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    便秘治りました~!!

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    🎶
    かに
    話題
    昔から食べ物を気をつけても、結局下剤に頼っていたのですが・・・
    4月に転勤で引越しになり、パートも辞めて専業主婦になった途端、
    「あら?何だかお通じいいわ。新しい環境でのストレス?」と
    思ったのですが、
    どうやら仕事を辞めてノンストレス状態で、
    何も時間にしばられなくなったのが良いらしく、
    日中コーヒー飲んでパソコンしてる時にいい感じになり、
    トイレに行くことが多いです。

    仕事をしてたときは、朝も早かったりするし、
    緊張してる状態だから、
    私の場合便意を感じなかったみたいです。
    専業主婦がまさか便秘の特効薬だったとは(笑
    自分でもびっくりなのですが、よく便秘トピが話題に上るので一言ご報告したくてトピ立てました(笑

    トピ内ID:7515353551

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    豆の煮汁とオート糠

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    Hawaii
    私も生まれながらの便秘症です。色々試したのですが、一番効いたのが豆とオート糠です。

    毎朝朝食にオートミールを食べる様にして、オーツの中にオート糠(ケーキ等の材料店で売っています)を少しだけ入れて調理します。出来上がった物にブルーベリーなどフルーツと一緒に,缶入りの煮豆(安い物で良い)を少し入れて蜂蜜で味付けして食べています。栄養的にもバランスが取れていると思いますし、何しろ便秘に絶対効果アリです。

    煮豆の缶詰には,透明な煮汁も入っています。これは水溶性食物繊維に違いないと思って,体に良いかと一緒に食べてみました。驚いた事に、この便秘症の私が下痢気味になったのです! あまり経験が無かったのですが、出先でトイレを探したり、下痢って不愉快ですよね。以後、豆の煮汁はほんの少しだけ食べる様にして、余った煮汁は捨てています。

    この朝食を食べている限り、毎朝朝食前に気持ちよく出ます。旅行や何かの都合でこの朝食を食べないと、翌朝からてきめんに便秘になります。ですから、旅行には必ず緩下剤を持参します。しもの話で失礼致しました。

    トピ内ID:6752809066

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    よかったですね

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    みか
    うらやましいです。治ってよかったですね!
    私は専業主婦ですが便秘がちです。
    は~どうやったら出るのか…

    トピ内ID:0107737010

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    私は逆パターンみたいです

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    😍
    うらやましい
    20代独身女性ですが、
    私も生まれながらに便秘症だったらしく、母親からは実家に帰るたびに「本当に苦労した」と言われています。

    そんな私は、逆に仕事のストレスがないと便意がなく、目下最大の悩みです(涙)
    営業なのですが、平日は、出張に行く前にいつも腹痛が起きトイレへ。
    反対に土日はいっさい気配なし。
    もちろん、食べ物や運動など、試せるものは何でもやりましたが
    だいたい数ヶ月すると、腸が慣れてしまうのかまた便秘に戻ってしまう日々。

    規則性があると言えばあります(汗)が、
    トピ主様のように自然に症状が改善するなんてうらやましいです!
    私も頑張らないと!

    トピ内ID:0811041481

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    トピ主です

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    🎶
    かに
    私ごときのしもの話に付き合っていただきありがとうございます。

    私とは逆に、ストレスが逆に便意につながるかたもいるのですね!
    私も酷いストレスを抱えて居た時、ピーピーになった事がありましたが
    そこまでいかないとちょうど良い便意なんでしょうか。

    専業主婦でも便秘の方もいるし、ほんと人それぞれですね。
    何もお役に立てなくて残念です。
    多分、また仕事始めたら便秘になると思います。
    今だけ限定です、きっと。

    Hawaiiさんの様に食べ物系で特効薬を見つけられたら良いのだけどなぁ。

    トピ内ID:7515353551

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    私も

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    🙂
    sao
    私は、2年前に海外に引っ越してから、
    美味しいお米が高くて、
    なかなか手を出せなくなって、食生活がお米からパンに変わったとたん、
    快便に変わりました!

    日本に居た頃は、週一あればいいほうだったのに。
    ついでに、下っ腹がぽっこりでて、妊婦に間違われた事も何度か。

    今は便秘知らずで、ダイエットも無縁。お腹ポッコリもなくなりました。

    美味しいお米、恋しいですけどね。
    ダイエットするきつさに比べたら、楽なほうです。

    便秘とおさらば、ほんと最高です☆

    トピ内ID:1247851378

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