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    ノンカフェインの物で元気を出す方法知りませんか?

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    かたつむり
    ヘルス
    トピ開いて頂いてありがとうございます。

    最近疲れやすく、ここぞ!という時に栄養ドリンクが飲めません。
    カフェインが苦手です。
    カフェインレスのモノで、元気を出したいのですが、オススメの食べ物、飲み物健康法など、何でも良いので教えて頂ければ嬉しいです。

    トピ内ID:7026897928

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    甘酒

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    くみ
    私は苦手で飲まないのですが、以前テレビで栄養成分が点滴と同じ、と言っていました。
    酒かすじゃなくて米麹が原料のものです。

    トピ内ID:0178648565

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    タコ

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    タバスコス
    タウリンが豊富で疲れがとれるそうです

    トピ内ID:1425299663

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    カフェインレスのドリンク

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    🐤
    uri
    栄養ドリンクで、カフェインレスのものもありますよ。
    薬局で相談してみてください。夜飲めるドリンクとして数種類ありました。

    トピ内ID:4148611662

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    ウコン茶

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    かか
    ノンカフェインかはわかりませんが 今年の夏はこれをガブガブ飲んで 夏バテ知らずでした。
    味は美味しいとは言えませんがウコンは栄養ドリンクにも使われているので結構効き目アリだと思います。

    トピ内ID:6077130019

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    カフェインレスのもの

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    🙂
    みなみ
    カフェインの入っていない栄養ドリンクがありますよ
    (一例:アリナミンRとか、リポビタンノンカフェとか)

    だけど栄養ドリンクって、一時しのぎでしかないので、
    野菜をたっぷり食べるとか、そういうことだけでも
    身体が楽に感じるってこともあります。

    ちなみに私は仕事が忙しい時、黒酢のカプセルを飲んでました

    トピ内ID:9802861876

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    アイアン(鉄)でスタミナ

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    おたか
    私はカフェイン入りのビタミン剤などでは、ハイになり夜眠れなくなってしまうので、就寝前に鉄剤を飲んでおります。

    栄養ドリンクのような即効性はどうなのかよくわかりませんが、鉄を飲み続けると、スタミナがつくと思います。

    マスチゲンS錠という市販の錠剤をのんでいます。

    トピ内ID:7260611852

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    どうでしょう?

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    blank
    ミルク飲み人形
    夏は麦茶、
    スポーツドリンク


    それ以外だと
    ミルク(乳糖不耐症の人には、ラクテイドという薬を一錠、毎食前に)
    白湯
    薄い紅茶
    スポーツドリンク
    甘くないペットボトルの水(エビアン水など)
    豆乳

    だし汁が本当に好きなので、味噌汁、清まし汁など、たくさん飲みます。
    干ししいたけ、昆布、鰹節をあわせて、たくさん作っちゃいます。
    煮干も入れたら、味噌汁用。


    他にもあったんだけれど、何んだったかな。

    トピ内ID:1467277623

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    いっとき、毎日飲んでました。

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    C調
    キレートレモン。

    毎朝 飲んでたのですが、酸っぱさが毎朝ちがうのです。特に酸っぱく感じる時は、おお~やってやるぜ~パワーが出ました。
    あまり酸っぱくないな。と思った時は、快調だなあ~!と思えました。

    ガラスの瓶に入った小さいキレートレモンが好きです。気合いが入るドリンクです。

    トピ内ID:5335777118

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    カリウム

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    きらきら大魔王
    こんにちは!
    冷たいけど、ゲロルシュタイナーって炭酸水!

    我が家はよろよろとしててもがんばるぞ!の時、飲みます。

    泡の大きさといい、我が家はお世話になりまくりです!

    ちょっと高めなのが。。。泣

    トピ内ID:0028105007

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    豆乳

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    blank
    ライム

    トピ主さんと同じく、私もカフェイン苦手で~す(笑)

    トピ内ID:2568180913

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    梅干し・酢の物

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    blank
    たかこ
    カラダがバテているときは酢の物がいいですよ。
    梅干しが苦手でなければお勧めです。

    タマネギのマリネ風も結構効きました。

    タマネギをスライスしてアク抜き→大きめのタッパーに入れて塩・お酢・オリーブオイルを入れてフタをしてよく振って混ぜる。
    お好みでバジルやレーズンを入れてもいいです。

    すっぱ~!と、食べた瞬間、目が覚めてテンションがあがります(笑)。

    トピ内ID:2988039230

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    ビタミンと肉

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    blank
    コバ
    レモン(ビタミンC)の入った炭酸飲料が好きです。
    風邪ひいた時とか、疲れた時にクーーっといきます。
    あと駅構内にある生ジュース屋で、色々説明書きを読んでコレと思うものを選び、その場でクーーっといくのも好きです。
    最近できたお酢ドリンク屋も美味しかったです。
    私には酸っぱい飲み物が良いみたい。
    栄養取り入れてる!って思うとちょっと復活します。
    やっぱり飲む時は足を肩幅に開き、腰に手がいきます。

    あと肉をガッツリ食べると元気になる気がします。
    焼き肉とかハンバーグとか。
    某ファストフードでトマトとミートソースがたっぷり入ったハンバーガーと、ちょっと辛めのソースがのったホットドッグ、
    あとタマネギとポテトの揚げたやつと、美味しいスープを食べると私は元気になります。
    オマケにデザートを付けて…幸せ。
    女ですけど、たまには食べ過ぎてもいいでしょ。

    トピ内ID:0898638982

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    牛肉

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    blank
    主婦
    牛肉は科学的にも、食べると脳にα波(?だったかな)が出て、テンション上がるらしいですよ。

    確かに息子は焼き肉とか特に喜ぶしカルビ大好き、私も昔(今も)から大好きで夫もテンション上がります。

    あと私はビールやワイン、アルコールもテンション上がります(笑)

    トピ内ID:4690213134

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    本当にお疲れさまです

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    ローズマリィ
    ☆砂糖入りホットミルク

    私はきび砂糖とシナモンを入れるのが好きです。
    けっこう即効性があります。

    ☆大麦若葉

    肌のために飲んでいたのですが、以前より疲れにくくなったことに気がつきました。


    ☆缶入りお汁粉

    小豆には魔よけの効果があると伝えられているそうです。
    体というより、なんとなく心が疲れたな~というとき、
    自販機でお汁粉を買って飲むことがあります。
    ちょっと特別な感じもして、元気が出ますよ。

    だいぶ冷え込んできたので、どうかお体を大切にお過ごしくださいね。

    トピ内ID:5542913405

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    私もです・・・

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    🐧
    うみこ
    韓国物産の取り扱い店に行って 高麗人参茶やなつめ茶を買いにいこうと思っていました。
    ついでに サンゲタンスープとか食べてこようかと思っています。

    トピ内ID:2997686818

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    面白いトピありがとうございます

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    プレママ
    三ツ矢サイダー、ヌューダ、一口ゼリー

    トピ内ID:1755848404

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    グレープフルーツジュース

    しおりをつける
    blank
    みかさ
    疲れてる時にすっきりします。
    柑橘系は疲れもとれます。

    ビタミンCが多いと食事の鉄分の吸収がよくなります。
    血液の鉄分が増えると循環がよく、血行もよくなります。

    食事には鰻やアサリ、レバー、緑黄色野菜をしっかり取りましょう。

    カモミールティーや甘酒は疲れてる時にホッと楽になります。

    トピ内ID:6856720319

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    ホンチョ!

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    🙂
    サラジェシカ
    韓国のざくろ酢です。甘酸っぱくて、飲みやすいです。炭酸水わりもオススメ。
    美肌やお腹にもよいらしいので、見た目からも元気になるかな?

    トピ内ID:4024755540

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    ハーブティー

    しおりをつける
    blank
    お勧め
    マリエン薬局の、新ライフサポートブレンドというハーブティーを飲んでいます。

    子育て疲れで、朝起きた瞬間から怠くて、やる気が出ない時も、これを飲むと元気になり、家事も子供の遊び相手も苦になりません。

    トピ内ID:2544250211

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    食べ物で~

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    blank
    オジバ
    レバー、ニンニク、ニラ、牡蠣、鰻なんかが浮かびました。
    風邪のひき始めにレバニラ炒めとか、つい食べちゃいます。
    牡蠣や鰻も、なんとなく元気を出したい時に食べます。

    いわゆる、スタミナ食?
    ちょっと オヤジ臭いけれども一理あるかな?
    疲れにはビタミンやミネラルが不足しているというから、そのへんに拘って食事を見直すのが良いのかもしれませんね。

    トピ内ID:6145155849

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