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    寝起きの手足のほてり及び寝起きの悪さ

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    りーやん
    ヘルス
    子供のときより非常に寝起きが悪く、起床してから2時間ぐらいは頭が朦朧としています。その間は人と話すのも苦痛で会社にいっても、頼むから誰も話しかけてこないでくれ、というような心境になります。昼頃近くになると通常通りになります。
    休みの日などよく眠れたときはまだましですが、平日などの7時間ぐらいの睡眠時間では、起きた時は手足が非常にだるくてほてっているような感じになります。体もだるいです。
    朝からイキイキと活動できるようになりたいです。

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    寝起きの悪さ

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    トホヤマ
    良く周囲の人から理解されない症状の一つとして、低血圧症が有ります。低血圧症の方は朝起きる事がつらく他の人に理解されず誤解を生じます。又、動物は一般的に夜寝て昼間活動するように成っておりますので、夜は眠れなくても横に成っているだけでも良いのです。昼間は交感神経が優位に働きますので昼間は成るべく起きていて下さい。一定のリズムで生活しないと自律神経が異常を起こし身体の中の時計が狂ってしまい、悪くするとうつ病に移行するかも知れません。

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