サプリメントはいつ飲みますか？

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（トピ主 0 ）

なつ

2005年06月22日 23:29

ヘルス

そのままです・・朝　夜　どちらがいいのか　いまいちよく解りません・・皆さんはどうしてますか～？

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モノによります。

らてこ

2005年06月28日 13:43

サプリメントといっても、モノによって飲むタイミングが違います。大体のものは、食後に飲むようになっていると思いますが、コラーゲンなどは、空腹時に飲むほうが効果的のようです。それぞれのサプリメントの摂取方法がパッケージに記載されてあると思いますので、その通りにされるのが一番かと思います。

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美肌系なら

35女

2005年06月30日 16:15

美容系サプリメントなら肌は夜つくられるため、夜食時など、夜に飲むのがいいと聞きました。ビタミンＣは、尿と一緒に排出されるのでこまめにとるといいそうです。

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