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    ヒツジ
    アラサー女性です
    タイトル通りなのですが、ここ近年薄毛が気になっております。
    髪の毛はだいぶほそいです。

    全体的に密度が少ないというよりは、顔周りです。おそらくエム禿に
    分類されると思います。サイドも薄く、髪をまとめると地肌が目立ちます。
    仕事上髪はまとめなくてはなりません。
    顔が大きめで、おでこを隠したいのですが、
    髪が少ないので、厚めに前髪を作ってもらうようお願いしても、
    前髪がスカスカになります。

    食事はなるべくバランスいいものを取り入れているつもりです。
    石鹸シャンプーとクエン酸リンスも取り入れています。
    睡眠もしっかりとっているのですが
    他に気をつけることはありますか?

    トピ内ID:1549975042

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    マッサージ

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    リンス
    女性の薄毛の原因は血行不良の場合が多いです。

    肩凝り、ありませんか?

    お風呂上がりに首周りをほぐし、頭皮マッサージをし、血行をよくしてみてください。

    トピ内ID:5839180632

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    遺伝は?

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    mm78
    アラサーで薄毛は気になりますよね。
    髪をまとめるとどうしても生え際が目立ちますしね・・・・
    食事や手入れはOKだとすると・・・・

    父方・母方とも遺伝的に薄い方はいませんか?
    病気やストレスを除くと遺伝的要素は大きいですよ。

    女性は冷え症に注意してくださいね。
    マッサージや育毛剤はもちろん有効ですが、期待するほどでもない場合が多いです。
    女性ホルモンの状態なども気になりますが・・・・
    婦人科の病気やストレスなどにもお気を付けください。

    もし、専門家に相談したいのであれば、
    脱毛外来などと看板を出している病院(皮膚科)を探して相談に行かれてはいかがでしょうか?

    民間の発毛・育毛会社はお金が掛かりますので余裕がある方向けですね。

    トピ内ID:4109072205

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    貧血

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    茶福豆
    私は貧血がひどくなると抜け毛がすごく多くなり
    髪の毛も細いものが多くなるような気がします。

    貧血→血行不良ということなのでしょう。

    トピ主さんはアラサーなので、薄毛は年齢的なものでもなさそうですし
    鉄分の多い食事や、サプリ(個人的にマスチゲンがオススメ)
    で補充してみてはいかがでしょう。

    トピ内ID:2021910385

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    トピ主です

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    ヒツジ
    3人の方、アドバイスありがとうございます
    私の薄毛の場合、どうも血行不良が原因のようですね。
    貧血を指摘されたことはないのですが、コレステロールが高めなので
    ドロドロ血で血行不良なのかもしれません。
    冷えと懲りはあるようで、よく人に指摘されます。(本人は無自覚なのですが)
    美容室とかで頭をマッサージしてもらうととても気持ちいいので
    自分でも頭皮マッサージを習慣づけようと思います。

    トピ内ID:1549975042

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