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    気持ちの切り替え方教えてください!!

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    たぶこ
    恋愛
    皆さんは嫌な事があったり、落ち込んだ時など、どのようにして気持ちを切り替えていますか?
    いい気分転換の方法などあれば教えてください!

    私は気持ちを切り替えたり、割り切ったりする事が下手なのか、どんどん引きずってしまいいやな気分が長続きしてしまいます。

    仕事中などはトイレに立つ、お茶を飲む。お気に入りの香水を匂ってみるとかしていますが、うまくいきません、、、、

    効果覿面!これをすれば一発で爽快な気分!な方法がありましたら教えてください。

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    きゅうちゃん
    自分の世界がそこしかないと思うから
    滅入るんだと思いますよー
    何か趣味をみつけて別の世界の友達をみつければ
    ちょっと何かあっても
    ま、ここがすべてじゃないから
    とわりきってできるんじゃないかな?

    私は仕事外では好きな音楽を聞いたり歌ったり
    運動したりとしていまーす

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