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    ダイエットがいけないんですか?

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    😨
    はむすたー
    ヘルス
    中学2年生の14歳女子です。
    1学期学校でプールが始まると聞いて、ヤバい…と思いだし、ダイエットにはまっています。
    夏休みの間にいろいろあったのも重なって、最初にダイエットを始めた時から8、5キロ減って、153センチ42、5キロです。
    周りの人に痩せたねぇ!と言われて嬉しい毎日だったのですが、体力が落ちてすぐに疲れてしまうようになりました。
    今は軽い鬱なのも重なって学校は休みがちです。
    母に太れと言われますが、食欲がお米などを見たとたんになくなってしまいます。
    何より、38キロまで落としたいのに…。
    太りたくないです!!私は、おかしいんですか?

    トピ内ID:9547036170

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    大丈夫?

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    なな
    中2だと生理はありますか?
    痩せすぎると生理がこなくなって将来子供が産めなくなるし
    肌もガサガサ髪もツヤがなくなってかわいいとかきれいとは
    思えない容姿になってしまいますよ。

    トピ内ID:2605952960

    ...本文を表示

    おかしいです

    しおりをつける
    秋の温泉
    14歳は成長期です。
    同じ身長の大人と同じカロリーでは、成長に必要なエネルギーが足りず、体を壊します。
    というより、健康な体を作ることができず、将来にわたって禍根を残します。
    背だって、まだ伸びる時期でしょうに、止まってしまいますよ。
    更に、成長すべき時に飢餓状態を作ってしまうことで、将来太りやすい体質になってしまいます。

    成人前のダイエットは百害あって一利なしです。

    しかも、夏前からの短期で8kg以上減らすなんて、ダイエットの方法としてもやり過ぎです。
    本来成長に従って増えるはずだった体重からのマイナスですから。

    繰り返します。
    大人と同じ感覚で成長期の体重を考えてはいけません。
    まして 38kgまで落としたいなんて、認識の歪みを自覚しましょう。
    メディアは、痩せている方がいいと言い、極端な数字を当然のように出しますが、信じてはいけません。

    それに、成長途中の体は、背が伸びるのと、体重が増えるのが同時とは限りません。
    太った後、背が伸びて、丁度良くなったりします。
    そういうものなのです。
    大人になる頃にはバランスがとれて美しくなります。
    それを途中で焦って歪めては駄目です。

    トピ内ID:8642613716

    ...本文を表示

    体力が落ちる

    しおりをつける
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    mama
    正しいダイエットをしなかったからですよ。
    14歳だと成長期ですから体重が増えていくのもホルモンの関係上
    仕方ないんです。女性に生まれたんだから。
    芸能人で38キロで細い人という人は生理がきちんとこないで
    大変な思いをされてる方も多いです。
    それは見られるお仕事だからです。
    無理なダイエットをすると簡単に戻りますが。それは筋肉ではなく脂肪がついただけで前よりひどい状態になります。正しい食生活。正しい運動。
    おやつは辞めて、食事は野菜中心に高タンパクなものを。
    これって太ると思うでしょ?調理法です。油で揚げればカロリーが増えますが煮る、蒸すなどは同じ材料でも違います。きれいに美しく痩せるための食事だと思いましょう。
    闇雲に量を減らすだけではみすぼらしい、ただ細いだけでナンの取り柄もない体です。細いけど筋肉もあってきれいな体なおかつ健康。それが正しいダイエットです。体重は水分だけで変わります。体脂肪はどうですか?その体重で体脂肪が多ければ運動不足です。食事を減らしても筋肉量が減るだけで体調はもっと悪くなります・
    辞めろとは言いません38という数字より中身を考えましょう。

    トピ内ID:5205649838

    ...本文を表示

    ダイエットはいいよ

    しおりをつける
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    ネスカ人の友人
    でも、ダイエットって「食事療法」なので、健康になるためのもの。
    健康を損なっているようでは、それはもうダイエットではない。
    ダイエットはいいともさ。でも、トピ主さんのはだめだね。
    理由は簡単。自傷行為であって、ダイエットではないから。

    自分の体を弱らせて息の根を止めようとしています。
    それはもう、ダイエットではない。
    そもそも、トピ主さんは体重は減ったけど、体の中身を見れば
    体が軽く細くなった分デブになっていると思うのだけど、それはいいの?
    今からでもダイエットをすべきだよ。
    健康のために「太る」こともダイエットの1つです。
    すでにあなたの体は将来何かしら問題を抱えるほどのダメージを負ったから
    完全には元には戻らないけど、それでも健康に近づけた方がいいよ。

    私の友人は175cmで35kgです。とてもじゃないけど美人ではないし、しわくちゃだし、
    何よりもう自分の力で立てない。

    トピ内ID:4815752823

    ...本文を表示

    病気かもしれない

    しおりをつける
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    オーパ
    14歳というのはむしろ太るのが正常な時期だと思います。まだこれからも体が大きくならなくてはいけませんから。それなのに成長するどころか普通に生活するだけの体力も維持できていない。38キロなどという数字にとらわれていると、魅力的な大人の女性の体になれなくなりますよ。

    そして「食べようとしても食べられない」これは生物として正常ではないということがわかるでしょうか。

    拒食症という治すのに何年もかかる辛い病気になってしまった可能性もあります。また「軽い鬱」というのは医師の診断があって言っているのでしょうか。「最近ウツなのー。」と会話では言ってしまいますが、鬱は治療をするような病気の名前です。自分で判断できるようなことではありません。食べられない件とあわせて、医師の診察を受けることをお勧めします。

    トピ内ID:1061819255

    ...本文を表示

    おかしいよ

    しおりをつける
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    おはぎ
    体の調子をくずしているのに、まだ痩せたい。自分がおかしいと気づいていないてんでおかしいよ。

    どんなダイエットしたの?
    無理に食事を抜いたダイエット?
    肌はぼろぼろ、ガリガリに痩せた体は気持ち悪いだけですよ。
    生理とか止まって将来妊娠しづらくなったらどうするの?

    とりあえず今は体の体調をもとに戻しましょうよ。

    トピ内ID:9324068978

    ...本文を表示

    おかしいです

    しおりをつける
    blank
    悠里
    その身長でその体重はやせすぎです。成長期なのに、40kg以下なんてもってのほかです。すでに身体に支障をきたし、心も病んでますよね。でも主さんはご飯を見るだけで食べたくなくなる。これはもう摂食障害の一歩です。日常生活を送れないスタイルの維持になんの意味がありますか?男性だっていくらスタイルよくてもいつも暗い顔をして、一緒に食事も楽しめない女性より、多少ぽっちゃりでも素敵な笑顔が出来る女性の方がよいと思いますよ。

    トピ内ID:3798858024

    ...本文を表示

    摂食障害です。

    しおりをつける
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    くるみ
    私も同じくらいの身長で、中学生の頃は40キロくらいでした。

    トピ主さんは、いわゆる摂食障害です。
    38キロまでは落としすぎです。


    とりあえずは今の体重をキープして、今後は身長の伸びに合わせて、徐々に体重を増やしてください。

    食べる量を減らすのではなく、適度な運動をして、食事の質を良くしてください。
    料理は中学生なのだから、ご家族と相談して、必要なら自分で作ってもいいんじゃないですか?
    そうすれば太りにくい体になっていきますよ。

    私も摂食障害があり、きちんと食べない時期がありました。
    その時期はとにかく疲れやすく、頭痛も頻繁、イライラしたり鬱々したり、
    感情も不安定でした。
    このままではいけないと思い、生活を変えることで症状は改善し、酷い拒食症には
    ならずに済みました。


    ただ今でも後悔していることは、成長期に必要な栄養を拒否してしまったが為に
    女性らしい体つきにならなかったこと。胸が寂しいです。

    子供時分に多少ぽっちゃりしていたほうが、ナイスバディな女性が多いです。

    無理なダイエットで人生を無駄にしないでくださいね。

    トピ内ID:2348038176

    ...本文を表示

    危険です

    しおりをつける
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    すず
    38キロとは どこから考えた数字なのですか?

    短期間で8キロ強の減量だと 生理が止まったりしていませんか?

    体力が落ちていると 自分で感じているなら それだけ身体に負担がかかっているという事でしょう。

    お母様のご心配は ごもっともだと思います。

    今 14歳との事。まだまだ今は成長期です。
    子供から大人への大切な移行時期に 無理なダイエットは なにひとつ良い事はありません。

    加減なダイエットは命をも落とす可能性だってあると聞いた事はありませんか?

    早く軌道修正して下さい。自分のために。

    トピ内ID:4088951323

    ...本文を表示

    まさか拒食症?

    しおりをつける
    🐱
    栗っこ
    急なダイエットは心も身体も参ってしまいます。
    おまけに育ち盛りの無理なダイエットはいかんよ。
    メンタルクリニックで相談してみて。

    トピ内ID:3085053359

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