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    やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、体が動きません

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    ふぬけママ
    話題
    2歳3歳の子ども子育て中、30代後半の母です。

    ・部屋の片付け
    ・服の整理(春夏物をしまう&処分)
    ・おもちゃの分別
    ・キッチンの整頓
    ・子どもの教材一緒にやる
    ・幼稚園バッグがほつれているのを直す
    ・家計簿つける
    ・家の中の不要品整理
    ・ダイエット

    ・・・やらなくちゃ、と思ってることがどんどんたまっていきます。
    直視するのがしんどくて、
    テレビ見ながらお菓子食べて気を紛らわせたりしてしまいます。
    (子どもが寝たあとの夜)

    散らかったキッチン見てうんざりして、
    スーパーのお惣菜買ってきてしまったりします。

    何でこんなにヤル気が起きないんでしょう。
    散らかった部屋が嫌なのに、片付けるのもウンザリです。
    主人がキレイ好き&片付け魔なので、汚部屋にはなってませんが。
    私がやるべきなのに、手がつかない状態が数週間続いてます。

    別の部屋の、半年前に引越して以来開封してないダンボールの山を見るだけで
    ため息が出てしまいます。

    もうどうしたらいいんでしょう。
    お叱りより、具体的なアドバイスいただけたら嬉しいです。

    ちなみに夏は海外に行ってまして、
    行く前は、ここまでひどい状態ではなかったのですが。
    どうにもこうにも、体が動きません。
    帰って来てから気が抜けてしまったのでしょうか…

    トピ内ID:8047794525

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    ぷるる
    分かります、分かります。
    私もやることが山ほどあると、
    もうどうしていいか分からなくなって、
    何も出来なくなってしまいます。
    それで実践してみた方法を。

    やるべき事をリストに書き出します。全部。
    毎日やる事とは別にして。
    そしてどれが最優先か、順位を付ける。
    1位のものからやっていく。
    「今日は、1と2」とか
    余裕がある時は「3,4,5」とか。
    すると順に片付いていきます。

    ただ「やることだらけ!」と思っていると、
    四方八方から襲いかかってこられる(?)ように感じますが、
    リストにして順番を付けると、
    「やるべき事」が1列に並んでくれて、
    「はい、まずあなたね」「次はあなたね」と
    1人ずつ対応すればいいような感覚に。

    私はそれで落ち着いてやれるようになりました。

    トピ内ID:0146524914

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    2歳児、3歳児、を育児中なら、当然ですよ

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    mmm
    子育てだけで、全てのエネルギーを使い果たしているのだと思いますよ。

    エネルギーって、体力だけじゃなく、気力も必要なので。
    子育てにしても、家事にしても、
    普通の仕事以上に、とても気力のいる仕事だと思うので。

    やってもやっても終わらない。完成した瞬間がない。だから、どんなに頑張っても、達成感が得られない。
    誰からも感謝されないし、認められるわけでもないし、お金を稼げるわけでもない。
    通常の仕事のように、合理化がしにくい。子育ても家事も、生身の手と心と体を酷使しないとできない仕事。

    育児も家事も、モチベーションを上げる為の、金銭的報酬がないので、
    気力が尽きてしまうと、もう、どうにもこうにも、動けなくなってしまうのです。
    誰でもそう。トピ主様だけじゃないですよ。

    今は、育児だけでクタクタになってしまって、
    心が悲鳴を上げている状態なのでは?
    テレビ見ながらお菓子、いいじゃないですか。
    お惣菜買ってくるだけ、偉いじゃないですか。

    子供もそのうち手が離れます。
    それまでは、無理なさらず、誤魔化し誤魔化し、頑張って下さい。

    トピ内ID:8064477279

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    私も…

    しおりをつける
    blank
    かなや
    聞きたい

    トピ内ID:2865136010

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    やってみたら案外…

    しおりをつける
    🙂
    スタートしていないから、やることが山のように見えるのでは?

    スタートしたら、案外引っ越しの段ボールなんて半日でなくなってしまうかもしれませんよ?
    キッチンの片づけなんて、30分かからないかもしれませんよ?お総菜の密閉容器洗うより、お皿の方が楽に洗えるかもしれませんよ?

    やってみたら?
    (脳科学者のどなたかが、「やる気を出すには、まずやり始めること」と言っていました)

    トピ内ID:4382967109

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