ、脂肪が燃えやすい体になりますよ。

        また白米・白砂糖・小麦など白い食品は、精製されていて血糖値の上昇が激しいので太りやすいです。
        どうせ食べるなら、玄米・てんさい糖・全粒粉などに変えたほうが良いです。

        ご家族のためにも痩せて健康でい続けて、長生きしましょう!
        そして来年、お姑さんを「そんなに痩せてたなら何で教えてくれなかったの?」と言わせましょう(笑)

        トピ内ID:3605720418

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        理由はどうであれ

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        久美子
        嫌な姑!
        でも、痩せると決意したなら一緒にがんばりましょう!
        私も今ダイエット中。
        でも無理をせず、楽しんでます。
        今やっているのは、5歳の子供がいますが、
        食事を5歳の子どもと全く同じ量にしているんです。
        母親って不思議なことに、
        子どもにはバランスのとれた食事を作りますよね。
        だから、バランスのとれた食事をお子様サイズで食べているんでう。
        意外と効果ありです。

        トピ内ID:9056190911

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        義姉が細い

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        😨
        まるみ
        トピの題通りです。
        私の主人は次男なのですが、長男の嫁、つまり義姉がとてもスタイルが良く服も今風で垢抜けた感じの方ですが、私は正反対。スタイルはボテッとしていて、いつも楽な服。ゴムのズボン。そして三時のオヤツは欠かせません。食べてはいけないと思いつつ結構食べてしまいます。アイスクリームのあと、海苔巻き煎餅、足りなければ、クッキーも…そんなにしっかり食べているのに、夕飯もしっかりたべてしまいます。

        気にしていながらも、おまけに早食い。

        どこから努力すればいい?

        トピ内ID:1710913914

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        運動しましょう

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        なかちゃん
        運動しましょう♪

        身長159センチ、49kでも家族はデブと言います。

        毎日罵られています。

        運動して脂肪が筋肉になり始めました。

        頑張りましょう♪

        トピ内ID:5123123312

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        家は逆…

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        🐤
        チャチャ
        家は夫が結婚してから15キロ太りました…子供の食事で余ったものを全部食べたり間食が多いんだもの…姑も本気で心配してました…私は体重が変わらないし子供も太ってないので食事内容のせいでもないと最近は理解してくれましたが…私もギリギリのラインですが何とか標準のレベルです…年齢をかさね代謝も悪くなってきてるんでしょう…トピ主さんは身長も高いから余計目立ってしまうんでしょうね…

        トピ内ID:2700375861

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        トピ主です

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        😢
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        エイミさま
        今の日本は、確かに太っている事を「個性」として受けるような雰囲気ではないですね。
        必ず非難されてしまいますし、非難されて当然!という雰囲気になってしまっています。
        友人の娘さん(小学2年)は、すこしポッチャリしていますが、男の子から「痩せろデブ」と苛めらたそうで、お母さんがダイエットさせています。
        世の中の「肥満批判はOK]という風潮が、子供の社会にまで波及し、太ってる子に暴言を吐いてもいい、苛めてもいい、みたいになるとちょっと怖いなとは思います。

        三毛猫さま
        事前に「太っている」と言わなかった私が、自分で墓穴を掘ったと・・・なるほど。
        私の姑は、事前に報告していてもいなくても、絶対スルーはなかったと思います(汗)。
        はい、反省して痩せます。

        団子っぱなさま
        「太ったわね~ははは」私も、過去にやられてます。
        今回は、笑う事も出来なかったのでしょう。
        私が帰省した時、姑の第一声は、いつも私の容姿に関係する事。
        「あら~!肌が荒れてるわね!どうしたの?」とか。
        しかも、嬉々とした表情で・・・。ムカーッ!ときます
        一緒に頑張りましょうね!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        健康一番さま
        日本人の肥満が、多民族の肥満より問題であること、よく分かりました。
        ひとつひとつ、詳しく教えていただき有難うございます。
        自分の行く末が見えるようで、恐ろしいです。
        そうですね、自分で防げる病気で家族に迷惑をかけちゃ本当に申し訳ないです。
        良いお話を聞かせていただき、有難うございました。。
        また、健康一番さまの発言を引き出してくださった、エイミさまにも感謝しています。

        元なんちゃって妊婦さま
        半年で20キロ減!素晴らしい!!!
        最初の3カ月は頑張って16キロ、残りの3カ月は自然に4キロと言う事ですね。
        脂肪燃焼ダイエットスープ、生姜、玄米、絶対実行します!
        加熱したトマトがダイエットに効果的とは知りませんでした。
        生のトマトは、最近少し飽きていたので、ぜひ試してみようと思います。
        経験談と方法をお聞きし、すごくモチベーションがUPしました。
        有難うございます、頑張ります。

        赤松さま
        そうですか・・・言われちゃいましたか。
        現実から私も目をそむけていましたが、これを良い機会にしたいと思います。
        一緒に頑張りましょう!

        トピ内ID:8812647385

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        私の場合は・・・

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        うるるん
        一時期、子育てやら仕事やらのストレスを言い訳にして
        食べたいだけ食べまくってた時期がありまして、
        気づいた時には48→55キロになってしまいました。
        その時、嫌いな人から「もしかして、妊娠してる?」と
        冗談抜きで妊婦に間違えられ、後頭部をハンマーで
        殴られるくらいの衝撃(ショック)でした(笑)
        でも、そのおかげで50キロ前後まで落とし、現在も
        多少の上下はありますが、維持できてます。
        40代で代謝も落ちてることから、正直、痩せてから
        維持する方のが何倍も大変ですが、あの時の悔しさが
        残ってるかぎり、もう言い訳なんてしないし、
        現実から目をそらして食べまくることもしません。
        今となっては、あの衝撃に感謝です。
        もし言われてなければ、どこまで転がり落ちていたことか。

        トピ内ID:3997947090

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        トピ主です

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        😢
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        レモンレモンさま

        毎日1時間走っておられるなんて、素晴らしいです。
        私は、62キロくらいの時に、ジムでガンガンに運動していたのですが、最近は殆ど何もしていませんでした。
        毎日ジムに通っていたころは、1日でもサボると不安で、家でメニューをこなしていたほどでしたが。
        怠惰な習慣って歯止めがきかなくなります。私も運動を再開します。
        最後の「そんなに痩せてたなら何で~」に、爆笑してしまいました。
        はい、お姑さんなら絶対言いそうです(笑)。
        次の帰省では、ビックリさせたいです。

        皆様、コメント頂き有難うございます。
        今朝は、74.7キロ、39.1%でした。
        伊達式のダイエットは、私には食べすぎだと思うので、量を減らしてやってみました。
        【朝】ぬるま湯、なし半分
        【おやつ】紅茶、なし半分
        【昼食】ご飯半膳、トマト、冷や奴、鴨ロースト5切れ
        【夕食】野菜スープ、サラダ(ハーブソルトで)、鶏胸肉の南蛮漬け(2切れ)、冷や奴
        これで、900kcalほどでした。
        伊達式は、「朝は排出の時間」らしく、夜が多くなり不安に思っていますが、もうしばらく続けてみます。

        トピ内ID:8812647385

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        やればできる!

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        buzzy
        私も産後に体重計に乗らずにいたらぶくぶく太ってしまい妊娠前より16キロ太ってしまいました。
        義母は私にはっきりと「太ったね」とは言いませんでしたが、「参考になるテレビ番組録画しといたよ」といって渡されたDVDには
        料理のコツのほかにダイエット特集が録画されていました。ダイエット食品のコマーシャル番組を録画されていたのには苦笑するしかなかったです。
        自分でも太った自分が醜いことを自覚してダイエットはじめてもうそろそろ1年になります。食事制限と時々の運動で11キロ痩せました。
        まだ太っているのでこれからもずっとダイエットは続きますが…

        面と向かって「太ったね」「痩せなよ」という人は居ませんでしたが、痩せたとたん皆から「良くなったね」って言われます。
        「お腹が引っ込んだね」とか具体的に言われると「今までお腹でてるな」と思われてたんだと悲しくなりますが、皆さん結構人のこと見てますよ。
        生活を改善したらきっとトピ主さんも痩せられますよ。お互い頑張りましょう。

        トピ内ID:1495983691

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        私もがんばりました

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        元でぶ子
         三年位前のお話です。私は数年ぶりに会った親類のおばさんから、「誰だかわからなかった、どうしてそんなに太ったの?」と笑われました。私は47kg前後だった体重が二人出産後、いつの間にか立派な中年太りのおばさんに変身していました。それまでは色々とダイエットをしない理由を見つけては、好きな物を好きなだけ食べる生活をしていました。
         
         おかげさまで約一年かけてレコーディングダイエットで15kg減量、現在も7か9号サイズを維持しています。そのおばさん以外からは誰もあんなにひどい言い方されなかったので、今思えば本当にありがたいお言葉でした。

         約一年ぶりに私がそのおばさんに会った時、おばさんは本当にびっくりされました。「きれいに痩せてびっくり、別人みたいよ。」と言われました。

         トピ主さん今ならまだダイエット間に合いますよ、次回の帰省でお姑さんをびっくりさせて下さい。

        トピ内ID:3414200122

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        無理は禁物・

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        四十代です
        トピ主さん、がんばってますね。でも、あまり、無理しないで~。無理しすぎるとリバウンドしちゃうよ。

        伊達式ダイエットはこのトピで知りましたが、意外に「食べた感」がありそうでいいと思いました。ナッツさえ食べすぎなければ結構、精神的負担が少ないわりに効率的な気がします。

        ちなみに。私が、昔やった自己流ダイエットをご紹介しますね。
        それは、一日30品目を目指して、かつ、量はできるだけ抑えるというもの。
        あくまで目標だから、30品目とる必要はありません。
        30品目を目指しているとバランスは取れるし、健康維持のための量の栄養は摂れるし、なにより精神的に満足感を得られます。
        例えば、ひじきの煮物を食べるときに、ちゃんと、人参もコンニャクも(普通の)一口分はとれるくらいの量を食べるなどします。そうすると体に負担のないだけの量は食べられる。
        お砂糖も罪悪感なく(量は加減してね)食べられますよ。

        後、朝晩体重計に乗る。でも一喜一憂しない。
        今日太ったら次の2~3日かけて体重を落す。一週間単位で考えましょう。夜、太った~と思っても朝やせてたりするので結構励みになりますよ。

        トピ内ID:7559557016

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        一緒させて

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        💄
        アイス大好き
        自分も 実母に「痩せろ」と言われてる40代主婦です。
        確かに 〇ニ〇ロに買い物に行っても 大抵着れません。

        服装に本当困ってしまってます。

        良トピ見つけれました。

        一緒に 頑張ろうね

        トピ内ID:4906616161

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        また来ました

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        赤松
        ダイエット私も頑張ります!
        実は私かなり大食いなんです。
        子供を産むまでは太らない体質でした。
        昨日の金スマ見られましたか?タニタ食堂の特集でした。
        とりあえず私はそれで頑張ってみます。
        痩せて見返したいです。
        ちなみに私の父は健康面を気にして心配してます。
        痩せて安心させたいです。

        トピ内ID:4163407928

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        トピ主です

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        😢
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        おはようございます。
        ちょっと伊達式についての迷いが出てきました。
        これまでの朝食は、ご飯やお味噌汁とおかず等でしたが、伊達式の「お湯と果物」だけでは、どうも胃腸への刺激が不十分なようで・・・ベンピになってしまいました。
        でも、水分摂取を増やして、もう少し続けてみます。
        今朝は、74.1キロ、39.1%です。

        久美子さま
        子供さんと同じ量に・・・いいですね!
        確かにバランスも良くなりますから、理想的ですよね。
        無理せず、特別なものを揃えたりもせずにすむダイエットが、一番続けやすいのかもしれませんね。
        一緒に頑張ろう!と言ってくださって有難うございます。
        はい、よろしくおねがいします!!!

        まるみさま
        私も、義姉がとても細いです。
        舅と一緒になって、義兄を「デブデブ」と攻撃しています。
        そんなに太っていないんですけどね。
        同じ部屋にいると、私に言われているようで肩身が狭いです。
        義姉も私を太ってるな~と思っている事でしょう。
        私は、見返したい!という気持ちもですが、せめて「太ってる」という劣等感から脱出したいです。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
        スノー
        なかちゃんさま
        身長マイナス110の、ピッタリ「健康体重」ですよね。
        それでも太ってると言われるのですか、毎日。
        でも、その言葉から運動に励まれているとの事、素晴らしいです。
        筋肉が付くと、太りにくくなるし、いいですよね。
        私も頑張ります。

        チャチャさま
        男性は、飲みにいくお付き合いもありますし、なかなかダイエットも大変なのかもしれませんね。
        私は、お酒が苦手なので、その点ではダイエットしやすいのかもしれません。

        うるるんさま
        ダイエット、成功されたのですね!
        でも、痩せてからの維持が大変・・・そうですよね、今の私はそこまで気が回りませんでした。
        今は、とにかく「痩せる」しか(汗)。
        私のダイエットは、凄く長くかかると思いますが、食べ物の嗜好もその過程で変わっていけばいいなと思っています。
        私も「あの時に言われて良かった」と思える日が来るよう、頑張りたいと思います。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        😢
        スノー
        buzzyさま
        ダイエット商品のコマーシャル番組ですか・・・それは、もう苦笑するしかないですよね(汗)。
        でも、傷つくような言葉がないのは、やはり気遣いなのでしょうね。
        11キロ減ですか!素晴らしいです!羨ましいな~。
        私も、良かったと振り返ることができるように頑張ります。
        痩せて褒められたいな~buzzyさんみたいに。
        今は、けなされてばかりですから(涙)。

        元でぶ子さま
        時々会う人の言葉って、実は一番現実を捉えているんでしょうね。
        1年ぶりの再会で誉められるって、凄く嬉しかったでしょうね。
        私も次の帰省までに、絶対痩せたいです。
        今度は、お正月になるかお盆になるか分かりませんが、まずは「お正月」に照準をあわせて、少しでも変化したなと自分で思える状態にしておきたいです。
        間に合うと言ってくださって有難うございます。
        すごく励まされました。
        でも、ちゃんと頑張れば間に合うってことですものね!
        頑張ります!

        トピ内ID:8812647385

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        健康一番さん

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        冒険玉
        いやあ、いいこと言いますね。

        女性ってやせたいと言う割に、身体の仕組み、ダイエットの知識のいい加減な人が多過ぎる。

        これからもどんどん指摘してやってください。

        トピ内ID:4133060611

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        健康一番さんへ

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        エイミ
        何か誤解していませんか?私が言っているのは、肥満が良いとか肥満は大した事ではないということではありません。肥満しているからと言って相手を傷つけるような言葉を投げかけても、どれだけ叩いても良い、という風潮がおかしい、ということです。更に健康の為、という割には、肥満と同じくらい体に悪い不健康なダイエットをして痩せ過ぎ(ちゃんと食べても痩せ体質の人を除く)の人に対してはそういう手厳しい指摘がない、痩せ気味で肥満とはほど遠いのに自分を太っていると思っている拒食症気味の人が最近多すぎるということです。

        確かに肥満は体によくないですし、病気になれば、家族に迷惑が掛かるでしょう。でもそれは痩せ過ぎも、飲酒もタバコもそうです。ですが、社会はそれらを肥満と同じように非難しますか?肥満している人が陰であざ笑われるように、喫煙者や飲ん兵衛や痩せ過ぎが笑われますか?親戚の恥だと言われますか?

        現代の日本では肥満からくる病気だけではなく、喫煙関係も深刻な問題ですし、未来の日本では若い時に過度なダイエットのし過ぎで骨粗鬆症になる女性も多いことでしょう。どうして肥満だけここまで非難されるのでしょうか?

        トピ内ID:9205935244

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        ついでですが

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        エイミ
        日本社会の肥満者への激しい非難は健康への関心からくるものでしたら、なぜ日本社会では歯の健康に無関心な人(特に男性)が多いのでしょうか?

        歯垢は心臓病との繋がりがあり、デンタルフロスを使うか使わないかで平均寿命が約6年伸びる、ということは日本ではあまり知られていないのでしょうか?

        トピ内ID:9205935244

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        あぁ~ダイエットしなきゃ

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        🐷
        かな
        私も同じです。出産し10kgアップ。すぐ職場復帰し同僚と産後戻らなかったら笑えないね~と話してたのに、本当に笑えないくらい更に体重増加…結局今結婚後15kg増
        こないだ、子供のお友達(園児)に赤ちゃんいるの?これなに?と背中の肉摘まれました…
        悲しいやら情けないやら、子供の為、旦那様の為、そして自分自身の為に本気でダイエット頑張ってみます。
        ぜひお互いスリムで健康的な身体を目指し頑張りましょうね!

        トピ内ID:0538444531

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        私も30年間義母に言われ続けてます

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        パートのおばちゃん
        スノーさん、嫌な思いをされましたね。
        私も結婚前25歳のとき、身長162センチ、62キロあり、義母に「思ったより太ってるね」と言われ、結婚式までに56キロに落としました。でも1年後にはリバウンドで65キロになり、親戚の集まりで、皆に「太ったねー」と言われてふてくされました。不妊症治療を数年続けましたが子供はいません。今年結婚30周年迎えました。

        会うたびに、「痩せなさい」と言われ続けています。
        若いころは、義母が好きではなく敵対視していましたが、年老いて弱くなった今では、自分の親同様に尊敬し愛しています。

        私も血糖値とコレステロールが高いので、ウオーキングと筋トレをしています。78キロまで増えた時期もありましたが、今は61キロです。お互いがんばりましょう。お子さんのためにもきれいなお母さんでいてください。健康を保ちましょうね。

        トピ内ID:7662359058

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        申し訳ないけど

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        minami
        トピ主さん、もう反省なさっているようですが、
        その身長・体重は、義母さんの発言をも正当化させますね。

        というか、義母さんなりの優しさだと感じました。
        (自分が悪者になってまでも、痩せようと思わせる)

        167cmなら、52~55kgぐらいまで
        落とさないと、「標準体型」とは思えません。
        (私の一意見です)

        義母さんを恨むことだけは止めてくださいね。
        (レスを見ると、大丈夫だと思いますが)

        優しさだと思います。
        身体を気遣ってくれているので、どうか感謝しつつ
        義母さんの期待に応えるつもりで頑張って欲しいです。

        トピ内ID:2178263659

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        minamiさんへ

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        😨
        マーヤ
        義母の優しさ…そんな…

        私はきつい言い方だと思いましたが、そうか、トピ主さんを痩せさせる為の、回りくどい優しさだったのですね…

        167センチで標準体重が51か52キロ…あり得ません。

        私は167センチ 51キロですが、BMI数値もやせぎみ、まわりからも、痩せてるね、と言われます。

        トピ主さんが義母を納得させる体型、標準体重になるには、あと何十キロも落とさねばいけないですね…

        スミマセン、自分は痩せてる、と思い込んでたので、ちょっと驚きました。
        今日からダイエットしよ。

        トピ内ID:8231188393

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        52~55とか言ってる方

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        うわぁ
        ないわ~。

        それって美容体型じゃないんですか?

        大体、痩せてりゃいいってもんでもないでしょう。

        トピ主さんはこういう偏見的な意見に惑わされず、健康的に痩せて欲しいです。

        トピ内ID:4708414480

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        横からいろいろ言ってる人がいますが

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        minami
        一意見って書いてるよね。

        それが正当な意見だなんて、一切書いていません。
        よく文章を読んでから、書いてもらいたいものです。

        トピ内ID:2178263659

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        そうですね。

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        あらま
        あくまで、個人の、一意見、ですね。
        だから、どの発言も、一意見な訳です。

        あれ?と思う意見には、あくまで個人の一意見で、おかしいなと思う事を指摘します。
        ただそれだけじゃないですか?

        トピ主さんは、一緒に痩せましょう!といってらっしゃるので、ハイ、一緒に頑張りましょう!

        私は多分…たぶん、ごく一般的な標準体型ですが、もう少し体重落とせたら嬉しいし、洋服も素敵に着こなせると思うので、頑張ります!

        具体案は…
        1ウォーキング(今夜もウォーキングしてきました)
        2夕食は野菜中心、炭水化物は食べない。
        3夜9時以降は食べない。
        一応、三ヶ月は続けます。
        トピ主さま、一緒にファイト!

        トピ内ID:8231188393

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        痩せたいのは日本人だけじゃないよ

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        永住組
        肥満大国に住んでますが、女性で100キロなんてざらです。だけど男女を問わずダイエットの話題多いですよ。どの商品がよかったとか、割引のために同僚と共同購買してるとか。スーパーのレジ横においてある雑誌には「xxの日までに20キロ落とす」「一週間で2サイズダウン」なんていう特集だらけ。

        大人の三分の二が肥満か太りすぎなんだそうですけど、やっぱり太ってると影で馬鹿にされてますよ。ここでだって太ってることは個性じゃないです。怠惰の証と思われてます。

        でもね、どうしようもなく太ってしまった人たちの中でも、少しずつ脂肪を減らしていく人もいるんですよね。私の職場ではフィットネスに助成金出したり、ダイエット講習会を開いたりしてるんですけど、200キロあった同僚が1年で100近くに落ちましたし、他にも会うたびになんとなく顔が小さくなっていく人たちもいます。

        話を聞くと、いったん食生活を見直して健康的に食べるようにすることがカギのようです。それから、しっかりした食事(例えばレストランで出される一食)は一日一回で、あとは軽食が基本。

        トピ主さん、がんばって。

        トピ内ID:5169845930

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        友達の過食対策

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        永住組
        肥満大国に住んでいる者、二度目です。

        ある科学雑誌で「食べる前にシミュレーションをした後で食べたグループは、しなかったグループより食べた量が少なかった」という研究発表があったのですが、それを読んだ友達がそれを応用させた過食対策を考えだしました。

        空腹じゃないのに、むしょうに何か食べたくなったら、大食いの動画を見るというものです。大量の食事を豪快に食べるのが特に良いらしいですが、見ていると食べた気になるそうなんです。本当に食べたいときには、ミニピザを食べながらジャンボピザの挑戦メニューを食べるのを見たり、カレー少々を食べながら大盛りカレーを食べるのを見ると、ほんの少量で食べた気になるそうです。

        もしよかったらお試しあれ。

        トピ内ID:5169845930

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        卒業しました!

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        💋
        うふふ
        身長・体重まったく同じ、うちの体重計はアナログなので体脂肪率は分かりませんが、見た目的にもたぶん似たような感じ(笑)。

        中途半端に上背があるので、太ったら「立派な材木」みたいになりますよね。
        私も上司に「相撲部屋受ければ?」とか言われました。

        スタート時点でけっこう体重があるから、減り始めたら早いですよ!
        ある程度までは坂を転げ落ちるように目盛りが減ります。
        停滞期なんかもあるけど、ボチボチ頑張ってくださいね。
        私は今56キロくらいなんですが、周りの人に「がんばったねー」って言ってもらえて嬉しいです。
        食事は「制限」じゃなくて、「食事内容の改善」と「質の向上」で勝負しましょう。
        スクワット・腕立て伏せ・ベリーダンスは超効きまっせ!

        トピ内ID:4312638916

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        こんにちは、トピ主です。
        ボチボチとダイエットを続けています。
        21日 75.2kg 39.5%
        30日 73.8kg 38.7%
        トピを立ててから、今朝で10日たちましたが、-1,4kg、-0.8%でした。
        長い道のりになりますが、少しずつでも前進して行きたいです。

        四十代ですさま
        「がんばってる」のお言葉、有難うございます。
        やる気が湧いてきます!
        30品目、なるほど~!
        色んな食材を使えば、見た目も鮮やかだし、何より栄養バランスがとてもよくなりそうですね。
        私の為にもなるし、家族の健康の為にも凄くいいですね。
        栄養の不足が、ダイエットを停滞させる事もあるそうなので、ぜひ「30品目」を目指して、実行してみます。
        良いお話を有難うございました。

        アイス大好きさま
        ユニクロ・・・昔はお手軽なお店だったのですが、確かに最近はトップスしか買えないです・・・。
        お母様に痩せるよう言われているとか・・・。
        実のお母さんならまだいいかも(笑)。
        お姑さんに言われると、さらに凹みます。
        はい、一緒にがんばりましょう!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        赤松さま
        見ましたよ~!金スマ!
        タニタ食堂の献立、食材の品目数も多いし、なんだか体の細胞からきれいになっていくような献立でしたね!
        作ってくれる人がいるなんて、羨ましい・・・と思いましたが、
        痩せる為には、やっぱり手間も必要ですよね。
        今度、本屋さんでチェックしてみようと思っています。
        ダイエット目的ではなく、家族の為にもよさそうですね。
        赤松さまも、もし実行されていたら、またお話聞かせてください。

        かなさま
        私も、太り始めたきっかけは「妊娠・出産」でした。
        女の人って、「妊娠・出産」をきっかけに体質が変わる人、多いみたいですね。
        アレルギーが出てしまったり、苦手だった食べ物が急に大好きになったり・・・と色んなお話を聞いたことがあります。
        良い変化ならいいのですが(苦笑)。
        私がこんなに太ってしまうなんて、夫も想像して居なかったと思います・・・。
        夫のため、子供のため、そして何より自分自身のために、一緒に頑張りましょうね!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        パートのおばちゃんさま
        世の中、義理の両親から遠ざかろうとする傾向が強いと思っていましたが、ご自分の親御さんのように尊敬し、愛情を持たれているとは・・・。
        本当にお優しい方なんだなぁと尊敬します。
        ピーク時からは、17キロ減ですか!素晴らしい。
        私は、血糖値は普通、コレステロールはむしろ少ないほどで。
        太っているとは自覚していても、危機感は薄かったように思います。
        でも、これを機会に自分の健康を見直したいと思います。

        minamiさま
        「標準体型」の基準から、とてもスマートでお綺麗な方なのだろうと推察します。
        また、minamiさまは、大変お優しい方なのでしょうね。
        義母の発言を「悪者になってまでの優しさ」と受け取られたのですね。
        私は、そんな純粋無垢なminamiさまのお気持ちが羨ましいです。
        残念ながら、義母は、普段から周囲への差別的な発言が多くトラブルの絶えない人です。
        今回の発言も、健康を心配する言葉など一切なく、とても愉快そうな口ぶりだったので、私はとてもショックでした。
        義母の発言を、自分が変わるきっかけにしたいと思います。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        あらまさま
        具体策の宣言、有難うございます!
        そうなんです、トピ本文からもおわかり頂けるかと思いますが、
        私は「一緒に頑張りましょう」という気持ちでトピ立てしました。
        ですから、経験者の貴重なお話や「一緒にがんばろう!」と言ってくださる方のコメント、すごく有り難いです。
        一方で「その体型じゃ言われても仕方ないですよ」というお叱りのみのコメントも多く戴きました。
        それは、やはり「デブ」に対する世間のシビアな見方なのだな~と痛感しています。
        世の中、やっぱりデブには厳しいです(苦笑)・・・これは痩せなくちゃ。
        有難うございます、頑張ります!!

        皆様、沢山のレスを有難うございます。
        明らかに私宛でないものは、返信を控えさせていただきましたが、色々なご意見を有難うございました。

        それから、エイミさま。
        確かに日本の「肥満叩き」は凄いです。
        いま他トピにも挙がっていますが、人格を無視したような叩き方は「健康を心配している」からは逸脱しており、悲しく思います。
        フロスと健康について、良い情報を有難うございます。
        早速、家族で使用開始しました。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主のコメント(26件)全て見る

        トピ主です

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        🙂
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        うわぁさま
        コメント、有難うございます。
        これまでも、何度もダイエットをしましたが、リバウンドの繰り返しでした。
        ジムでも散々運動しましたが、筋肉が付かず。
        今回の伊達式で知りましたが、動物性のたんぱく質をとらないと、なかなか筋肉が付かないそうです。
        野菜と炭水化物で、タンパク質はお豆腐で・・・と思っていたので。
        はい、健康的に痩せられるように頑張ります!

        永住組さま
        コメント、そして多くの情報を有難うございます。
        海外のある国では「太っている=自己管理ができない」ということで、出世の道が閉ざされると聞いたことがあります。
        外国映画でも、たいてい太った笑われ役の子が、口の周りに一杯食べ物を付けてお菓子などを掻き込んでいたりしますね。
        200キロの方が、100キロに!
        努力されたんでしょうね。食習慣を変えるのも大変だったでしょう。
        でも、仰るように、少しずつでも痩せていけば、必ず細くはなりますよね。
        やはり、まずは食ですね。
        大食い動画の件、笑ってしまいました。
        なんだか気持ちが明るくなりました。
        有難うございます、頑張ります。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主のコメント(26件)全て見る

        方法論より精神論

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        応援するよ!
        9ヶ月で10kg減量しました。
        トピ主さんを応援したいと思ってレスします。

        ダイエットで一番大切のなのは、「続けること」です。
        更に言えば、一生続けても太らない食生活=バランスの取れた食生活を身につけることこそダイエットの目的です。

        それはそれほど難しいことではなく、「○○式」などの方法論は、あまり重要ではないと思います。
        それよりも、どうすれば長続きするか、それを考えたほうがいいと思います。
        みんなで励ましあうもよし、お義母さんから言われた言葉を思い出すもよし・・・。

        そして重要なのは、体重は今、横におく、ということです。
        残念ながら、正しいダイエットでは体重が短期間で劇的に落ちる、ということはないのです。
        体重に焦点をおくと、結果がすぐに出ないとイヤになります。

        とにかく、「1ヶ月で○kg」などの目標ではなく、
        「毎日野菜を○g食べる」「お菓子は○kcal以内に抑える」など、食事に関した目標にしましょう。
        そして、最初からムチャな目標は立てないことです。

        とにかく、「どうすれば長続きするか」それを第一に考えてください。

        頑張って!

        トピ内ID:2050265921

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        夫のダイエットをアシストしてます

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        すてきな奥様
        トピ主さん頑張っておられますね。
        太ると顔も変わるから、別人になってしまったトピ主さんに義理親戚はびっくりしたんでしょうね。
        結局の所食べるのに動かないから太るので、我が家の夫はお腹がすくとスルメイカを噛んで満腹感を得ています。これはおすすめ。

        朝はフルーツとヨーグルトとサラダ。
        昼は会社に行っているので不明ですが、夜は大きめのボウルにスープ(けんちん汁とか豚汁とか具を10種類くらい入れて)、冷や奴、納豆、漬け物。
        二人でおしゃべりしながら1時間以上かけてゆっくり噛んで食べてます。

        運動は週末しか出来ませんが、毎日の体重測定をしてインターネットの「マメグラフ」とかいうサイトで体重管理と食べた食事を全て記録してます。
        それで、3ヶ月で100キロ→80キロになりました。

        トピ主さんの場合、間食できる状況が問題ですね。空腹を感じる暇な時間がある事。手の届く所に食べ物がある事。
        パートとか公民館の体操クラブとかで時間をつぶすのも良いのでは?

        応援してますよ!報告楽しみにしてます。

        トピ内ID:5712194734

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        一緒に頑張りたいです!

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        🍴
        緒花
        主様初めましてこんにちは!私も一緒に頑張りたいと思いレスしました。
        スペックは165cm、78.5kg(MAX95kg)、32.5%のです。主人の家計は細身の方々が多く、初めてお会いした時にはそれはそれは主様と同じ様な状況でした(笑)ただ恥ずかしくて情けなくて早く帰りたかった事だけ覚えています。

        現在は、栄養士・理学療法士・保健師の方々の協力を得て減量をやっています。方法は、バランス良くしっかり食べて動く事!○○だけダイエットは効果が継続出来ないので駄目だと徹底的に指導して頂き目が覚めました。

        【方法】
        3食しっかり食べ、旬の野菜やキノコや果物、タンパク質(赤み肉、大豆等)や穀類を食べる。炭水化物=米の考え方を止め、白米+押し麦(雑穀)や玄米を足して摂取します。
        間食は、ヨーグルト、豆乳、果物、ノンフライアーモンドやクルミ、和菓子等、お水やお茶をたくさん飲みます。タニタの社員食堂レシピが参考になります。
        運動は、ウオーキング、家事、階段を使う等、余力があったら、有酸素運動や筋トレを行う。

        また報告にお邪魔します!

        トピ内ID:6957706420

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        トピ主さんはダイエットできそうな気がする

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        🐤
        私も頑張る
        トピ主さんの文章をみると義母さんの言葉に対しては怒ってましたが

        皆さんのレスには冷静に受け止めている印象を感じましたので

        ダイエットも成功できる方ではないかなと思いました。

        私もダイエットを意識して1ヶ月が過ぎましたが

        ここ何日かはちょっと停滞期で気持ちが少しなえていました。

        ダイエットは継続する意識に持って行くのが意外と難しいですよね。

        けどこのトピ見てまた頑張ろうって思いました。

        トピ内ID:2973813161

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        こんばんは!
        一緒に頑張ると言って下さった皆さん、ダイエットの調子はどうですか?
        私は、増減を繰り返しで、気持ちが途切れそうになりますが、
        トータルでは減っている!と前向きに考えて頑張っています。
        今朝は、73.1kg、38.8%でした。

        うふふさま
        卒業なさったんですね!素晴らしい!!
        凄いです、よく精神力が続いたなと尊敬します。
        私は、無茶な食事制限とリバウンドを繰り返してきたので、思うように痩せなくて・・・。
        気持ちがめげそうになりますが、ボチボチがんばりますね。
        「食の改善・向上」は、私もタニタの社員食堂をテレビで見て以来、とても興味が出てきました。
        なが~い道のりですが、私も卒業できるよう頑張ります。

        応援するよ!さま
        なんて嬉しいHNでしょう!有難うございます。
        そうですね、私は今まで「続ける」という一番大事な所で自分に負けていたと思います。
        方法論は、モチベーションUPに時々利用してもいいけど、やはり自分で本当に頑張れる方法、続く方法を見つけなくてはいけませんね。
        「体重は横に置く」毎朝の一喜一憂より、「長続き第一」ですね。

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主です

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        🙂
        スノー
        すてきな奥様さま
        スルメイカ・・・大好きです(笑)。
        ストレス解消にもなりそうですね、過食に歯止めがかかりそうです。
        朝・夕と、とても健康的な献立ですね~旦那様、お幸せだわ~!
        お昼は毎日外食(ですよね)なのに、3カ月で20キロ減!
        本が出せそうじゃないですか!
        今日は、ショッピングモールをウロウロしてきたら、空腹も感じず間食もなしでした。
        一人の時間の過ごし方もポイントのようですね。
        沢山のアドバイスを有難うございます!
        「報告楽しみ」と言ってくださって、有難うございます。
        すごく勇気づけられました。

        緒花さま
        私と、身長体重ともに似ておられるのに、体脂肪率が全然違いますね!
        羨ましい!代謝がいいんでしょうね~筋肉量が多くて。
        私は、一時、一生懸命ジムに通い、トレーナーの指導のもと運動し筋肉を付けるプロテインまで飲んでいたのですが(汗)筋肉増えず・・・体質なのだそうです。
        沢山の情報を有難うございます。
        減量はもちろん、とても健康になれそうですね。
        私も「伊達式」で「減らすよりバランスよく」の大切さを知りました。
        一緒に頑張りましょう!

        トピ内ID:8812647385

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        トピ主のコメント(26件)全て見る

        トピ主です

        しおりをつける
        🙂
        スノー
        私も頑張るさま
        私を「ダイエットできそう」って!
        そうですか?そうでしょうか?なんて(笑)
        最近、順調に体重が落ちなくて、「ほんとに上手くいくのかなぁ」と沈みがちだったので、そのお言葉がとっても嬉しいです。
        「あなたはできる!」って暗示をかけてくださったようで♪
        有難うございます!
        ダイエット始められて、1カ月なのですね。
        停滞すると、気持ちが萎えてしまいますよね。
        私なんて、そばで美味しそうにお菓子食べてる人なんかがいると
        「ええい!もういいや!」ってなりがちで(笑)。
        何度となく失敗してきました。
        継続が一番難しいですね。
        逆に、意識を持って継続さえしていれば、いくら時間がかかろうと痩せられる日は来るのかもしれません。
        だから、気軽な気持ちで一緒に頑張りましょうね!
        ぜひ、またレスしてくださいね。

        トピ内ID:8812647385

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        責めるより

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        あたまかなや
        褒めながらのほうが
        頭も心も可能性も拡がります

        義母さんの言葉を良い解釈してモチベーションにするのは
        良いと思います
        ただ正直、主さんのために言った…とは思いませんね
        心配なら体調大丈夫?とまず聞くだろうし

        自分も太ってますが気をつけてることは
        デ〇はかたくななんですよ
        気持ちに柔軟性がなく言い訳口調になるので
        注意だなーとは思います

        自分より大きい人と話したとき
        あれは駄目これは難しい…ダイエット以外のことでも
        否定的なのをみて心も動きが悪くなるんだ
        気をつけよって思いました
        義母さんの言葉も
        応援に切換え頑張っておられるし
        ま、今更ですね
        応援してます~

        私はレコーディングとウォーキングで頑張ってます♪

        トピ内ID:9491356492

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        レスします

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        ジャスティン
         

         私のママ友にもかなりの巨漢がいます。お尻もお腹もとにかく巨大、冗談抜きで彼女の腕は私の太腿くらいあります。しかし特に病気という訳でもなさそうで、こんなデブ妻じゃいつ旦那に浮気されてもおかしくないな…と心の中で思っています。

         私は身長163センチで一時期57キロまで太りましたが(産後太り)、今は48キロです。実は体型の維持のは夫のためでもあるのです。家族でいる時に偶然夫の友人や同僚に会ったとしましょう。相手の妻はスリムなのに自分の妻は肥満体。これでは夫が恥を掻くだけです。私は夫に恥を掻かせたくない一心でダイエットに励みました。

         残念ながら人は加齢と共に体型が崩れてくるので、そのお歳ですと余程頑張らないと結果は出ません。頑張って下さいね。

        トピ内ID:5269604789

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        スノーさんいっしょに頑張りましょう!

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        🐷
        purimi
        160cm59kg、現在妊娠6ヶ月の34歳です。

        妊娠初期段階で既に6kgも増えてしまいました。
        検診の度にお医者さんからも叱られています、このまま順調?にいくと恐ろしいことになってしまいますよ!と(汗)

        出産後にバリバリのダイエットをしてもどしたいと、あわよくば50kg切りたいと思ってます。スノーさん一緒にがんばりましょう!

        私のダイエットは、確実で簡単です。

        1,毎日10kmウォーキング(大体60分くらい、競歩に近いスピードで)。
        2,1日の摂取カロリーを、1300キロカロリー前後に抑える。
        3,水分・たんぱく質・食物繊維・ビタミン(A・C・E)・鉄分を必要量摂取するように、献立を作る。不足を天然サプリメントで補う。
        4,午前中は、白湯を1200ccは飲む。朝食は、野菜8割果物2割。
        5,夕食は午後6時までに済ませる。
        6,極力、炭水化物を減らす。食べるとしたら、GI値の低い物に置き換える。

        これで、毎月1~2kgは確実に減っていきます。

        カロリーは抑えても、栄養を摂らないと、ストレス耐性が弱くなり過食からリバウンドにつながります。

        トピ内ID:4018047545

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        がんばって!!

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        blank
        do
        私はよく「たくさんたべるくせにやせてる!どうして??」
        と言われます。
        165センチ55キロ前後です。
        痩せてるっていうほどではないですが、トピ主さんとほぼ同年代なので、私の顔つきだと年取るとあまり痩せても貧相(やつれてる?)
        になりそうなので、これくらいでいいやと思ってます

        トピ主さんも、結婚当時とは年齢も違いますから
        同じ体重までいかずともいいと思いますよー

        話はそれましたが

        私が見てる限りダイエットしてリバウンドしてる人の印象は

        とあるダイエット方式を実践する!と
        気合を入れてストイックにやろうとするものの
        短期間で結果をだそうとして
        勝手にアレンジをする。
        特に指定した量よりも少なくしたり
        ご飯1杯ってなってるところを、野菜に置き換えたり豆腐にしたり。

        絶対自滅するパターンですね。

        すでにダイエットメニューなんだから、
        アレンジする必要ないと思うんですが。

        ギリギリのいいバランスに設定してあるのに
        アレンジするからおかしくなってることに気がついてない。
        だから便秘になったり、満腹感や味覚にものたりなくなり
        ストレスになる。
        間食
        挫折

        ってパターンです

        トピ内ID:2573602726

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        がんばって!!2

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        do
        もう10キロ以上落としたいのなら
        長期戦でジワジワやるが一番だと思いますよ。

        タニタの食堂のTVは私も見ましたよ
        おいしそうですよねー
        とてもよさそう。

        「なんでそんなに食べてるのに太らないか」って
        詰め寄られるたびに答えてるのは

        <塩分控えめ。甘さ控えめ
        <お腹がすいたらご飯食べる。
        が基本です。クッキーたべるなら
        オニギリ買って食べてます。

        甘いものはちょこっとだけ。
        ジュースやスポーツドリンクも、少量。

        薄味はダイエットの基本です。
        塩気おあるもの食べると、甘いものが欲しくなり
        甘いもの食べると口直しにしょっぱいもの

        って無限ループが発生するから。

        あと味のこいもの。こってりしたものは
        ご飯がすすむので、食べ過ぎます。
        食べ過ぎてるのに塩分油分のあるもの食べてるから
        デザートやジュースが欲しくなる。。。

        ダイエットだからって、サラダにたっぷりドレッシングかければ
        しょっぱいです。
        甘いもの食べたくなります。

        甘いものもこってりしたものも食べればいいんです。
        たくさんとらなければ。

        お米をみなさん嫌がるけど、腹持ちいいしお菓子たべるよりずっといいですよ。

        トピ内ID:2573602726

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        体型 気にしましょう。

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        😉
        yumi
        いくら ストレスから過食をしたから、とは言え
        そこまで太ると 体調にも支障が出てきませんか?

        まだ37歳なら 妻として母として
        オシャレをしていたくはないですか?

        妻の座に安心しきって これくらいは主人の許容範囲と
        軽く考えていらっしゃるように思います。

        お義母さんがおっしゃることがもっともです。

        ダイエットに励み 暴飲暴食を謹み
        次回 お義母さんをびっくりさせる努力をしてみては?

        トピ内ID:4113171080

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        私も言われました

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        🐷
        あゆた
        義妹が新しい仕事を始めて痩せてきたのもあって、隣に座った時に、

        『比べると、随分太ったのが分かるねー』
        と、、お母さま、本日二度目です。

        腹は立ちましたが、普段からこういうことを考えなく言う人ということと、自分でもマズイと思っていたので、自宅に帰ってダイエット始めました。

        感謝はしていませんが、言われたことがきっかけでダイエットを始めたのでよかったかなと。

        ちなみに身長165cm
        体重 61kg → 58kgです
        55kgに戻るまでがんばります

        トピ内ID:7217879535

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        私も・・・

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        blank
        チョコ
        アラフォー158センチ、なんと63キロです。
        体脂肪率は38%

        結婚前は45キロだったので、久々に法事で会った親戚に
        「○○ちゃん・・・なんだか・・・大きくなったね・・・」
        と言われました。

        確かに醜いですよね。
        体も重いです

        私もせめて何とかあと10キロ痩せたいです。
        一緒に頑張りましょう~

        とりあえず、ジムに通い始め(週に1-2回筋トレとウォーキングマシン)
        夕食を炭水化物抜きにしています。

        トピ内ID:1511558315

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        簡単ですが、、、

        しおりをつける
        🐧
        しらたま
        トピ主様、姿勢は正しいですか?
        壁にくっつけて立つと姿勢がわかります。
        前に重心が傾くとお腹は出るし、お尻は下がり、腕は大振りそでになりますよ。
        私がそうだったので。
        運動もいいですが、続けるのが厳しいのでラジオ体操おすすめです。
        誰にも出来て簡単です。
        でも正しい姿勢で行わないと意味ないです。
        長く続けると代謝もあがります。
        たったそれだけですが、私は今年7月に57キロだった体重が今51キロになりました。
        食事制限してません。
        それでも実母から「あんたの身長だと45以上あると太ってると思う」
        と言われてます。
        私の身長は147センチ。
        がんばって42キロ目指します。(理想は40キロ)
        お互い頑張りましょうね。

        トピ内ID:5345813958

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        私は義父です!

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        blank
        とも
        お仲間に入れてください。

        昨日同居の義父に
        「このうちの人はみんな太ってる(笑)」と言われました。
        たしかに去年より5キロほど増えてしまって
        ダイエットしなくちゃと思ってはいたんですけど。
        他人から言われたのがショックで。

        超デブな義両親といっしょにされたくないわ~。
        嫁の体、チェックすんな、ぼけ~!。

        と怒りでダイエット熱が上がって来たところな
        167cm67.2キロの48才です。。。

        ダンナは痩せてますが、私の体型についてひと言も言いません。
        結婚した25年前は50キロでした。。。
        詐欺ですかね。
        チョコが大好きなんですが、我慢します!。
        セクハラ発言なきもい義父を見返したいです!。

        トピ内ID:9331724736

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        もう一度来てしまいました。

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        🙂
        まるみ
        スノーさん。私はその後、毎日30分ですが歩くようにしているのですが、なかなか体重には反映されません。やはり食事も原因があると思うのですが、つい食べ過ぎ~ってくらい食べてしまいます。最近のスノーさんはいかがですか?

        何故30分かというと、仕事中のお昼休みに食べてから歩くようにしています。でも本当は1時間くらい歩きたいのですが時間的に無理なのです。

        トピ内ID:1710913914

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        旦那様は

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        🐶
        kakao
        旦那様はなんと言っているのでしょう?
        毎日太って行く貴方を見て悲しかったのでは?
        人間見た目だけではありませんが,見た目も大事です.側にいる人が綺麗な方が良いに決まっているでしょう?
        成人病怖いですよ.血液検査などにでなくても,腰,膝,確実に悲鳴を上げます.痛くて仕方がないどうにかして下さい.という人に限ってめちゃくちゃ太っています.
        痩せてお姑さんを見返しなさい.

        トピ内ID:1735904026

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        痩せました

        しおりをつける
        🐷
        あゆた
        165cm61kg→55kgまで痩せました
        54kgまで痩せたらキープを頑張ります

        そもそも、義母こそ太っていて、人に言えた義理ないと思いますが、きっかけになりました。
        腹立たしいと気持ちはパワーを生みますねなお義母に感謝はしてません

        トピ内ID:7217879535

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        調子はどうなん?

        しおりをつける
        blank
        やっさん
        食欲の秋は終わり、我慢できましたか?
        次はクリスマスケーキ、お雑煮におせち。
        極めつけは、寝正月。
        誘惑に負けぬよう。

        個別レスはやめて、その時間動こう。

        で、何キロなったん?

        トピ内ID:4006968987

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        その後はいかがでしょうか

        しおりをつける
        😍
        気になる
        トピ主さん!その後はいかがですか?
        私、159cmの60kgで、30歳代中盤になってから、本当に体重増えてます。
        一緒に頑張りたいので近況教えて欲しいです。

        トピ内ID:1051743576

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