女性の薄毛の原因は血行不良の場合が多いです。

肩凝り、ありませんか？

お風呂上がりに首周りをほぐし、頭皮マッサージをし、血行をよくしてみてください。

アラサーで薄毛は気になりますよね。
髪をまとめるとどうしても生え際が目立ちますしね・・・・
食事や手入れはOKだとすると・・・・

父方・母方とも遺伝的に薄い方はいませんか？
病気やストレスを除くと遺伝的要素は大きいですよ。

女性は冷え症に注意してくださいね。
マッサージや育毛剤はもちろん有効ですが、期待するほどでもない場合が多いです。
女性ホルモンの状態なども気になりますが・・・・
婦人科の病気やストレスなどにもお気を付けください。

もし、専門家に相談したいのであれば、
脱毛外来などと看板を出している病院（皮膚科）を探して相談に行かれてはいかがでしょうか？

民間の発毛・育毛会社はお金が掛かりますので余裕がある方向けですね。

私は貧血がひどくなると抜け毛がすごく多くなり
髪の毛も細いものが多くなるような気がします。

貧血→血行不良ということなのでしょう。

トピ主さんはアラサーなので、薄毛は年齢的なものでもなさそうですし
鉄分の多い食事や、サプリ（個人的にマスチゲンがオススメ）
で補充してみてはいかがでしょう。