大幅減量した人に質問します

Question

私の友達が「最後のダイエット！」と言い、ダイエットを始めました。身長１５３cmで体重は７７キロ（体脂肪５０）あったのですが頑張って２か月で７キロの減量に成功しました。リバウンドを繰り返したり、妊娠出産を３回経験しているのでなかなか落ちないと悩んでいたのですが今回は運動も取り入れているせいか、順調に減っているようです。そして今日その友達に相談されました。「この脂肪のせいで伸びきった皮はなくなるのか」私はダイエットを経験した事がないため分からないのでパソコンでいろんな人に聞いてみるよと言いました。彼女の下腹は１１０ｃｍです。昔の太っている時は「パンッ」と張ってた感じですが現在は年のせいかたっるんたるんです。目標は５０キロだそうで、３０キロ近く落とす予定だそうですがお腹の脂肪がもし減ったとしても、伸びてしまった皮はどうなるのでしょうか？ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。よろしくお願いします。

経験者A · Answer

私は、若い時に40kg近く減らしました。運動はしなかったのですが、若いだけあってお腹の皮は縮みました。でもでも、腕はダメでした。タル～～ンって感じになってます。振りそで？？みたいな。あとからエクセサイズしても変わりませんでした。

並行して運動してれば大丈夫かもしれないけど、お子さんを3人産んでいらっしゃるということはそれなりのお歳でしょうから、かなり頑張らないとダメかも・・・？

みかん · Answer

>お腹の脂肪がもし減ったとしても、伸びてしまった皮はどうなるのでしょうか？たるみます。

ととろ · Answer

急激に体重を減らさずに、少しずつ少しずつ痩せていけば、極端にたるむような事にはならないと思いますよ。

人間は状況に順応するように出来ていると思うのですが、そのスピード以上に急に減らせばたるむと思います。

ぷよ · Answer

私はこの2月からダイエットをはじめました。168cm・105kgもあったのですが、6月の今は73kgです。毎日のフィットネスジム通いと食事制限の結果です。年齢は20代後半ですが、皮の部分･･･見当たりませんけど。多分筋肉をつけているので、た…

圧 · Answer

早くやせると早くリバウンドしますよ。２年くらいかけて１０キロくらいのぺースがいいですよ。

私は今まで１０キロは簡単にダイエットしていましたが、どれもことごとくリバウンドで失敗。専門の方に聞いたら、体重は最低１年かけて落とさないとダメと言われました。

その後私は２年で１３キロ落とし、以降全くリバウンドなしです。トピ主さんもゆっくり落として下さい。