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ゼリーと便通の関係について教えて～！！！
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（トピ主0）
🐤
モリモリ
美
市販のダイエットゼリーで食物繊維とは関係ないゼリーって便通や便の量と関係するんですかね？？
ダイエットの時におやつの代わりに２～３個ほど食べちゃうんです。あと、夜食とかでも
でも胃腸が弱いので便が増えたり便通がよくなり過ぎると下痢しそうで不安です。
誰か知っている方レスください。
ダイエットの時におやつの代わりに２～３個ほど食べちゃうんです。あと、夜食とかでも
でも胃腸が弱いので便が増えたり便通がよくなり過ぎると下痢しそうで不安です。
誰か知っている方レスください。
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他人のお腹の事はねえ
胃腸の弱さ加減とか、体質とか・・・
基本的に便通に関係するのは、固める成分（海藻関係だと水溶性食物繊維質が含まれている）と
糖質（種類によっては便がゆるくなる）だと思います。
食べちゃうんですって事は、もう既に食べてるってことですか？
それなら2、3個なら今現在の状態なら大丈夫なんじゃ・・・？？？
基本的に便通に関係するのは、固める成分（海藻関係だと水溶性食物繊維質が含まれている）と
糖質（種類によっては便がゆるくなる）だと思います。
食べちゃうんですって事は、もう既に食べてるってことですか？
それなら2、3個なら今現在の状態なら大丈夫なんじゃ・・・？？？
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