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    研修 自分を否定された落ち込み

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    GARMIN
    仕事
    子供がいない主婦です。

    わたしの悩みは、新しい仕事に就いた際などに研修を受けると、異常に落ち込んでしまうことです。

    頭では、私のことを否定している訳でも嫌っている訳でもなく、あくまでも業務で出来ていないことを指導されているだけなのだと分かっています。
     けれど、指導役の先輩達が3~4人いる中で、私ひとりが集中して叱られると、反論できない威圧感を感じて、萎縮してしまいます。

     前のバイト先では萎縮してしまうことから恐怖感に近い気持ちまで先輩に抱くようになり、針のむしろに座っているような気持ちでますます仕事でミスしてしまうという悪循環に陥ってしまいました。結果、3ヶ月経ったところでバックヤードで泣いてしまい、辞めることにしました。

     今は気持ちを切り替えて、別の活動(アルバイトではありませんが)を始めたのですが、そこでも現在研修中です。
     皆さん良い人で悪意は全くないということは分かっていたはずなのに、やはり複数の先輩から一斉に指導を受けるというスタイルの研修が数ヶ月続くうちに、いつの間にかストレスが溜まっていたようで、やはり泣いてしまいました。そんな自分が更にストレスです。

     こんなことでは将来も、何一つ新しい仕事など始められません。
    先輩方もいい人で、研修はあくまでも業務上の指導だと頭では分かっているのに、大勢に問い詰められるようにして見つめられているときのあの圧迫感を思い出すと、やはり自分が責められているような気持ちになって、自己否定感が蓄積していきます。

     このような自分でもどうしようもない気持ちが分かる方はいらっしゃいますか?
     そして、どうすればもっと前向きに研修できますか?

    トピ内ID:8548776047

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    新しい世界で

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    アドベ
    新しい世界で新しい人間関係、知らない人に知らない仕事を教えて貰う研修期間はみんな辛いですよ。

    教える人も人間だから感情が入ると更に研修期間中は堪えますね…

    辛いけど頑張った人が研修期間が終わって1人前に慣れるんですよ。

    泣いてもいいんです、でもみんな辛いのは一緒ですから…主さんも頑張って(無理しない程度に)

    トピ内ID:3415714707

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    例えば?

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    🐷
    むむ
    例えばどんな事で怒られるんですか?

    トピ内ID:8676039451

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    大丈夫大丈夫

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    なっちゃん
    誰だって、研修など、右も左もわからない状況で、皆に教えてもらったり、
    注意されると、
    覚えたい気持ちがあるから余計、いっぱいいっぱいになりますよね。

    肩に力が入ってしまうんですよね。

    はい、ありがとうございます。すみません。
    教えて下さりありがとうございます…と、素直な気持ち感謝の気持ちを示していれば、教えなきゃと一生懸命な先輩方も、好感を持ってくれて、きっと、慣れてくると思います。

    トピ内ID:3266417249

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    繊細な方ですね

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    シャラポワ
    もちろん、厳しい指導が心地よい方なんていませんよ。

    みんな辞めたくないから、歯を食いしばって頑張っているのです。
    仕事をすること、給料を貰うことの意味を考えましょう。

    あまり大袈裟に受け止めず、今日は帰りにケーキ買ってかえろ…でもいいですよ。

    トピ内ID:1103815508

    ...本文を表示

    その先へ

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    mine
    研修期間って誰でもそうなのではないかと思います。
    そこを乗り越えれば自信になって、仕事もスムーズになっていく。
    前のお仕事も、泣いてしまってもそこでふんばれば、一皮むけたでしょうに。もったいないです。

    研修を乗り越える前に諦めてしまうと、いつまでも今のままです。
    そこを我慢して、一歩先にステップアップしていきましょうよ。

    トピ内ID:2246135795

    ...本文を表示

    気持ち、わかります

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    takako
    私もそうですが、いわゆる打たれ弱いんだと思います。

    ポジティブに考えられない自分にもさらにストレスが貯まるのもわかります。

    今もそんな気持ちの行ったり来たりです。

    前向きの助言ができなくてごめんなさい。

    今もとても主張したいことがありますが、主張して生じる摩擦を考えると、自分が間違っていないはずでもその一言が言えなかったりします。

    同調するだけのレスでごめんなさい。

    トピ内ID:5106253403

    ...本文を表示

    気持ちはわかります

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    みやこ
    私も新人の頃、それまでそこそこ自信があったことまで否定されボッコボコにされました。(気持ち的に)
    もう上からトンカチで叩かれて地面に埋められているような感じでした。
    泣きたくないのに、泣いてしまったし、落ち込みました。

    でも、今となってはその頃があって良かったと思っています。
    その業種でちゃんと一人前になれたのは、その頃があったからだと思っています。

    辛くても、それを乗り越えないとちゃんとした社会人になれません。
    そのたびに逃げだしていては、いつまでたっても同じです。
    注意されたことをなおせば良いのです。
    なかには理解できず、どうなおせば良いかわからない注意もありますが…そういうものばかりではないと思います。

    どうしても耐えられないのであれば、少しでも好きな仕事をしてはどうでしょうか。
    仕事で喜びを見いだせるものがあれば乗り越えられるのではないでしょうか。

    トピ内ID:2976299664

    ...本文を表示

    元気出して。

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    arisa
    研修は、みんないやなんですよ。

    私もいやでした。

    今の職場はオープニングからいるので、研修時は、全員研修生だったので、運がよかった、というか。

    でも、後になって話します。

    あほみたいな研修を我慢して、みんな、残ってきたんだよね、って。

    おそらく全員そう思ってますよ。

    先輩に言われると辛いですよね。

    どなたかに、その辛さを打ち明けられるといいですよね。

    何も言えませんが、私もあなたと同じタイプですよ。

    トピ内ID:9690058768

    ...本文を表示

    友達がそうです

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    みんと
    >そして、どうすればもっと前向きに研修できますか?

    本当に、そう思っていますか?
    具体策は一応書きますが、私の友達は結局受け入れられませんでした。
    友人達で真剣に考えたんですけど…。

    1.落ち込むのは当然の事と受け入れる。
     人間はそんなに完璧ではない。
     最初から出来るなら指導員は要らない。

    2.怒られている時は、委縮するのは当然だけど、委縮に集中してしまうと、指摘された内容を聞き逃してしまったりする。
     怒られているという空気だけを受け取り、言葉の内容を受け取らないので『怒られ損』になる。

    3.指摘された事を分析→対策を考え、仕事前にシミュレーションする。
     事前に脳内でやった事は、いざ実行する時にスムーズだから。

    4.上記3を試して出来たら、自分で自分を褒める・認める。
     一度で出来なくてもガッカリしない。でも失敗したら行動の見直し。
     10%でも出来たらそれは自分で評価して良い。
     肯定感や達成感が、次に行こうという向上心に繋がる。
     何度か成功すれば、周囲からも認められる→自信に繋がる。

    5.指導員と仲良くなる。

    トピ内ID:8338162128

    ...本文を表示

    皆様ありがとうございます

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    GARMIN
    アドベ様、むむ様、なっちゃん様、
    レスをいただけてありがとうございます。

    温かい内容を読んで、泣きそうになりました。

    むむ様からのご質問には、改めて別のレスでお答えしようと思います。

    トピ内ID:8548776047

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