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    ノース
    子供
    六ヶ月の娘がなかなか夜寝てくれず困っています。

    一日の生活リズムは、

    7時半 起床

    8時半 離乳食

    9時半 お昼寝

    10時半 目を覚ます

    11時半 お散歩&買い物(抱っこ紐の中で15分程度うとうと)

    14時 お昼寝

    16時半 目を覚ます

    18時  お風呂

    19時半 寝る

    20時半 目を覚ます

    23時半~0時  就寝

    おおむねこんな感じです。

    19時半からのねんねまでお昼寝モードみたいで、そこの時間帯から就寝してくれたらと思うのですが、完璧覚醒してしまい暗い部屋で抱っこしても授乳してもうまくいきません。夜中は1、2回目を覚まして夜泣きします。

    赤ちゃんがこんなに遅くまで起きてるのはよくないと思い焦っているのですがうまくいかず悩んでいます。
    ずっと2、3時間おきに起きて寝ての細切れの生活で、月齢的にもうまとまって寝たり起きたりする頃と育児書に書かれていると焦ります。

    良い案がありましたら、お願いします。

    トピ内ID:5899308328

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    6ヶ月くらいなら。

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    ちゃうす
    寝て起きたり+遊ばせてますか?

    日中寝かせすぎのような気もします。
    取り合えず、昼寝は3時間させるなら、午前中は散歩に出るなどして
    寝てもベビーカーでウトウト程度にする。

    座れるなら、お座りさせて、手遊びや、話しかけ
    赤ちゃん体操など、遊ばせる。
    寝返り練習したり、ハイハイするなら、練習させても
    良い運動です。

    夏場は暑さもあるので朝の涼しいうちに
    近所散歩して動物や自然を見せるだけでも
    赤ちゃんは興味深深で見回しますよ。

    日に当たると疲れるので、昼寝も良く寝ます。
    無理に起こさずでも良いですが、毎日のリズムは
    大事です。今はたぶん、夜更かしリズムが板について
    しまっているのでしょう。

    お風呂から出たら疲れますが、そこは気をそらして
    寝かさないようにして、また遊ばせておき、グズグズ
    するようなら、少し早めに授乳して寝かす。

    徐々に夜型になっていると、急には戻せませんが
    1日3回以上昼ねしているなら、二回に減らして
    1歳超えたら昼寝は一回にすると夜もぐっすり寝て
    くれるようになりますよ~。

    頑張って下さいね。

    トピ内ID:8368673323

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    全く同じです!

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    ちびっこ
    回答ではないのですが、私も6ヶ月の赤ちゃんがいて、夜型なので悩んでいます。
    お昼寝の時間帯も、ほぼ一緒で思わず書き込みしています。

    小児科の先生に相談したら、「19時頃のお昼寝をさせないようにして、21時頃寝かしつけてみては?」と言われたんですが、うまくいきません…。
    うちの場合、早く寝かしつけても、主人が21時~22時くらいに帰ってきて、物音がすると起きて、そこから覚醒してしまいます。

    夜型、成長に影響ありそうで心配ですよね。。。
    私も皆さんのレス、参考にさせていただきたいです。
    回答でなくてすみません。

    トピ内ID:9881185337

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    かわいい時期

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    ちょこちょこ寝タイプですね。
    ですが、あまり神経質にならないで大丈夫です。
    トピ主さんが気にすることで、それがお子さんに伝わっているのかなと。

    もしかしたら「寝るより遊びたいタイプ」のお子さんなのでしょう。
    うちの長女もトピ主さんと同じ時期、昼間はウトウトで寝ない子でした。
    ですので、生活パターンを昼間に切り替え
    思いっきり一緒に遊ぶ生活、といっても散歩や軽い手足運動・こちらからの会話やスキンシップなど
    極力一緒に遊ぶ時間を多く作りました。
    さすがに私も若くないので、疲れ果てた挙句に2人して夜は爆睡(笑)

    最近ぐうたらしている大学生の娘にカツを入れたところ
    「私は赤ちゃん時代、睡眠不足だった。だから今はその分寝ているの」
    と言われた時には、さすがに大爆笑もんでした。

    トピ内ID:6714396308

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    うちの子もそうです。

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    さゆ
    四才半(娘)と一才ちょうど(息子)の子供がいます。 2人とも二時間以上寝たことはないですね。娘は二歳過ぎくらいから夜一、二回起きる程度。

    息子は夜10:30頃寝てそこから二時間おきに起きて泣いてます。

    涼しくても、暑くても変わらない感じです。


    赤ちゃんは眠たければ寝るから大丈夫だよと小児科の先生に言われました。


    なので心配ないかと思います。

    トピ内ID:7528855962

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    私も悩んでました

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    🐤
    まき
    うちの娘もなかなか睡眠リズムがうまくいかず、生後半年はそんな感じでしたよ。

    私も、赤ちゃんは夜早くねなければならないっていうプレッシャーで、本当に苦しみました。

    でも、今思えば、仕方なかったのかも、と。
    別にママさんが困らないのであれば、そういう時期もあると気楽に構えてもいいかもしれません。

    賛否両論あると思いますがね。
    べつにママの都合で夜更かしさせてるわけではないし、寝かしつけても寝ないなら、仕方ないとあきらめてリラックスしましょう。

    娘は一歳前後には、昼寝一回、夜寝るリズムになりましたよ。
    歩いて外遊びする頃には体力が着くので、朝起きて、午前中しっかり遊んで、昼寝して、お風呂入って夜寝る、ってリズムに自然となる気がします。
    あまり思い詰めずに!

    トピ内ID:4004451304

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    お風呂の時間をずらしては?

    しおりをつける
    liza
    19時半に1度寝てしまうようなので、夕方のお昼寝~19時半頃まで遊ばせて、19時半頃にお風呂に入れてみてはどうでしょう。

    育児書はあくまで「理想」なので、あまり焦らなくてもいいと思います。
    うちの子は6ヶ月の頃、深夜1~2時まで起きていました(汗)それでもあまり深く考えていませんでした。。

    でも、段々昼間遊びまわるようになり、1歳3ヶ月の今は21時頃になったら疲れて自然に寝るようになりました。
    あまり焦らずに・・

    トピ内ID:5512937875

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    悩むのを止めて笑顔に

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    通りがかり
    自分たち夫婦は自営で9時半起き~2時就寝って言う生活です。
    娘(1歳8ヶ月)は、、、11時起き~1時・2時就寝です。
    現代育児の教科書からはかけ離れた生活です。
    自分たちも最初は悩みましたが、、、こればかりはしょうがないということで、
    彼女のペースに任せてたら早い段階からこうなってしまいました。

    そして、成長に関しては・・・
    身体的成長も精神的成長も、同じ1歳8ヶ月の子より早いようです。
    だから、気にするのやめました。
    親が悩んで、落ち込んで、怒って、、マイナスな感情を見せるより、
    開き直って前向きにすごす方がよっぽど子供にとっては良いんじゃないかと
    思ってます。

    良いじゃないですか?こんなもんだと開き直って。少しづつ修正していけば。
    うちと違って、理想に近づけることの出来る環境なんですから。
    それだけでも羨ましいですよ。

    トピ内ID:6488491447

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    午後のお昼寝が少し長いかな。

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    まぜごはん
    そんな印象を持ちました。
    「目を覚ます」ということは、特に起こすことはしていないのでしょうか。
    午後(14時から)のお昼寝も1時間くらいで起こしてみるのはいかが
    でしょうか?

    それでも「夜寝」に入る前にもう1回寝るとしても、19時半よりは多少
    早くなるかもしれません。
    あとは、19時半のねんねももう少し早く切り上げてみるとか。

    子供が遅くまで寝ないことを医師に相談したら「お風呂に入って寝る、と
    決めてみたら?」と言われてやってみたら、リズムが変わったことが
    ありました。
    lizaさんも書かれていますが、夕方起きてからいっぱい遊んで疲れさせて、
    お風呂をもう少し遅めにしたら、例えば20時半くらいからよく寝るかも
    しれませんね。

    トピ内ID:1640507638

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    お昼寝が

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    みどり
    そのくらいの時、朝2時間、お昼2時間みたいなお昼寝でした。
    うちは6時半起床なので8時から10時、次が12時から2時、4時半頃に入浴、5時に食事、で7時までには就寝していました。
    もしくは4時半ころ3度目のお昼寝でこれは5時ころには起こして7時半頃就寝でした。

    朝もお昼寝は必ず同じ時間に起こさないとサイクルを整えるのは難しいと思います。
    カーテンを開けて、声を掛けて自然に目が覚めるようにしてみては?
    お昼寝を12時半から2時半にできたらいいですね。


    幼児の睡眠で検索すると色々でてきます。

    トピ内ID:9117563903

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    自然に早くなりました

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    ぽこママ
    7~8カ月の頃からお昼寝が3回→2回になり、夕方寝なくなってから夜寝るのが早くなりました。
    それから1歳過ぎた頃また遅くなってきましたが、1歳3カ月過ぎてお昼寝2回→1回になってから早く寝るようになりました。

    今はお昼寝の回数が減ろうとしている時期なだけかもしれませんよ。

    トピ内ID:6089894489

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