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    強迫性障害の確認強迫

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    sana
    ヘルス
    私は仕事の時に、強い確認強迫がひどく、毎日辛い思いをしています。
    仕事上、数字を扱うのですが、何度もその数字を実感することができず、何度も何度も紙に穴があくまで見つめたり、入力したものや、払いだすもの(規格・単位など)を何度もじーと眺めてしまったりします。
    強迫性障害と以前診断され、薬物治療を行いましたが、行為を行うときの行き苦しさが少し改善したくらいで、ほかは何も改善しませんでした。
    本をいろいろ読んで勉強しましたが、症状改善には強迫観念を無視し、自分の悪い癖を治すのが一番ということがわかりましたが、仕事では間違いは絶対できないため、確認行為は必須であり、どうしても改善しません。
    どうすれば、確認強迫は治るでしょうか。また、どうすれば強迫観念に耳を傾けずにすむでしょうか。
    また、確認行為を行っている間は、頭がかちんこちんに、ロックされているような状態になります。
    周りに専門医も、理解してくれる友人もいません。
    克服なさった方、少しでも改善された方、コツや体験談をおしえてください。

    トピ内ID:1761432154

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    同じです。

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    🐤
    ヒヨコ
    sanaさんいらっしゃいますか?
    私も同じです。
    確認がやめられなくて仕事が全然すすみません。
    自宅に帰ってきても気になってしかたがなかったりします。

    トピ内ID:2426061406

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