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    🙂
    果歩


    昨年九月、テレビで観た青木さやかさんの産後ダイエットの姿に感動&刺激を受け、ダイエットを決意。

    間食禁止、規則正しく三食を摂取、適度に運動、毎朝体重測定を継続した結果、

    スタート時166センチ、55.5キロ→三ヶ月後には49キロ台に。


    以前からの知り合いには痩せたねと言われ、初めて会った人には
    スタイルいいと言われるようになりました。


    何より嬉しいのが試着せずにMサイズの洋服を買えるようになったこと。
    今まではLサイズでも試着必須だったので。


    49キロ台になってから間食を再開しても維持出来ていたけれど、
    この夏イベント続きで食べすぎた結果、約二キロリバウンド。

    このままズルズル元に戻りたくないと思い、再度間食を禁止。
    ちょうど生理期間と重なり、なんとかリバウンド分は戻すことに成功。


    ダイエット開始から一年が経過。
    正直最近心が緩んでました。
    早めに気付けて良かったです。
    自分に喝いれる為にトピをたちあげました。


    これからも規則正しい生活を継続します!!

    トピ内ID:8225573945

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    それは成功していないから?

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    さくら
    ダイエットって続けるものではないと思います。
    1年続いた、って自慢でもないでしょう。
    それは、1年成功しないままきて、ということかと。

    食生活や生活の改善をしたら、それが「通常の状態」になっているはずで、ずっと「ダイエット」「節制」と思っているうちは成功していないと思います。

    辛口でごめんなさい。

    トピ内ID:2312552713

    ...本文を表示

    え?すごいと思いますよ

    しおりをつける
    🙂
    ひやむぎ
    痩せてもその後の維持が大変なんですよね。
    しかも年をとるほど、代謝落ちるし…。
    間食やめるだけで6キロも痩せるなんて、すばらしいです。
    私も見習います。

    トピ内ID:1140360549

    ...本文を表示
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