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    🙂
    けんたママ
    ひと
    題名どおりです。我が家は早起き家族で4時半に起きます。子供も。

    はじめからそうではなかったのですが 徐々に4時半おきになってきました。

    早起きして公文をさせることから始まってだんだん早くなってきました。

    我が家同様早起き家族(子供も含める)はいらっしゃいますか?

    ちなみに 子供は19時くらい大人は9時~10時くらいになると眠くなります。


    なんか体の調子がいいような気がします。

    皆さんのところはどんな感じですか?

    トピ内ID:1261787123

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    仕事してた時は4時に起きていました

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    😀
    aya
    今は、専業主婦になって6時に起きています
    夫が6時に起きるもので…

    仕事してた時は、通勤は約1時間で通えたのですが
    8時までに会社に出勤なのですが
    電車が混むから大体7時に出勤してたのですが
    テレビっ子なもので休みの日は
    1日中録画番組を見ていて時間に追われている気がして
    それまで5時に起きてたのを4時起きにして
    朝1時間録画ドラマを見てから出勤していました
    だから夜は、22時には眠くなりお肌の調子がよくなってたのに…

    とにかく
    早起きは、とってもいいと思います
    夜も早く寝て朝早く起きることは、とても健康的で
    子供の成長やけんたママさんの肌にもいいと思います

    トピ内ID:5475206528

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    今朝は3時起き!

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    blank
    さえ
    主さま、こんにちは。
    早起きは三文の得ですね~!!
    我が家は、結婚3年目、あかちゃん待ちなのですが、夫がショートスリーパーな上に、超早起きで、今朝はおなかすいたと、3時に起こされ、4時から朝食でした。いつもは、大体4時起きで、5時から朝食です。
    11時出社なのに、どんだけ早起きなんだ、夫よ…。
    ちなみに夜は23時までには寝ています。
    結婚前は、朝は7時くらいまで寝ていたのに、結婚後、どんどん早起きになっています(汗)

    私は、独身時代、朝が弱くて、朝食も食べられなかったのですが、結婚してから、夫に鍛えられ、早起きして朝食が食べられるようになりました。
    早寝早起きで、体調もお肌も、確かに調子イイ(喜)
    ただ、私はもともとロングスリーパーなので、朝食後には、ごろんと寝て、お昼寝もします。そうじゃないと、体がもちません…。

    子供が生まれたら、主さまのご家族のような、早起き家族になって、朝を有効活用したいです♪

    トピ内ID:3900570793

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    小学生息子は

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    blank
    すごいね
    週2で夜武道を習っているし、その他の日も部活があり、習い事の日は帰りが、9時近く、遅い日は10時近いです(武道は遅めの時間設定の所が多い気がします)。
    部活の日は6時位まで帰ってきません。

    だから、平均早くても9:30か10:00くらいに寝て、6:00から6:30くらいに起きます。

    トピ内ID:5395958470

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    うちも早起き

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    blank
    おかか
    私が朝4時に(それよりわずかに早い!異常??)起きます。
    早朝起床になってもう7年位になるかな~~~
    (もともと早起きでしたが。)

    早朝のうちにやるべき家事を片づけたくて、
    早朝4時の早起き、家事をしているのです。

    家族全員は6時前には食卓にそろう!

    早朝起床と家事、疲れますヨ~
    でも家事をする人がほかにいないからしかたない!

    料理も掃除もアイロンも、早朝からフル稼働です!

    疲れてもやり終えた充実感はあります!
    体が弱い主婦だから、やるべきことはさっさと終わらして楽しよう
    という考えなのですよ・・・

    偉いわ、わたしって!
    って自分で自分をほめてます!

    トピ内ID:8875456221

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    隣近所に気兼ねのない生活

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    ブーケ
    隣近所に音の気兼ねをせず、4時半から家族皆で活動できるなんて、どのようなな所にお住まいでしょう? 憧れです。

    私も将来そのような所に引っ越せたら、してみたいです。ほんとうらやましい。

    トピ内ID:9604454429

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    我が家は

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    😀
    とくこ
    三十代夫婦世帯ですが、夫の出勤に合わせているうちに4時起きになりました。
    寝る時間は21時~22時なので同じくらい。
    (友人から21時過ぎにメールが来ても気づかないので呆れられますが…)

    戸建なのでペットの世話や洗濯物などは早くから出来て良いですが、
    庭に出るとか隣家と接した窓の灯りは全開でつけないとか、
    夏でも網戸でテレビはつけないとかとか…近隣を起こさないように色々気は遣います。
    なので、実際早起きで得をしているかと言うとそうでもないのですけれど。

    リズムが一定になるからでしょうか、体調は良いですよ。
    何より早朝のあの気配が好きなので、実際どうかよりすごく得をしている気分になります。

    トピ内ID:2598438447

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    参りました

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    💡
    善一郎
    4:55に目が覚めます。あの地震以来利用していた路線が1ヶ月程
    不通になってしまい、それから早起きになりました。

    早起きは三文の得。列車の遅れがでても余裕で迂回できたりします。
    そして、朝の始業時間前は半日分以上の仕事をこなせます。

    早起き賛成!

    トピ内ID:0342486248

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    近いです

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    🐷
    三十路の毬藻
    主様程ではありませんが、仕事の都合上5:00 - 5:30には起きて運動、仕事をしています。
    昼間は昼まで日本時間で仕事をし。夜は、好きな野球が終わる21:00頃には瞼がおじぎをし始めます。

    昔は完全夜型だったんですけどね。

    トピ内ID:4617860121

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    朝5時起きです。

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    blank
    Hiro
    毎朝(除く日曜日)近くのお寺でやっている朝の読経会に行くために5時に起きています。 夜は9時には寝てしまいます。 体の調子は至極よく、ここ数年風邪含めて病気とおさらばしています。 朝起きは本当に得(徳)です。

    トピ内ID:8811323268

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    中学時代から5時くらいに起きていました

    しおりをつける
    🙂
    二児の母になりました
    私学に通っていて、遠方なのと朝が早くから授業が始まる学校だったので、必然的に5時に起きていました。
    大学も仕事先も遠方だったため、それからずーっと5時起きです。
    今では、私学の小学校に通う娘のために4時半起きです。

    ハッキリ言って気に入ってます。今では太陽が登ってくる時にすがすがしいというか、他の人が起きていない分パワーをもらっている気分。
    時々、娘の学校が休みで主人と下の子供だけのために起きるとき(7時ころ)は、体はラクなのかもしれませんが、その日一日結構どんよりするんですよね。なんか不思議。

    夜は1時間くらい仮眠をとって、結局12時くらいに寝ます。
    通っているエステシャンにも、「早起きは太らない」と聞き納得です。こんな高カロリーなものを毎日食べている(毎日飲酒もします)のによく太らんなーと思っていたんだけど、こう聞くと納得です。絶対何を食べても太らない気がします。

    トピ内ID:0214365799

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    私も!

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    ずっと4時半起き
    朝の静まり返った気配、大好きです

    20年以上、6時より遅く起きた事ないです。

    体質なのか、持久力がなく、早起きして1時間ほど午後から昼寝して23時頃就寝 というペースが一番自分に合っています

    元々、朝が強く夜弱いです。

    トピ内ID:0364497208

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    音はだいじょうぶですか?

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    blank
    おばば
    うちは、HN通りの高齢者ですが、わたしは遅寝遅起き。
    夫は早寝早起き。どうかして、5時ごろ。
    それはいいのですが、起きるとすぐに犬の散歩に行くのです。
    当然、うちの犬の喜ぶ声、近隣の犬のほえる声がとどろき・・・
    まだ寝ているお宅もあるだろうし、とくに共働きでお子さんをお持ちの家庭は、時間ぎりぎりまで寝ていたいだろうから、お願いだから7時すぎるまで我慢して!と繰り返し説得し、ようやく最近は時間を見はからってからでかけるようになりました。
    主さん一家が早起きなさるのは健康的でけっこうですが、ご近所への生活音はだいじょうぶですか?
    こういうことは、近所の人は言いにくいので、ちょっと気になりました。

    トピ内ID:4690300721

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    私は早朝ウォーキング

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    🙂
    はつかねずみ
    私は満63歳の男性です。毎朝4時15分に起きて、着替え・ウォームアップをした後、4時30分から早朝ノルディックウォーキングに出かけます。今は真っ暗のため反射のタスキをかけて約80分で約7kmの距離を汗が出るくらいの速さで歩いています。正に気分爽快です。
    自宅に到着後、家族と一緒に朝食を摂っています。
    就寝は日によってマチマチですが、普通9時ころには床に就いています。
    一部のウォーカーやランナーとは顔なじみになり、挨拶や少しの会話を交わします。中にはしばらく顔を合わせないと病気にでもなったかと心配するほどの方もおります。

    トピ内ID:3288573614

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