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    つらいときに友人に相談しますか?

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    😑
    とらこ
    話題
    最近、とても重要な資格試験に落ちてしまいました。
    20人に1人が合格すればいい方の難関試験なので仕方ないと頭では理解しています。
    でも、A判定も出たので合格を期待していたので、結果が分かった途端、もう二度と合格できないのではないか、
    この業種でやっていくことをが限界なのではないかと不安になっています。

    こういう時、わたしはひとりで本を読んだり布団に丸まったりして、身体的に休養を取ることで心の回復を待つタイプなのですが、
    みなさんはとてもつらい時どのように過ごしていますか?

    しょんぼりしたわたしを心配した夫が「友人に電話をして発散したら?」とアドバイスをくれるのですが・・・
    なんだか、そんな風に電話をする友だちがおらず、人間的にもダメなのかしらとさらに落ち込んでしまいました。

    落ち込み増幅覚悟で質問しますので、みなさんのご経験をお聞かせください。

    トピ内ID:3773490945

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    🐷
    ソラマメジェラート
    ご主人が言いたいのは「友人に相談しろ」ってことじゃないと思いますよ。
    家族以外の人と話したら気分が少しは変わるんじゃない?ってことだと思います。

    私は悩みがあっても、それを人に打ち明けることは滅多にありません。
    具体的に力を貸して欲しいとかでなければ、愚痴になっちゃうから言いたくないです。
    ほっとけば、トピ主さんと同様引きこもって丸まっちゃうタイプだと思います。

    けど、丸まってれば体はラクだけど、気持ちがどんどん落ちちゃうことってあるでしょ。
    今のトピ主さんはその状態かなあと思うんですが・・・
    そういう時は、閉じこもらないほうがいいですよ。

    別に悩みを打ち明ける必要はないんです。
    ただお友達とごはん食べに行くとか、ぷらっとその辺散歩するとか、そんなんでいいの。
    私は、気がクサクサするときは友達誘って酒盛りします。パーッと飲んで他愛も無い話題で笑って眠って、翌朝にはちょっと気持ちがスッキリしてます。

    トピ内ID:9026742424

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    相談事は人を選ばないと、逆効果

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    blank
    ai
    友人に電話するか否かが問題というより
    「その種の相談事を親身になって聞いてくれる」
    人がいるかどうかが問題です。

    難関試験となると、受験した経験さえないような人も
    少なくないです。となると、相談をしたところで
    余計にがっかりするような返答をされるかもしれません。
    気軽に「また勉強しなおして再受験すればいい」と
    言われても「あなたにはわかんないわ!」という
    気持ちになってしまうかもしれないし。

    同じような難関試験に挑戦したことがある友人がいるなら
    友人に相談するのもありだと思います。でも、そういう人が
    必ずしも友人の中にいるとは限りません。
    人間的にダメとか、そんなこと全然ありませんよ。

    トピ内ID:0338244617

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    友人には言わないなぁ

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    runa
    友人とひと口に言っても難しいですよね。
    同じ業種の人ではライバルだし。

    業種の違う人に言っても理解してもらえないし。
    ただただ愚痴を垂れ流して、それを友人になぐさめられるのも、
    なんだか余計に自分が落ち込みそうな光景だよねぇ。
    悩みのことは口にしないで、せいぜい食べ放題に付き合わせるくらいかな。

    トピ内ID:4447604441

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    友人はいるけど相談はできない。

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    赤き潮
    友人(複数名)は頑張っている子ばかりなので、相談すると「甘い!」と叱られそうだし裏で何を言われるかわからない(本人は悪口のつもりではなくても女子会でその場にいないメンバーのことを話されると思うと気分が悪い)ので、言えません。

    親友(一名)は、親友自身も大変なときは話せないし、心配させたくないのでなかなか言えません。
    同じ理由で親にも話せません。
    で、結局こじらせてからやっとの思いで相談したら「どうしてもっと早くいわなかったんだ!」とかしょっちゅうです。

    学生時代は学校の無料カウンセラーに相談、卒業してからは身バレしない程度にブログで発散しています。
    カウンセリングも最初は「カウンセラーってどうやってストレス発散してるんだろう……」と気になってなかなか話せなかったんですが(笑)
    今でもお金があればカウンセリング行きたいです。
    話の引き出し方や聞き方はさすがプロだなと思います。

    心の回復のさせ方は人それぞれです。
    人に相談できないからと悩むことないですよ。。
    それに、心配してくれる旦那さんと結婚しているトピ主さんは、きっと人間的に素敵な人なんだと思います。

    トピ内ID:9820277238

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    発散は大事ですね

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    晴れる
    わざわざそのための電話はやたらにはしませんが、なにかのついでに話すことは有ります。
    気の済むまでこっそり泣くのも良いですよ。
    私は讃美歌などを口ずさんだりして発散しますよ、と言うより、癒されるといった感じです。
    ストレスをため込むと、前向きに成れないからです。
    どんな形であれ発散して、前向きに生きましょう。
    応援してますよ。

    トピ内ID:3841638634

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    あらまぁ

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    まり
    負のスパイラルにハマっていますね。

    ご主人は、辛い気持ちを相談する為に電話しろと言っているのではなく、気分転換・息抜き的に「急に涼しくなったね。元気だった?」「どうしてる?」と電話したらと言っているんだと思いますよ。
    元気な人の話を聞いているだけで、元気が出てくる時も有るし。

    とは言え、人と話すのもエネルギーがいりますからねぇ。
    それでも、ちょっと映画を観に行ったり、買い物に出かけたりして、外に出てみては?
    晴れた空の下が気持ち良い季節ですよ。

    トピ内ID:1626286207

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    相談と云うより愚痴を聞いて貰う

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    わび助
    在米と云う事もあり、
    今まで3人のマッリジカウンセラー、2人の児童心理学者とのセッションの経験がございます。
    これらの心理カウンセラーが必ず訊くのが、
    「あなたには、こういう話を聞いてくれる友達がいますか?」 です。
    「はい、います。」と、答えると、
    それはとても良い事だから、一人っきりでクヨクヨ、モンモンとしないように。
    と、言われておりました。

    恐らく、
    精神衛生上、心にためた物を吐き出す事がポイントであり、
    決して、相談し、答を得る事が重要ではないと思われます。

    主さまの場合、
    ご主人が試験結果をご存知ですからご主人に吐き出せていると思われます。
    ただ、ご主人に吐き出し過ぎてご主人が負担を感じて
    「友達に相談しては~」の発言になったのかもしれません。

    人生はまだ長いです。
    今からお友達を選び、いざと云う時の助けになってくれる友人関係の構築を目指しては如何でしょうか。

    トピ内ID:1546756007

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