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    31歳、毎日の運動

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    こがねぱん
    話題
    年齢もあって基礎代謝が下がり食事制限だけでは痩せないし、運動もして体を引き締めようとおもい「コアリズム」をここ3年程続けてます。
    1年は集中的にほぼ毎日コアリズムをしここ2年は週3回程コアリズムをしています。
    わたしと同じ30代の人に質問です。
    最近、コアリズムをしている方に聞きたいのですが、
    コアリズムをした次の日、もしくは2,3時間後ぐらいに足の裏が痛くなったりしませんか?
    もしくは、コアリズムをしていいこと、悪いことがあれば教えて下さい。

    トピ内ID:1887616701

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